Igapäevane trenn on hea tervise säilitamiseks oluline, kuid mõnel inimesel ei pruugi olla aega ega raha spordikeskusega liitumiseks. Kui see nii on, saate siiski treenida, luues kodus treeningukoha. Parim odav kodune jõusaal on selline, kus on vajalikud seadmed, et täita oma treeningueesmärke ilma palju raha kulutamata. Kodu saab odavalt sisustada raskuste ja treeningmatiga ning palju pakkumisi võib leida kasutatud treeningseadmetele, nagu jooksulint või statsionaarne jalgratas. Samuti võite paigutada televiisori ja DVD-mängija kodusesse jõusaali, et saaksite koos salvestatud treeningprogrammiga treenida.
Kodune jõusaal ei pea olema suur. Selle saab üles seada nii vaba magamistuppa, keldrisse, garaaži või isegi toanurka, kui kodus napib vaba ruumi. Treeningmasinatega ala on tavaliselt püsiv koht, kuid kui kasutate ainult raskusi, võite need võib-olla kappi panna, kui neid ei kasutata.
Odava kodujõusaali loomiseks pole vaja tervet ruumi treeningseadmeid. Paljud inimesed saavad oma treeningueesmärke saavutada, kasutades raskusi ja tehes jõutreeningu harjutusi. Käsiraskusi saab tavaliselt odavalt leida paljudest kauplustest ja veebipoodidest. Muud jõusaalitarbed, nagu takistusribad või joogamatid, on samuti tavaliselt taskukohased.
Kui teie kodus on ruumi, on trenažöör suurepärane varustus odavas kodus jõusaalis. Täiesti uus jooksulint või elliptiline trenažöör on väga kallis, kuid kasutatud varustust on võimalik leida murdosa uue masina maksumusest. Parimad kohad selle kasutatud treeningseadme otsimiseks odava koduse jõusaali sisseseadmisel on garaažimüügist ja veebipõhiselt kuulutatud saidilt. Enamik inimesi vajab ainult kardiotrenažööri, kuid mõned võivad otsustada osta ka raskuste tõstmiseks mõeldud treeningmasinat.
Üks paremaid viise odava koduse jõusaali loomiseks on paigutada ruumi DVD-mängijaga televiisor. DVD-l on saadaval suur valik treeningprogramme, mis võivad kaotada vajaduse trenažööride järele. Saadaval on igat tüüpi treening-DVD-d, sealhulgas aeroobika, pilates, jooga ja kickboxing. Lisaks sellele, et need programmid on odavad, on enamik neist välja töötatud fitness-professionaalide poolt, kes saavad juhendada inimest tõhusa treeningrutiini läbimisel.