Kettlebell DVD treeningud ühendavad lihtsad kodused treeningud kettlebelli varustusega. Parim kettlebelli DVD sisaldab laias valikus treeninguid, kasutades teie kettlebelli. Veenduge, et see keskenduks mitmele lihasrühmale. Teie DVD peaks sisaldama mitut tüüpi kettlebelli liigutusi, et teil ei hakkaks igav ega üks lihasgrupp üle pingutaks. Veenduge, et sellel oleks kettlebelli snatch, kettlebell haarats ja muud tüüpi raskuste tõstmise meetodid.
Kettlebellid on populaarsed tõstjate ja nende seas, kes soovivad saada rohkem lihaseid ja tugevust. Keeglikell näeb välja nagu keeglipall, mille ülaosas on suur käepide. Kettlebelli kaal on erinev. See võib olla nii kerge kui 10 naela või raske kui 80 naela. Kaalud ulatuvad mõlemas suunas veelgi kaugemale, nii et saate oma treeninguid kohandada vastavalt oma praegusele jõutasemele.
Kardiovaskulaarsed treeningud on sama olulised kui jõutreeningud, nii et soovite otsida ka kettlebell-DVD-d, mis sisaldab programmi kergeid kuni mõõdukaid kardiotreeninguid. Kui te ei saa kardiotreeninguga kettlebell-DVD-d, lisage kindlasti oma rutiini kardiotreeningud. Parim kettlebelli treeningu DVD sisaldab ka mitut treeningut. Kui sellel on nii algaja kui ka keskmise taseme treening, saate DVD-d kasutada isegi siis, kui saate varustust tugevamaks ja paremini kasutama.
Hea professionaalse treeningu jaoks kasutage kettlebelli DVD-d, mis keskendub vene keelele. Ketelbelli töötasid algselt välja venelased, nii et seda tüüpi DVD on hea valik, kui soovite autentset treeningut. Mõnel DVD-l on tegelikud Venemaa tõstjad, kes õpetavad teile kettlebelli liigutusi.
Ketlebelli DVD-de otsimisel arvestage selle hinnaga. DVD hind on kõrge, kui see on komplektis tegeliku kettlebelliga. Ilma selleta ulatuvad hinnad keskmiselt 10 USA dollarist (USD) kuni 80 dollarini. Mitme treeningu ja paljude DVD-de puhul on kõrgem hind garanteeritud. Õiglase hinna otsustamisel arvestage DVD pikkust. Pikem DVD või DVD-de komplekt võib olla väärt kõrgemat hinda kui lühike DVD.