Lapsele terapeudi valimisel on palju tegureid. Leidke kvalifitseeritud terapeut, kellel on teie elukohas vaimse tervise litsents. Esitage palju küsimusi ja tutvuge sellega, mida võite igalt terapeudilt oodata, sealhulgas sellega, kuidas nad seansse viivad ja millist ravi nad rakendavad. Eelkõige peaksite teie ja teie laps end terapeudiga mugavalt tundma ja tundma, et edusamme tehakse.
1
Otsige palju teenusepakkujaid. Tehke veebiotsing või helistage oma kindlustuspakkujale, et leida mõni teie lähedal olev terapeut. Sõltuvalt teie elukohast peate võib-olla reisima lasteterapeudi juurde. Koostage nimekiri teenusepakkujatest, kes vastavad teie kriteeriumidele, näiteks need, kes elavad teie lähedal, töötavad lastega, kellel on teie lapse probleemiga seotud teadmised jne. Ärge võtke arvesse terapeute, kes panevad teid mingil põhjusel ebamugavalt tundma. Inimesi on palju. kes saab pakkuda vaimse tervise teraapiat, nii et ärge laske pealkirjadel end hirmutada. Võite pöörduda psühholoogi, sotsiaaltöötaja, vaimse tervise nõustaja või abielu- ja pereterapeudi poole. Kuigi psühholoogidel on tavaliselt kõige rohkem koolitust ja haridust, saavad kõik terapeudid pakkuda tõhusat ravi.
2
Küsige nende teadmiste kohta. Otsige lastele ja peredele spetsialiseerunud terapeut. Ära näe kedagi, kes tavaliselt lastega ei tööta. Kui otsite teatud tüüpi teraapiat, näiteks kognitiiv-käitumuslikku teraapiat (CBT), vaadake, kas terapeut on seda tüüpi ravile spetsialiseerunud. Küsige nende kogemuste kohta teie lapsega sarnaste laste ravimisel. Näiteks kui teie laps on hädas ärevusega, pöörduge kellegi poole, kes on spetsialiseerunud lapsepõlve ärevushäiretele. Paljudel terapeutidel on veebiprofiilid, mis näitavad, kas nad töötavad lastega ja millistele valdkondadele nad on spetsialiseerunud. .
3
Hankige soovitus. Paljudel koolinõustajatel on soovitusi kohaliku kogukonna lasteterapeutidele, keda nad usaldavad. Koolinõustajal võib olla ülevaade sellest, kes aitaks teie last tema vajadusi arvestades kõige paremini. Helistage kooli ja paluge rääkida psühholoogiga, et saada tema soovitusi ja arvamusi. Küsige oma arstilt soovitust. Võite helistada ka oma kohalikule psühholoogilisele ühingule, ülikoolidesse või kolledžitesse või kohalikku vaimse tervise kliinikusse. Kui tead teisi vanemaid, kes on oma lapse terapeudi juurde toonud, küsi nende kontaktandmeid.
4
Uurige, kes on kindlustusega kaetud. Kui saate teraapiat oma kindlustuspakkuja kaudu, veenduge, et teie kindlustus oleks kaetud kõigi potentsiaalsete terapeutidega, kellest olete huvitatud. Mõelge välja, kui palju teie kaastasu iga seansi eest maksab, ja küsige lisaks omaosalusele ka muid lisakulusid. Helistage terapeudile või vaimse tervise kliinikusse, et olla kindel, et nad võtavad teie kindlustuse. Mõned terapeudid maksavad ainult eraviisiliselt, mis tähendab, et nad ei aktsepteeri kindlustust ja iga seansi eest tuleb tasuda täies ulatuses.
5
Leidke litsentseeritud terapeut. Veenduge, et teie lapse terapeudil oleks teraapiaga tegelemiseks litsents. Isegi kui isikul on magistri- või doktorikraad, ei pruugita tal tegevusluba olla. Kui vaatate kellegi veebisaiti või helistate kohalikku vaimse tervise kliinikusse, peaks seal olema märge vaimse tervise teraapiaga tegelemise kehtiva litsentsi kohta. Lihtne: “Kas teil on selles osariigis terapeudi tegevusluba? Piisab, et teada saada. Treenerid (nt elutreenerid või vaimse tervise treenerid) ei ole litsentseeritud ega reguleeritud ning sageli puudub neil vaimse tervise alane taust. Kuigi need võivad aidata teie last motiveerida, ei pruugi nad aidata teie lapsel esinevate probleemide korral.
6
Helistage potentsiaalsetele terapeutidele. Kui olete tulevaste terapeutide nimekirja koostanud, uurige nende kohta lisateavet. Üks parimaid viise selleks on helistada või saata e-kiri oma küsimuste või muredega. Kuigi peaksite andma neile üldise ettekujutuse teie lapse probleemidest, on praegu kõige olulisem rääkida terapeudist endast. Mõned küsimused, mida võite esitada, on järgmised: Milliseid vaimse tervise probleeme te oma praktikas ravite? Kui palju teil on kogemusi laste ravimisel, kellel on sarnased probleemid või sümptomid nagu minu lapsel? Kas olete saanud koolitust konkreetsete ravimeetodite kohta, mis võivad aidata minu lapsel. laps? Kui jah, siis milliseid? Millise koolituse saite? Kas ma saan osaleda oma lapse ravis? Kui jah, siis mil määral saan kohal olla?
7
Saate aru, millist teraapiat nad teevad. Pakutakse erinevaid terapeute ja teraapiaid. Näiteks mõned lasteterapeudid praktiseerivad mänguteraapiat, teised keskenduvad käitumise muutmisele ja kolmandad püüavad parandada vanema ja lapse suhtlust. Iga terapeut võib teie lapse probleemidele läheneda erineval viisil. Kõige olulisem on see, et teraapia oleks tõhus ja et te osaleksite. Terapeut võib pakkuda erinevaid lähenemisviise olenevalt sellest, mis teie lapsega toimub. Küsige terapeudilt: „Kas see ravi on minu lapse jaoks empiiriliselt kinnitatud?†See tähendab, et uuringud on kinnitanud, et ravi on tõhus.
8
Küsige vanemate kaasamise kohta. Küsige terapeudilt, millised on vanemate rollid teraapias. Näiteks soovivad mõned terapeudid, et lapsed ja vanemad suhtleksid teraapia ajal. Teised veedavad osa seansist koos lapsega ja teise osa vanematega. Teised aga soovivad vanemate ja/või pere kaasamist kogu teraapiasse. Küsige, milline on teie roll teraapia ajal. Küsige, kas teil või teie lapsel on seansside vahel ülesandeid või “kodutööd”, et oskusi arendada.
9
Arutage ravimeid. Enamik terapeute ei määra ravimeid. Siiski võivad nad soovitada konsulteerida lastepsühhiaatriga, kes võib ravimeid välja kirjutada. Kui teil on ravimite suhtes tugevad tunded, rääkige sellest oma lapse terapeudiga ja vaadake, kus nad seisavad. Näiteks kui olete ravimite vastu ja teie lapse terapeut julgustab teid neid oma lapsele andma, võib see põhjustada konflikte ravis. suhe.
10
Rääkige usulistest eelistustest. Kui soovite usulise kalduvusega terapeuti, tehke see algusest peale selgeks. Kui te ei soovi religiooni teraapia osana ja viite oma lapse religiooniterapeudi juurde, tehke selgeks, et te ei soovi, et teraapiasse kaasataks ühtegi religioosset õpetust.
11
Veenduge, et teie ja teie laps tunneksite end mugavalt. Teie lapse terapeut peaks laskma teil end mugavalt ja vabalt tunda. Oma lapse terapeudiga töötades peaksite tundma lootust. Kui tunnete end terapeudiga ebamugavalt või ei tunne, et teie laps saab tema hooldusest kasu, kaaluge teise terapeudi juurde vahetamist. Terapeut peaks olema keegi, kellega teie laps tunneb end mugavalt rääkida, kuid te peaksite tundma end mugavalt ka rääkides ja jagades neid.
12
Looge koos eesmärke. Teraapia alustamisel seadke oma lapsele terapeudiga mõned eesmärgid. Öelge, mida soovite parandada või muuta, ja küsige terapeudilt tagasisidet. See juhtub kõige sagedamini esimesel seansil ja annab teraapiakursusele suuna, milles nii teie kui ka terapeut saate kokku leppida. Kontrollige oma lapse edusammude kohta perioodiliselt terapeudiga ja nad töötavad eesmärkide poole.
13
Märka selgeid erinevusi meeleolus ja käitumises. Enamik vanemaid soovib teada, kas teraapia “töötab”. Peaksite oma lapses teraapia tulemusel muutusi märkama. Võite hakata lähenema lapsevanemaks olemisele teistsuguse mudeli kaudu või reageerima oma lapsele erinevalt. Suhelge regulaarselt oma lapse terapeudiga, et kontrollida oma edusamme ja eesmärke. Teie lapse terapeut võib anda teie lapsele mõned tööriistad, mis aitavad tal raskustega toime tulla, oma tunnetest rääkida või õppida rasketes olukordades teisiti reageerima.