Parimate taimsete dieedipillide valimine hõlmab tavaliselt koostisosade loetelude uurimist ja usaldusväärse toidulisandifirma leidmist. USA-s ei reguleeri toidu- ja ravimiamet (FDA) taimseid dieedipille. Toidulisanditega tegelevad ettevõtted võivad valida, kas avaldada täielikud koostisosade loendid või loetleda koostisosad patenteeritud segus. Taimsed dieeditooted on tavaliselt koostatud kahest peamisest koostisosast või segust – termogeensest ja söögiisu vähendavast.
Termogeensed koostisained ehk stimulandid sisalduvad taimsetes kaalulangetustoodetes südame löögisageduse tõstmiseks. Kui pulss kiireneb, vajab keha normaalsete kehafunktsioonide täitmiseks rohkem kaloreid. Selle tulemusena põletatakse rohkem kaloreid ja kaal langeb. Tüüpilised stimulandid on kofeiin, guaraana ja mõru apelsin. Efedra oli kunagi kõige populaarsem taimne kaalulangusaine, kuni mitmed valitsused ja riigid selle võimalike terviseohtude tõttu keelustasid.
Taimsed dieedipillid sisaldavad ka stimulante energia suurendamiseks. See tõuge on otseselt seotud südame löögisageduse tõusuga. Ametlikelt veebisaitidelt võib leida hoiatusi konkreetse kaalulangetustoote kohta, mis viitavad tervislikele seisunditele, mida looduslike kaalulangetamispillide võtmine võib halvendada. Need hoiatused ei viita tavaliselt südame löögisageduse suurenemisele kui võimalikule probleemile.
Lisaks stimulantidele võivad taimsed dieedipillid nälja mahasurumiseks kasutada ka looduslikke koostisosi. Hoodia gordonii on üks selline koostisosa, mis on populaarne kaalulangetustoodete hulgas. Puuduvad kliinilised uuringud, mis toetaksid väiteid, et Hoodia gordonii vähendab söögiisu. Muud söögiisu vähendavad koostisosad võivad hõlmata kroomi ja acai marju.
Parimad taimsed dieedipillid peaksid sisaldama täielikku ja üksikasjalikku koostisosade loetelu koos kogustega iga ürdi ja toidulisandi kohta. Dieedipidajad võivad soovida uurida iga aine võimalikke kõrvaltoimeid või retseptiravimite või haiguste vastunäidustusi. Kasutajad leiavad usaldusväärset ja objektiivset teavet valitsuse ja haridusasutuste veebisaitidelt. Tootjate veebisaidid ei sisalda tavaliselt negatiivset ja positiivset teavet koostisainete kohta.
Kliiniliste uuringute kaudu on uuritud mitmeid taimsetes dieedipillides kasutatavaid ürte, vitamiine ja mineraalaineid. Mõned kaalulangustooted sisaldavad nende tulemusi ametlikul veebisaidil, teised aga mitte. Isegi kui toetav kliiniline uuring on loetletud, peaksid dieedipidajad lugema uuringu üksikasju, et tagada, et antud valemis kasutatakse sarnases koguses testitud koostisainet.
Näiteks kui kliiniline uuring toetab rohelist teed kehakaalu langetamiseks, ei tähenda see, et taimsed dieedipillid sisaldavad sama kogust, mis uuringu ajal tõhusaks tunnistati.
Pärast koostisainete ja võimalike kõrvalmõjude uurimist otsivad dieedipidajad tavaliselt teavet toidulisandite tootja või veebipõhise toidulisandite jaemüüja kohta. Tarbijate arvustuste veebisaidid ja jaemüügi jälgimisrühmad avaldavad tavaliselt Internetis negatiivseid kogemusi, et teisi hoiatada. Dieedi järgijad peaksid hoiduma salakavalatest äritavadest ja erakordsetest väidetest, mis on levinud kaalulangetamise valdkonnas.