Kodus treenimiseks parima aeroobika-DVD valimiseks alustage sellega, millist tüüpi aeroobikat soovite teha ja kui palju aega soovite treenimiseks kulutada. Aeroobika-DVD-sid on palju erinevat tüüpi, millest mõned on väga lihtsad ja arusaadavad ning teised võivad kasutada rekvisiite või lisada rutiini muid harjutusi, nagu tantsimine või kickboxing. Enne ostmist võiksite laenutada aeroobika-DVD; paljusid on võimalik internetist laenutada.
Aeroobika DVD võib olla saadaval erineva raskusastmega. Parim on kõigepealt kaaluda oma füüsilist vormi, et saaksite valida DVD, mis on keeruline, kuid mitte võimatu või võib põhjustada vigastusi. Kui te pole kindel, kas peaksite treenima, pidage kindlasti esmalt nõu oma arstiga. Lisaks, kui teil on olemasolevaid vigastusi, näiteks põlve- või seljaprobleeme, võtke kindlasti arvesse seda aeroobika-DVD-d valides ja valige selline, mis on mõeldud suhteliselt väikese mõjuga.
Järgmisena kaaluge aeroobikaprogrammi kestust DVD-l. Kui teil on hommikul treenimiseks aega vaid 20 minutit, ei taha te valida tunnipikkust aeroobika-DVD-d. Mõnel aeroobika-DVD-l on samal DVD-l erinevad programmid, erineva pikkuse ja raskusastmega. Need DVD-d võivad olla hea hinna ja kvaliteedi suhtega, sest saate oma treeninguid raskendada ilma täiendavat ostu tegemata.
Kui olete huvitatud teatud tüüpi muusikast või tantsust, võite osta aeroobika DVD, mis seda pakub. Samamoodi pakuvad mõned muud stiilid, nagu kickboxing, või lisavad rutiinidesse selliseid esemeid nagu hüppenöörid, käsiraskused või aeroobsed sammud, mis kõik võivad pakkuda väga tõhusaid treeningprogramme. Valige aeroobika DVD, mis tundub teile ahvatlev ja lõbus.
Kui teil on ikka veel valiku tegemisega raskusi, võib veebis arvustuste lugemine olla suurepärane viis DVD-st teada saamiseks. Kliendid postitavad aeroobika-DVD-de ostmisel sageli arvustusi, mis võivad pakkuda reaalseid näiteid selle kohta, kui keeruline DVD on ja kui see mõne aja pärast igavaks muutub. Lisaks pidage meeles, et on palju aeroobikavideoid, mida saab veebis tasuta alla laadida või vaadata; teisi võib isegi leida teie avalikust raamatukogust.