Kui oled haige, tahad osta külmetuserohtu, mis leevendab sümptomeid, kuid apteegis mööda vahekäiku kõndides võid tunda end valikutest ülekoormatuna. Võib olla raske otsustada, milline on õige külmetusravim. Väikeste teadmistega saate valida oma sümptomite jaoks parima ravimi ja olla kiiresti teel tervisele.
1
Kinnise nina korral valige dekongestant. Kui teil on nina- või põsekoopakinnisus, tuleb võtta dekongestanti. See aitab eemaldada kinnise nina. Need aitavad leevendada ummikuid, et saaksite selle väljutada. Dekongestandid võivad teie und häirida. Teatud vererõhu ravimid võivad dekongestantidele negatiivselt reageerida. Rääkige oma arstiga, kas dekongestandid on teie jaoks õiged. Ninaspreid võivad anda ajutist leevendust siinuse ummistusele, kuid pikaajaline kasutamine võib ummistust veelgi hullemaks muuta. Soolalahuselised ninaspreid võivad pakkuda paremat leevendust kui ravim.
2
Allergiate korral kasutage antihistamiini. Antihistamiinikumid on head allergia tüüpi sümptomite korral. Nad kuivatavad eritist. See hõlmab nohu, ninajärgset tilkumist ja sügelevaid silmi. Seda sisaldavad tooted võivad lima paksendada. Antihistamiinikumid võivad muuta teid uniseks.
3
Kasutage rögalahtistit märja köha korral. Märgköha puhul, mis sisaldab röga, aitavad rögarohi. Röhaköhised aitavad vabastada ja väljutada röga rinnus, et saaksite seda välja köhida. Rõhnaravi võib ka vedeldada lima, aidates kaasa köhimisele või kurku voolamisele. Selle ravimi kõrvalmõjuks võib olla unisus.
4
Valige palaviku ja valude leevendamiseks valuvaigisti. Külmetusravis on erinevat tüüpi valuvaigisteid. Valuvaigisteid võite hankida ka külmetusravimitest eraldi. Otsustage, milline on teie sümptomite jaoks parim. MSPVA-d aitavad, kui teil on kurguvalu, peavalu, valud kehas või palavik. MSPVA-de näideteks on ibuprofeen, aspiriin ja naprokseen. Ärge võtke MSPVA-sid, kui te juba võtate MSPVA-d olemasoleva haigusseisundi korral. Atsetaminofeeni leidub kõige sagedamini Tylenoolis. See aitab palaviku ja valude korral. Atsetaminofeen võib olla parem valik, kui teil on tundlik mao või happe refluks. Te ei tohiks seda võtta, kui teil on probleeme maksaga või tarvitate palju alkoholi. Ärge võtke täiendavat valuvaigistit, kui teie külmetusravimid on juba sees. Lugege kindlasti koostisosi või küsige apteekrilt, kui te pole kindel. Kui teil on neeruhaigus või neerufunktsiooni kahjustus, võivad MSPVA-d teie organeid veelgi kahjustada. Kui teil on neeruprobleeme, pidage enne MSPVA-de võtmist nõu oma arstiga.
5
Kuiva köha korral proovige köha leevendavat ravimit. Köha pärssivaid aineid tuntakse ka köhavastaste ravimitena. Need aitavad köha maha suruda. Tooted, mille nimetus sisaldab DM-i, sisaldavad dekstrometorfaani, kõige levinumat köha pärssivat ainet. Köha pärssivaid aineid tuleks kasutada kuiva köha korral, mis ei tekita röga ega lima. Mõned köha supressandid sisaldavad kodeiini ja on mõeldud ainult tugeva köha korral. Selle koostisosaga köha pärssiva ravimi jaoks on vaja retsepti.
6
Kaaluge kombineeritud ravimit. Enamik külmetusravimeid ravib mitmeid sümptomeid. See tähendab, et need sisaldavad mitmeid ravimeid, nagu dekongestandid, valuvaigistid ja rögalahtistajad. See võib muuta külmetuse ravimise lihtsamaks. Kombineeritud ravimid võivad pakkuda teile ravimeid, mida te ei pea võtma. Kui teie kombineeritud ravim ravib kuiva köha, kuid teie sümptom on peavalu, leidke ravim, mis ravib ainult peavalu. Võtke ainult ravimeid, mis ravivad teie praegusi sümptomeid.
7
Tuvastage oma sümptomid. Enne õige külmetusravimi valimist peate välja selgitama, millised on teie sümptomid. Iga külmetusravim on suunatud konkreetsele sümptomitele. Kui võtate lihtsalt külmetuse ravimit ilma sümptomeid silmas pidades, võite saada midagi, mis teie külmetuse jaoks ei sobi.
8
Lugege etiketti hoolikalt läbi. Külmaravimikarpides on loetletud toimeained. Enne ravimi ostmist lugege kindlasti neid koostisosi. Paljud külmetusravimite etiketid näitavad ka, milliseid sümptomeid külmetusravim ravib. Pöörake tähelepanu etiketil märgitud ravimi kogusele. Mõnel ravimil on tugevam ravimite kontsentratsioon kui teistel. Näiteks võib ühes ravimis olla 120 milligrammi pseudoefedriini, teises aga 30 milligrammi. Näiteks kui teil on kurguvalu, otsige valuvaigistavaid koostisosi või märkige kurguvalu sümptomina. Külmarohi koos rögalahtistiga ei pruugi olla selle vaevuse jaoks parim valik.
9
Vältige külmetusravimite segamist. Külmetusravimite võtmisel tuleb olla väga ettevaatlik. Te ei tohiks võtta mitut sama tüüpi ravimit, näiteks mitut dekongestanti. Kui võtate ravimit, mis ravib mitut sümptomit, hoiduge millegi muu võtmisest. Külmetusravimid, isegi kui neid müüakse käsimüügis, võivad interakteeruda teiste teie kasutatavate ravimitega ja põhjustada tõsiseid reaktsioone. Enne ostu sooritamist on soovitatav konsulteerida apteekriga ja anda talle teada, milliseid muid ravimeid (sh toidulisandeid) te kasutate. Ta peaks suutma teile teada anda, kas teie valitud külmetusravimi võtmine on ohutu.
10
Järgige soovitatud annustamisjuhiseid. Külmetusravimite võtmisel ärge üledoseerige. Lugege etikette hoolikalt. Atsetaminofeeni võtmisel olge eriti ettevaatlik, et ärge neelake rohkem kui soovitatav päevane annus. Ärge võtke ka mitut atsetaminofeeni sisaldavat ravimit.
11
Pöörake tähelepanu uimastele ja mitteuinutavatele ravimitele. Sõltuvalt sellest, millised toimeained külmetusravis on, võib see olla uinutav või mitte. Enamikul etikettidel on märgitud, kas toode põhjustab unisust ja kas peaksite olema masinate käsitsemisel või sõidukite juhtimisel ettevaatlik. Kui lähete tööle, eriti kui töötate tööd, mis nõuab vaimset teadlikkust või füüsilist võimekust, valige kindlasti mitteuinutav variant.
12
Olge lastele köharavimite andmisel ettevaatlik. Lastele mõeldud köharavimid võivad olla lastele ohtlikud. Köharohtu ei tohi anda nelja- kuni kuueaastastele lastele ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata. Vanemad peaksid oma lastele külmarohtu andes olema ettevaatlikud. Liiga palju külmetusravimit võib olla lihtne, nii et vanemad peaksid selle manustamisel olema äärmise ettevaatusega. Lugege hoolikalt annustamisjuhiseid. Olge ettevaatlik, et mitte anda lapsele eri kaubamärke, eriti kui need sisaldavad samu koostisosi.