Kiire kõndimine võib olla suurepärane treening ja väga kasulik viis üldise tervise parandamiseks. Kõndimistreeningu üks olulisemaid aspekte on aga parimate kõnnijalatsite valimine. Esiteks pidage meeles, et kuigi on palju veebisaite ja ettevõtteid, mis soovitavad käimisjalatseid, on teie jaoks parimad jalatsid need, mis teile kõige paremini sobivad, olenemata soovitustest.
Sel põhjusel on oluline alati jalatseid jalga proovida, kui neid treenimiseks kannate. Kui soovite neid poes jalga proovida ja siis koju tulla ja parema hinna saamiseks Internetist tellida, on see hea, kuid proovige neid alati kõigepealt ja tehke mõni ring kingapoes. On teatud sobivuse aspekte, mida peaksite alati otsima, kui proovite leida parimaid kõnnijalatseid.
Teie jaoks sobivad parimad jalatsid peaksid jalgadele tihedalt istuma ega laskma jalgadel edasi-tagasi libiseda. See võib tekitada villid kannal ja pahkluul ning tegelikult kahjustada varbaküüsi, kui need igal sammul jalatsi esiosa vastu põrkavad. Kõndimisjalatsid peaksid olema painduvad, võimaldades jalal kõndimisel loomulikul viisil kõverduda, samas kohas paindub jalg ise.
Lisaks peaks kand olema pehmendatud, sest kand on esimene koht jalal, mis kõndides vastu maad lööb. Kontsa välistald peaks aga olema kõva ja paindumatu, mis aitab jalgu kõige rohkem toetada. Sageli soovitatakse osta kõnnijalatsid, mille külgedel ja ülaosas on võrgust tuulutusavad; see võib aidata hoida jalga jahedama ja mugavamana.
Lõpetuseks, parimate kõnnijalatsite valimisel mõelge sellele, kuidas jalg jalanõus toetub. Jalg peaks olema stabiilne ja sirge ning ei tohiks rulluda ühele või teisele poole, mida nimetatakse üle- või alapronatsiooniks. Kui jalg rullub sisse või proneerub üle, vali jala sirge hoidmiseks kõrgema kaarega tossud. Kui jalg rullub välja, peaksid tossud olema madalama kaarega ja väljast veidi kõrgemad. Kui pronatsiooni korrigeerimiseks on tossude leidmine keeruline, pidage meeles, et kingadesse sisestatavad sisetallad võivad oluliselt mõjutada ja aidata ka kõnnijalatsitel kauem vastu pidada.