Kuidas valida parimaid Stevia jooke?

Paljud tarbijad, kes otsivad alternatiivi oma lemmiksuhkrurikastele jookidele, pöörduvad sageli steviaga, loodusliku taimse magusainega magustatud jookide poole. Stevia joogid on saadaval tervisetoidutööstuses karastusjookide ja spordijookidena, aga ka paljudes maitsestatud pudelivees. Parimate steviajookide valimine tähendab peamiselt kõigi jookide etikettide lugemist, mis väidetavalt kasutavad steviat peamise magusainena, kuna joogis võib esineda ka muid ebaloomulikke magusaineid. Et vältida steviajookides soovimatute koostisosade tarbimist, on mõnikord soovitatav valmistada jooke kodus, kasutades magusainena ainult steviat.

Stevia on suhkruasendaja, mida kasutatakse paljudes looduslikes toitudes ja jookides, et aidata inimestel kontrollida veresuhkru taset ja vältida liigseid kaloreid suhkrus. See ürt on suhkrust magusam ja võib olla üsna kibe, seetõttu kasutatakse toitude ja jookide magustamiseks vaid väikest osa ürdist. Looduslikud steviajoogid sisaldavad steviat peamise magusainena, kuid võivad seda kombineerida ka teiste looduslike või kunstlike magusainetega, et varjata ürdi mõru maitset. Sildi lugemine aitab teiste koostisosade põhjal otsustada, millist jooki osta.

Muud magusained, mida võib stevia jookidele lisada, hõlmavad suhkrualkohole või aspartaami, kunstlikku magusainet. Suhkrualkohole, nagu erütritool ja ksülitool, lisatakse sageli steviat sisaldavatele jookidele magususe suurendamiseks. Kuna suhkrualkoholidel võib olla lahtistav toime, on inimesel sageli mõistlik teada, kui tundlik ta teatud suhkrualkoholi suhtes on. Joogi testimine võib sageli aidata kindlaks teha suhkrualkoholi üldist mõju inimese kehale.

Kui lisatakse kunstlikke magusaineid või keemilisi koostisosi, võib see samuti aidata kindlaks teha, kas tarbija soovib konkreetset jooki osta või mitte. Enamik terviseteadlikke tarbijaid ei soovi kunstlikke magusaineid ega mingeid kemikaale, nagu seda teeksid kõik, kes on allergiliste keemiliste magusainete või kunstlike koostisosade suhtes. Sageli on jookide valmistamine kodus lihtsam, nii et inimene saab täpselt teada, milliseid koostisosi jook sisaldab. Vahuvesi ja lõhna- ja maitseaine koos poest ostetud steviapakkidega võivad aidata kodus steviajooke valmistada, ilma et peaksite poest ostetud steviajookidega järeleandmisi tegema.