Kodu jõusaali raskusi valides kontrollige esmalt, kas need sobivad teie kasutatavale kangile. Mõelge ka materjali tüübile, millest need on valmistatud. Kui tõstate raskusi kõvale pinnale, võiksite kaaluda, kas servade ümber on plastikkate või mitte. Samuti veenduge, et raskuste kuju ja suurus võimaldaksid neid hõlpsalt üles võtta ja igal ajal kaasas kanda.
Enamik kange on konstrueeritud nii, et raskusplaate saab hõlpsasti mõlemasse otsa lisada. Nende seadmete keskel oleva standardsuurusega ava läbimõõt on tavaliselt umbes kaks tolli (5.08 cm). Mõõtke see auk, et näha, kas see on õige suurusega. Nii saate teada, kas raskused töötavad teile juba kuuluvate seadmetega või mitte.
Kodujõusaali raskused on enamikul juhtudel valmistatud rauast või terasest. Valitud materjali tüüp on suuresti isiklike eelistuste küsimus. Teras võib roostetada varem kui raud, mistõttu ei ole see tavaliselt soovitatav kasutajatele, kes treenivad väljas või niiskes kohas, näiteks keldris või garaažis.
Koduste jõusaaliraskuste äärtele lisatakse mõnikord plastikkate. See võib teie põrandat kaitsta, kui peaksite selle kogemata maha kukkuma. See võib anda sellele ka siledama pinna, mis võib olla kasulik, kui lisate või eemaldate kangile plaate. Pidage meeles, et need sordid võivad maksta rohkem kui need, millel pole plastikust äärist.
Võib-olla soovite oma rutiini ajal sageli teatud kangi raskust reguleerida. Kontrollige, kui lihtne võiks olla teie kaalutavate koduste jõusaali raskuste kinnitamine või eemaldamine. Soonilise pinnaga plaate on mõnikord lihtsam haarata kui siledaid. Ümmargused või kaheksakandikujulised õõnsate külgedega raskused on tavaliselt kergemini tõstetavad ja kaasaskantavad kui tugevad kandilised.
Kui teile meeldib teha jõutreeningut oma kodus privaatselt, võiksite kaaluda kodus jõusaali raskuste ostmist. See varustus aitab teil kaalu kaotamise ajal lihaseid üles ehitada. See kehtib eriti siis, kui võtate endale kõige sobivamate raskuste valimiseks aega. See võib aidata teil ka treeningrutiinist kinni pidada, et saaksite füüsiliselt vormis olemisest maksimaalset kasu.