Parima step-aeroobikamuusika valimiseks valige kogumik teile meeldivast žanrist. See võib tähendada kõike alates diskost kuni hard rocki ja Broadway show lugudeni. Kui teile meeldib konkreetne muusikastiil, pole vahet, kas see on loodud spetsiaalselt step-aeroobika jaoks. Niikaua kui muusika inspireeris teid treenima, on see teie parim valik.
Teine asi, mida kaaluda, on muusikavideo ostmine. See võib olla treeningrutiinide jaoks loodud video. Mõned neist sisaldavad koreograafilisi tunde ja treeningprogramme. Kui arvate, et seda tüüpi muusika motiveerib teid kõige rohkem, saate valida suure hulga videote vahel. Proovige sisseoste teha kohalikus sporditarvete poes, et näha, milline treeningmuusika nende riiulitel on.
Kui teil on mõni bändi või artisti lemmikalbum, valige see oma peamiseks step-aeroobikamuusikaks. Pole vahet, kas tegemist on alternatiivroki, popi või tantsumuusikaga. Oluline tegur on see, et see inspireerib teid. Kui valite laulud, mis on tembeldatud step-aeroobikamuusikaks, kuid see ei inspireeri teid, siis alistate eesmärgi.
Proovige Internetist otsida ideid mitmesuguse muusika kohta, mida saate valida. Sõltuvalt treeningu pikkusest saate valida step-aeroobikamuusika komplekti, mis sobib teie isiklike eesmärkidega. Näiteks võite leida step-aeroobikamuusikat, mis pakub 10- või 15-minutilist treeningut. Võite leida step-aeroobikamuusikat, mida toetab teie lemmiktreeningukuulsus või fitness-ajakiri.
Step-aeroobikamuusika valimisel arvestage rütmi ja tempoga. Kui sa ei ole väga konditsioneeritud füüsilises seisundis või oled eakas inimene, kes on esimest korda huvitatud treeningprogrammis osalemisest, siis vali aeglase tempoga muusika. Ja vastupidi, kui olete step-aeroobikas kogenud, võiksite valida kiire rütmiga muusika.
Kui te pole ikka veel kindel, millist tüüpi step-aeroobikamuusikat oma treeningrutiini jaoks valida, proovige proovisõitu. Pange oma lemmiklood sisse ja liikuge. Vaata, kas tempo hoiab sind liikumas. Kui see tundub liiga suur väljakutse, vali teise tempoga muusika.
Aeg-ajalt võib teil tavalisest muusikarutiinist igav hakata. Kui see nii on, proovige raadio sisse lülitada ja treenige juhusliku muusika saatel. Saate valida 40 parima muusikajaama, klassikalise rokijaama, vanade muusikakanalite või isegi kantrimuusika jaama. Proovige seda segada, valides erinevatel päevadel erinevaid jaamu. Nii on teil väiksem võimalus igavleda.