Peaksite valima parima toonimisvöö, määrates kindlaks oma eesmärgid ja kohandades oma ostu nende täitmiseks. Mõned rihmad on loodud treeningute tõhustamiseks, samas kui teised võivad aidata parandada teie kehahoiakut ja tugevdada lihaseid, et saaksite treenida raskemalt ja kauem vähema pingutusega. Samuti peaksite olema ettevaatlik esemete suhtes, mis väidavad, et need võivad teie kõhtu või lihaseid toniseerida ja lamendada ilma teiepoolse pingutuseta.
Toonivöö valimisel veenduge, et valiksite eseme, mis on mõeldud teie tavapärast treeningut paremaks muutma. Näiteks on rihmad, mis sisselülitamisel kuumenevad, põhjustades treeningu ajal rohkem higistamist. See võib aidata teil üldiselt rohkem kaloreid põletada ja toniseerida kõhtu. Saate neid kanda treeningprogrammi või igapäevaste tegevuste ajal, et põletada rohkem kaloreid isegi siis, kui te ei treeni.
Võite leida ka toniseeriva vöö, mis on loodud ümbritsema teie keskosa ja sunnib teid sirgemalt ja kõrgemalt püsti tõusma, kui teie kõhulihased on sisse tõmmatud. See hoiab teie kõhu pingul, tugevdades nii aja jooksul neid lihaseid. Seda tehes muutub teie tuum tugevamaks ja suudab pingelise treeningprogrammiga paremini hakkama saada. Isegi need, kes regulaarselt ei treeni, saavad seda tüüpi toniseerivast vööst kasu, sest kui kõhulihased tõmbuvad aeglaselt kokku ja muutuvad tugevamaks, võivad kõhulihased aja jooksul muutuda kindlamaks ja lamedamaks.
Ärge ostke toonivat vööd, mis väidetavalt suudab teie eest kogu treeningu ära teha. Tavaliselt toimivad need kokkutõmbudes vastu teie kõhtu või saates lihastesse elektrilisi impulsse, et simuleerida kõhutreeningut. Puuduvad tõendid selle kohta, et need rihmad oleksid tõhusad lihaste toniseerimiseks või kehakaalu langetamiseks. Lisaks võivad kõik esemed, mis saadavad teie lihastesse elektrilaenguid, olla tervise seisukohalt ohtlikud, kuigi uuringud pole näidanud, et need esemed oleksid ohtlikud.
Parim viis toniseerimisvöö kasutamiseks on regulaarne treenimine ja tervislik toitumine. Kuigi vööd võivad aidata teil lihaseid toniseerida, ei põleta need keskosale suunatud keharasva. Ainult südame-veresoonkonna harjutused ja iga päev vähem kalorite tarbimine toob kaasa kaalulanguse.