Koduukse jõusaal võimaldab kasutajal teha põhilisi harjutusi, kasutades erinevat tüüpi seadmeid, mis ühendatakse või muul viisil kinnitatakse koduuksega. Parima koduukse jõusaali valimine algab teie treeningueesmärkide kindlaksmääramisega, samuti selle, kui palju ruumi teil kodus või korteris on nende harjutuste tegemiseks. Mõned jõusaalid kinnitatakse ukse sisse ja võimaldavad teil teha jõutõmbeid, lõuatõmbeid ja isegi istesse tõuseid, samas kui teistel on elastsed ribad, mis võimaldavad teil teha lokke, jalgade tõsteid ja muid vastupidavusharjutusi. Parim disain sõltub teie eesmärkidest.
Te ei tohiks eeldada, et saate koduukse jõusaali kasutades teha erakordselt pingelist või mitmekülgset treeningut; need seadmed on loodud pakkuma põhitreeningut väikeses ruumis, nii et saate koduse treeningu ajal teha ainult teatud harjutusi, mis võivad teid vormis hoida. Seadet on kõige parem kasutada muud tüüpi treeningute lisana, mitte peamise treeningviisina, kuigi kindlasti on võimalik kujundada kerge kuni mõõdukas treening ainult nende seadmete põhjal. Mõelge hoolikalt läbi, kui palju mitmekülgsust soovite erinevate harjutuste osas ja kui palju ruumi teil on nende harjutuste sooritamiseks.
Kui otsite rohkem mitmekülgsust, valige koduukse jõusaal, mis kasutab elastseid takistusribasid, mis kinnituvad raami külge, mis omakorda kinnitatakse üle ukse ülaosa. Valige kindlasti mudel, mis kinnitub korralikult ukse külge ega lähe harjutuste sooritamisel lahti ega liigu. Rihmad ise peaksid olema reguleeritavad või vahetatavad, et saaksite vajadusel takistust lisada või vähendada. Parimas koduukse jõusaalis on takistusribad, mida on mugav ja lihtne kasutada; otsige rihmasid, mille ühes otsas on mugavad käepidemed.
Teist tüüpi harjutuste tegemiseks võite valida ka lõuatõmbekangi või -aparaadi. Need latid võivad kinnitada kruvidega ukseraami külge või kasutada hooba ümbritseva seina vastu, et seadet paigal hoida. Viimane on kasulik koduukse jõusaali kõrguse reguleerimiseks, võimaldades seeläbi rohkem mitmekülgsust, kuna saate lati ukseavas madalale asetada, et hõlbustada istumist ja muid harjutusi, mis nõuavad jalgade stabiliseerimist.