Elliptilised trenažöörid on muutunud sama populaarseks kodus kui jõusaalides ja seda mõjuval põhjusel: ühetunnine elliptiline treening võib olenevalt vanusest, kaalust ja soost põletada kuni 1,000 kalorit. Kalorite põletamiseks on elliptiline trenažöör sama tõhus kui jooksmine, kuid ilma tugeva mõjuta jalgadele ja pahkluudele. Kodusteks treeninguteks võib elliptiline velotrenažöör olla üks tõhusamaid rasvapõletusvahendeid, eriti kui valite oma vajadustele sobivaima. Parima elliptilise velotrenažööri valimiseks peate arvestama selliste asjadega nagu treeningute tüüp, mida kavatsete teha, maksimaalne kaal, mida jalgratas talub, ratta müratase kasutamise ajal ja mis tahes eriomadused, mida soovite rattaga teha. on.
Enne koduse jõusaali varustuse valimist on oluline kõigepealt läbi mõelda, millist tüüpi treeningut kõige sagedamini tehakse. Kui olete sportlane, kes treenib mitu korda nädalas suure jõudlusega, vajate jõusaalikvaliteediga elliptilist trenažööri, mis talub rasket koormust. Kui olete harilik treenija, kelle elliptilised treeningud kestavad kord või kaks korda nädalas 30 minutit või vähem, võiksite kaaluda odavama ja vähem vastupidava jalgratta ostmist.
Enne elliptilise velotrenažööri või mõne muu koduse jõusaalivarustuse valimist kontrollige alati kaalupiiranguid, eriti kui otsite odavamaid mudeleid, mis on tavaliselt vastupidavamad kui raskeveokite versioonid. Mõnede elliptiliste trenažööride maksimaalne kaal on 200 naela, mistõttu on need kehvad valikud raskematele inimestele, kes soovivad elliptiliste treeningute abil kaalust alla võtta. Pidage meeles, et mida rohkem kaalute, seda rohkem peaksite kaaluma investeerimist kauakestvasse masinasse.
Erifunktsioonid on mudeliti erinevad ja mitte kõik need ei paku huvi igale elliptilise jalgratta kasutajale. Kaasaskantav elliptiline velotrenažöör võib olla hädavajalik, kui peate selle endaga kaasa võtma, kuid see pole ideaalne igale kasutajale. Kui olete kaloriteadlik, võiksite soovida elliptilist kuju, mis kuvab põletatud kaloreid, ja kui olete vidinate armastaja, võite otsida treenerit, kellel on elektroonilise muusikaseadme ühendus. Pidage meeles, et erifunktsioonid võivad maksta rohkem ja peaksite maksma ainult nende eest, mida vajate ja soovite.
Teised tegurid, mida tuleks arvesse võtta, on müra ja vaba ruum. Kui teil on kodus jõusaal, ei pruugi ruum olla peamine probleem, kuid kui elate väikeses korteris või teil pole vaba tuba, võite vajada elliptilist treeningratast, mida saab kokku panna, et seda saaks hoida. väike ruum. Mõned elliptilised trenažöörid on mürarikkamad kui teised, seega testige põrandamudelit alati enne ostmist, kas müra tekitab muret.
Pidage meeles, et elliptilisi trenažööre on sama palju kui inimesi, kes treenivad. Pidage meeles oma isiklikke treeningvajadusi ja ostke mudel, mis sobib teie individuaalse treeningstiiliga. Teie jaoks parim elliptiline velotrenažöör peaks sobima ideaalselt teie koju, teie elustiili ja treeningrutiini.