Parimate madala kalorsusega kokteilide valimine võib olla pisut keeruline, kuid on mõned näpunäited, mis võivad aidata kalorite tarbimist vähendada, nautides aeg-ajalt suurepärase maitsega alkohoolset jooki. Üks parimaid näpunäiteid on vältida kokteile, mis sisaldavad ainult alkoholi ja puuviljamahla, kuna paljud puuviljamahlad on kaloririkkad. Veel üks suurepärane näpunäide madala kalorsusega kokteilide valmistamiseks on kasutada dieetsoodat tavaliste kõrge kalorsusega karastusjookide asemel, mida tavaliselt kasutatakse paljudes kokteilides. Selle asemel, et kasutada maitsestamiseks palju kõrge kalorsusega siirupeid, on paljudel alkoholiliikidel maitsestatud versioone, mida saab kasutada madala kalorsusega kokteilide valmistamiseks.
Puuviljamahlad on suhteliselt kaloririkkad ja neid kasutatakse sageli alkohoolsete jookide valmistamisel. Puuviljamahla koguse piiramine nendes jookides võib olla hea viis madala kalorsusega kokteilide valmistamiseks. Mõned tootjad turustavad madalama kalorsusega mahlasid, mida võib kasutada kokteilide kalorisisalduse vähendamiseks.
Magustatud siirupeid kasutatakse sageli alkohoolsetele jookidele magusa maitse lisamiseks ning need sisaldavad tavaliselt suhkrut ja kaloreid. Ideaalis saab siirupit täielikult vältida, kuid mõned joogid ei ole samad, kui pole lisatud mingit magustatud maitseainet. Kes siiski ihkab jookide magusat maitset, võib kunstliku magusaine abil valmistada isetehtud siirupi.
Magusaid alkohoolseid jooke, mida tuntakse likööridena, kasutatakse tavaliselt kokteilide segamisel, lisades joogile palju suhkrut ja kaloreid. Kuigi maitse ei pruugi olla täpselt sama, on madala kalorsusega kokteilide valmistamisel nende koostisosade kasutamisele mõned alternatiivid. Madala kalorsusega ekstraktid, nagu apelsin või piparmünt, on head asendajad. Likööri magususe kompenseerimiseks võib kasutada kunstlikke magusaineid, lisades nii palju vett, et saada soovitud konsistents. Teine võimalus on kasutada suhkruvabu maitsestatud siirupeid, mis on saadaval enamikes toidupoodides või kohvikutes.
Mõningaid madala kalorsusega kokteile saab valmistada, asendades tavaliste versioonide soodaga. Maitse võib olla veidi erinev, kuigi paljud inimesed on teatanud vaid väga väikestest maitseerinevustest dieetsooda kasutamisel. Parimate madala kalorsusega kokteilide valimisel on esmaseks otsustavaks teguriks individuaalsed maitse-eelistused. Enamiku alkohoolsete jookide puhul on madalama kalorsusega valikud, kuigi mõnikord võib vaja minna veidi katsetamist, et leida sobivaid alternatiive, mis vastavad inimese ootustele.