Parimad tõstekingad on paar, mis on loodud spetsiaalselt tõstmise logistikat silmas pidades. Erinevate spordialade jaoks on erineva disainiga jalatseid ja nii nagu vajate jalgpalli jaoks klambreid või murdmaajooksmiseks naelu, on ka raskuste tõstmisel ainulaadsed spetsifikatsioonid. Väikesed erinevused, mis põhinevad isiklikel eelistustel, on loomulikult tavalised, kuid üldiselt peaksite otsima hea ja tugeva tallaga kingi, mis ei kõverdu kokkusurumisel. See annab teile piisava toe raskuste lisapinge all.
Tavalisel treenijal on raskuste tõstmise jalatsite osas tõenäoliselt lõdvemad standardid kui inimesel, kes tõstab professionaalselt. Kui te ei tõsta väga suuri raskusi või tõstate ainult aeg-ajalt või madala intensiivsusega, on kergem leida raskuste tõstmise jalatseid, mis teile meeldivad. Enamik inimesi, kes treenivad puhkuse eesmärgil, ei osta spetsiaalselt raskuste tõstmiseks mõeldud jalatseid, vaid valivad risttreeningud või üldised mitmeotstarbelised jalatsid. Treenijad, kes kombineerivad kardiovaskulaarseid harjutusi raskuste tõstmisega samasse treeningusse, valivad tõenäoliselt mõlema tegevuse jaoks piisava jalatsi.
Isegi kui kuulute harrastusjõutõstjate kategooriasse, on kingade valimisel mõned põhielemendid, millele tähelepanu pöörata. Vaht-, õhktasku- või geelkontsaga kingad sobivad suurepäraselt jooksmiseks ja muudeks kardiovaskulaarseteks treeninguteks, kuna need on kerged, pakkudes samas polsterdust, mis kaitseb liigeseid korduvate löökide eest. Sellised mudelid pole aga raskuste tõstmiseks ideaalsed, sest kerged materjalid võivad raskuste lisanduva surve all ebaühtlaselt kokku suruda. Kompressioon võib põhjustada väiksemaid vormimuutusi, mis võib muuta harjutuse vähem tõhusaks, põhjustada vigastusi või mõlemat. See võib kaasa aidata ka tasakaalu kadumisele, mis võib olla ohtlik, eriti kui tõstate väga suuri raskusi.
Raskete raskuste tõstmiseks peaksite otsima kindla ja tugeva tallaga kingi. Parimatel tõstekingadel on ainulaadne detail: madal, soliidne kiilukonts. See madal konts talub survet ja aitab hoida teid stabiilsena, kui sooritate harjutusi, mis muidu nõuavad kontsade maast lahti tõstmist. Madala kontsa lisamine tagab, et suudate säilitada maksimaalse tasakaalu.
Teine tegur, mis aitab teil valida parimad tõstekingad, on see, kui palju liikuvust need võimaldavad. Teie raskuste tõstmise jalatsid peaksid pakkuma teatud tuge, kuid mitte liikuvuse arvelt, eriti pahkluude jaoks. Isegi kui olete amatöörraskuste tõstja, peaksite vältima liikumist takistavaid jalatseid.