Kui kaalute toidulisandit, näiteks spirulina vitamiine, peate hoolikalt uurima kõiki saadaolevaid valikuid ja hoiduma võimalikust eksitavast teabest, mida mõned tootjad toote müümisel kasutavad. Parimate spirulina vitamiinide valimiseks on kasulik kõigepealt oma arstiga rääkida, kui teid ravitakse konkreetse haiguse või seisundi tõttu. Järgmiseks küsige soovitusi teistelt tuttavatelt inimestelt, kes võivad tarvitada sinivetika toidulisandeid. Uurige põhjalikult spirulina vitamiinide tootjaid, et olla kindel, et nende toote kohta pole väidetud saastumist, ja kontrollige iga kaubamärgi väidete tugevust, võttes arvesse kasutajate tagasisidet, kui see on saadaval müüjaga mitteseotud allikatest. Valige toidulisand, mis pakub parimat toiteväärtust ja millel on parim kvaliteedi maine.
Kui teil on praegu võitlus teatud seisundi või haigusega, rääkige oma arstiga oma kavatsusest võtta spirulina vitamiine. See samm on vajalik, et olla kindel, et need toimivad hästi teiste teie kasutatavate ravimitega või mis tahes muu arsti poolt soovitatud raviga. See on oluline ka selleks, et teie arst saaks jälgida teie spirulina vitamiinide kasutamist ja aidata teil vältida toksilisi mõjusid, nagu elavhõbedamürgitus või raua mürgistus, mis võib ilmneda mõnel toidulisandit, näiteks spirulinat kasutaval inimesel. Kui teie arst pooldab supertoitude kasutamist tervise parandamiseks, võib ta isegi soovitada teile mõnda konkreetset spirulinasorti.
Kui teate teisi inimesi, kellel on spirulina vitamiinidega kogemusi, küsige, milliseid kaubamärke nad soovitavad ja miks. Samuti otsige veebist ajaveebide, uudisterühmade ja alternatiivsete tervisefoorumite kaudu inimesi, kellel on sinivetika toidulisandite võtmise kogemus. Täpsemalt, soovite teada, millised neist on kõige tugevamad, kas konkreetse toidulisandiga on kogetud kõrvalmõjusid ja millistel näib olevat parim üldine tervisekasu. Samuti küsige neilt inimestelt teavet selle kohta, mida veel igaüks soovitab teil spirulina vitamiinide valikul kvaliteedi osas otsida.
Nüüdseks peaksite silmas pidama mõnda kaubamärginime. Minge oma kohalikku tervisetoidupoodi või leidke mainekas veebimüüja ja võrrelge neid kaubamärke. Lugege etikette, et teada saada, mitu grammi spirulinat on igas soovitatavas annuses, ja pange tähele, mitu grammi sisaldab A-, B12-, D-, E- ja K-vitamiini, samuti vaske, mangaani, rauda, tsinki ja seleeni. Vaid viies grammis sinivetikates peaksite saama tublisti üle 100 protsendi iga loetletud vitamiini soovitatavast päevasest kogusest, samuti suures koguses sisalduvaid täiendavaid mineraalaineid. Valige spirulina vitamiinid, millel on parim tarbijate tagasiside, ja pakuvad teile sinivetikalisandist kõiki soovitud toitaineid.