Turul on palju acidophilus’e tablette ja neil võib olla raske vahet teha. Parimad acidophiluse tabletid saate valida apteekri või holistilise arstiga vesteldes. Valige kindlasti esemed, mis sisaldavad miljardeid, mitte miljoneid aktiivseid kultuure. Samuti peaksite valima need, mis sisaldavad ka prebiootikume või süsivesikuid, mis aitavad taimestikku läbi seedetrakti.
Acidophilus’e tabletid on mõeldud seedimise ja mõnikord ka tupeinfektsioonide abistamiseks. Need on organismis looduslikult esinevad bakterid, mis hoiavad eemal kahjulikud patogeenid, nagu teised bakterid ja pärmseened. Mõnikord võivad head ja halvad bakterid muutuda tasakaalustamata, mis võib põhjustada seedehäireid, pärmseente infektsioone ja muid haigusi, nagu kõhulahtisus või iiveldus.
Peaksite valima acidophiluse tabletid, mis sisaldavad võimalikult palju eluskultuure. See aitab tagada, et rohkem neist jääb ellu piisavalt kaua, et jõuda teie seedetrakti, kus nad saavad midagi head teha. Paljud valikud sisaldavad valmistamise ajal kuni 600 miljardit eluskultuuri. See arv väheneb aja jooksul, seega peaksite valima ka värsked ja hiljuti toodetud valikud.
Samuti on hea mõte valida acidophiluse tabletid, mis sisaldavad prebiootikume. Need on suhkrud või süsivesikud, mille eesmärk on hoida taimestikku elus, kui nad liiguvad läbi seedetrakti. Nad toidavad neid ka, et nad jääksid aktiivseks. Kui bakterid on surnud enne, kui nad teie soolestikku jõuavad, ei saa nad teile midagi head teha. See võib aidata vältida toite, mis võivad neid baktereid tappa, nimelt piimatooteid ja tugevalt töödeldud toiduaineid.
Kuigi see on haruldane, peate negatiivsete reaktsioonide ilmnemisel katkestama mis tahes acidophilus’e tablettide kasutamise. Kõige sagedasem kõrvaltoime on kõhulahtisus, kuid see tekib tavaliselt ainult siis, kui te võtate soovitatust rohkem. Ravimite koostoimed on ebatõenäolised, kuid nagu iga toidulisandi puhul, peate enne acidophilus’e tablettide võtmist ühendust võtma apteekri või arstiga, kui võtate muid ravimeid.
Acidophiluse tablette võib leida enamikust apteekidest, tervisetoidupoodidest ja internetist. Neid valmistavad paljud ettevõtted, kuigi mõned on paremad kui teised. Kui ravite teatud haigusseisundit, on hea mõte teha uuringuid tagamaks, et kasutate raviks õiget tüüpi taimestikku. Kindlasti pidage oma perearstiga nõu võimalike terviseprobleemide osas.