Kuidas valida parim lamav elliptiline?

Parima lamava elliptilise kuju valimine ei ole keeruline protsess, kuid peate end harima erinevate masinate funktsioonide, kujunduse ja materjalide osas. Kui vähegi võimalik, istuge kindlasti igasse lamavasse elliptilisse masinasse, mida kaalute, et leida endale kõige mugavam. Ostetav masin peaks olema reguleeritav, et saaksite erinevaid osi liigutada nii, et need sobiksid teie keha suuruse ja stiiliga, ning kõik osad peaksid olema valmistatud vastupidavatest materjalidest. Võimalusel vältige odavat plastikut.

Lamav ellips võimaldab teil treenida ilma ebamugavas asendis püsti istumisega kaasnevaid valusid tundmata. Elliptiline liikumine on liigestele kerge, mis tähendab, et teil on väiksem vigastuste oht. Kui aga masin ei ole reguleeritav ja te ei saa õigesse asendisse lamavat ellipsi õigesti kasutada, võib teil siiski olla vigastuste oht. Reguleeritavus on erakordselt oluline ning masina istet peaks saama väga kiiresti ja lihtsalt liigutada. Kui iste on paigas, peaks see lukustuma, et vältida liikumist treeningu ajal.

Parima lamava elliptilise kuju valimisel on veel üks peamisi kaalutlusi masinaga kaasas olev arvuti. Enamikul masinatel on mingi arvuti, mis jälgib põhifunktsioone, nagu kiirus, koguaeg ja pöörded minutis (RPM), kuigi teised on rohkem arenenud ja sisaldavad põletatud kalorite mõõtmist või funktsioone, mis määravad teie treeningut. Saate programmeerida arvuti muutma elliptilise üksuse takistust treeningu ajal kindlal ajal, et tagada parim võimalik treening. Valige arvuti, mida on lihtne kasutada ja millel on funktsioonid, mida tõenäoliselt regulaarselt kasutate. Vältige liiga keerulisi arvuteid, millel on funktsioone, mida te tõenäoliselt sageli või üldse ei kasuta.

Masinal endal peaks olema stabiilne alus, mis ei kõiguks ega liiguks muul viisil, kui treenite lamaval elliptilisel. Alus peaks olema valmistatud vastupidavast metallist ja vältige plastikust alusega masinaid. Kuigi plastosad on vastuvõetavad, peaksid kõik raskust kandvad komponendid olema vastupidavuse huvides valmistatud metallist. Iste peaks olema valmistatud vastupidavast ja mugavast materjalist ning võimalusel hingavast materjalist, mis hoiab ära higistamisest tekkiva ebamugavuse. Kõik käepidemed peaksid olema mugavuse ja kindla haarde tagamiseks kummist kattega.