Kui efedriinitooted paar aastakümmet tagasi turu üle ujutasid, peeti neid tõhusaks kaalu langetamise viisiks, eriti kui neid kasutada koos mõistliku toitumise ja treeninguga. Hakkasid ilmnema probleemid ja mõnedel efedrat kasutavatel inimestel tekkis sellele eluohtlik või surmav reaktsioon. See viis selleni, et paljud riigid keelasid efedra müügi, kuigi paljud efedriinitooted on Internetis laialdaselt saadaval. Ei saa piisavalt rõhutada, et sellistes kohtades nagu USA on vastus sellele, milliseid seda ainet sisaldavaid tooteid valida, mitte ühtegi neist kasutada. Inimesed, kes kaaluvad midagi efedraga, peaksid vähemalt pöörduma arsti poole ja mõtlema mis tahes haigusseisundile, mis võib põhjustada probleeme või surmaga lõppevaid reaktsioone.
Mõned inimesed, kes peaksid efedriinitooteid täielikult vältima, hõlmavad kõiki, kellel on südame-veresoonkonna haigus. Sellised seisundid nagu kõrge vererõhk, südame rütmihäired, varasemad südameinfarktid, kaasasündinud südamerikked, ateroskleroos ja kõrge vere kolesteroolitase on efedriini kasutamise vastunäidustatud. Kuna see aine võib toota ka suuremat energiat, peaksid seda vältima ka kõik, kellel on bipolaarne häire, paanikahäire või skisofreenia, kuna see võib põhjustada maniakaalseid või hüpomaania sümptomeid. Rasedad naised ei tohi kunagi kasutada efedriinitooteid ja need on sobimatud ka lastele.
Enne saadaolevate efedriinitoodete valimist on inimestel tungivalt soovitatav küsida nõu oma arstilt. See on hea viis probleemsete haigusseisundite välistamiseks. Mõned arstid võivad selle kasutamist piiratud juhtudel toetada, kuid teised mitte. Sellegipoolest peaksid kõik, kes kavatsevad võtta mis tahes liiki efedrat, teavitama oma arsti, et teha kindlaks, kas nad nõustuvad sellega või mitte. Selline teave aitab arstidel teha teadlikumaid otsuseid selle kohta, milliseid muid ravimeid või ravimeetodeid haiguse ilmnemisel välja kirjutada.
Arsti loal või isegi selle puudumisel saavad inimesed Internetist otsida saadaolevaid efedriinitooteid ja nad leiavad neid palju. Paljud on saadaval pillide kujul ja neid võidakse müüa efedra asemel selliste nimede all nagu Ma Huang. Paljudes on kombineeritud mitmeid teisi aineid, mis arvatavasti aitavad kaalu langetada, näiteks roheline tee või kofeiin. Need, kes ei ole pillide võtmisest huvitatud, võivad leida ka efedriini teed või mõnda efedrat sisaldavat dieettoitu.
Kuna efedriinitooteid ei tooda nii palju riike, on mõttekas täpselt kindlaks teha, kus toidulisandeid või muid selle aine vorme toodetakse. Ostjad võivad soovida otsida tootmisriike, et teha kindlaks, millistel on kõrgeimad kvaliteedistandardid, ja teha valiku aluseks see teave. Kui dieedipidajad on peamiselt huvitatud tootetüübist, peaksid nad teadma, et tavaliselt eelistatakse tablette, kuigi mõned inimesed võivad paremini nautida selliseid asju nagu tee.
Lõpuks, hoolimata sellest, milliseid efedriinitooteid valitakse, peaksid inimesed otsima kõrvaltoimete märke. Kui efedrakasutaja tunneb südamepekslemist, nõrkust, higistamist, minestamist, õhupuudust või tugevat peavalu, peaks ta kasutamise lõpetama ja pöörduma viivitamatult arsti poole. Meditsiinitöötajaid tuleb teavitada hiljutisest efedriini kasutamisest.