Kuidas valida parim kodupoksi jõusaal?

Enamikul juhtudel tuleb kodune poksisaal ehitada nullist, ostes teie treeningvajadustele vastavad üksikud komponendid. Parim viis teile sobivate komponentide valimiseks on välja mõelda, milliseid treeninguid kavatsete teha, millised on teie poksi- ja fitnessieesmärgid ning kui palju ruumi peate kodusele poksisaalile pühendama. Mõned inimesed otsustavad sellise jõusaali rajada puhtalt treenimise huvides, teised aga poksimatšideks treenimiseks. Jõusaali paigutus ja komponendid sõltuvad täielikult sellest, mida kavatsete teha.

Kui soovite koduse poksisaali rajada puhtalt treeninguhüvede huvides, kaaluge alustamist väikesest. See annab teile võimaluse esmalt aru saada, kas teile meeldib poks kui treening. Samuti aitab see hoida teie kulutusi madalal, kui saate välja selgitada, millised harjutused teile kõige paremini sobivad. Kaaluge alustuseks poksikoti ja kvaliteetsete poksikindade ostmist. Seejärel määrake kindlaks, kuhu oma kodus kodus poksisaali rajate. Proovige valida hästi valgustatud ruum, kus on palju ruumi kotis liikumiseks. Samuti peate välja mõtlema, kuidas kotti riputada; mõnikord saate koti riputada sarikate või naastude külge, teistel juhtudel peate ostma kotialuse.

Kui olete kindlaks teinud, et teile meeldib poks, kaaluge muude koduse poksi jõusaali komponentide seadistamist. Näiteks kiiruskott aitab teil töötada koordinatsiooni ja kiirusega. See kott on üldiselt üsna väike ja peaks rippuma silmade kõrgusest kõrgemal. Tavaliselt sisaldab see raami ümbritsevate seinte ja lagede kaitsmiseks kotist saadavate löökide eest. Olge selle komponendi koha valimisel ettevaatlik; see peaks olema eemal ja riputatud sobival tasemel, nagu on ette nähtud paigaldusjuhistes.

Mõelge hoolikalt läbi oma koduse poksisaali põrandakate. Liigute üsna palju ja seisate pikka aega ning betoon võib olla üsna andestamatu. Kaaluge polsterdatud treeningmatte, mis aja jooksul teie jalaliigestele kergemini mõjuvad. Kummist töömatid võivad samuti hästi töötada. Te ei pea tingimata jooksma seinast seina pehmendust; Selle asemel võite hankida matid, mis asuvad iga treeningjaama all.