Laste kaitsmine päikese kahjulike kiirte eest on ülimalt oluline, seega peavad nad väljas viibides kandma päikesekaitsekreemi. Siiski võib neile parima päikesekaitsekreemi ostmine olla tõeliselt stressirohke, sest soovite oma lastele parimat. Valiku kitsendamiseks vaadake koostisosade loendit, et leida SPF 30 või SPF 50 laia spektriga päikesekaitsekreem, mis ei ärrita nende nahka. Kui olete päikesekaitsekreemi välja valinud, kandke seda kogu lapse kehale vähemalt 15 minutit enne õue minekut.
1
Valige maksimaalse kaitse tagamiseks päikesekaitsekreem SPF 30 või SPF 50. SPF tähendab “päikesekaitsefaktorit”. Kõrgemad SPF-id pakuvad rohkem kaitset, kuni SPF 50. Lugege oma päikesekaitsekreemi etiketti, et leida see, mis on SPF 30 või SPF 50, et pakkuda teie lapsele parimat päikesekaitset. Õiglasem nahk sageli vajab kõrget SPF-i kui tumedam nahk.Kuid kõik nahatoonid nõuavad päikesekaitsekreemi, et vältida päikese kahjulike UV-kiirte kahjustusi.
2
Kontrollige, kas see on “lai spekter… kaitseb UVA- ja UVB-kiirte eest. Mõned päikesekaitsekreemid kaitsevad ainult mõne päikesekiirguse eest, seega peate lugema etiketti, et veenduda, et sellel on kirjas “lai spekter”. See tähendab, et kaitseb kõigi kahjulike UV-kiirte eest. Vaadake nii esi- kui ka tagumist etiketti, et veenduda, et teie päikesekaitsekreem pakub kaitset. UVA- ja UVB-kiirgus põhjustavad nii vananemist kui ka vähki. Siiski põhjustavad UVA-kiired tõenäolisemalt enneaegset vananemist sügaval rakutasandil, samas kui UVB-kiired vastutavad põletamise eest.
3
Valige veekindel päikesekaitsekreem, et kaitsta lapsi ujumise ajal. Seda tüüpi päikesekaitsekreem pakub päikesekaitset 40–80 minutiks, kui teie lapsed on vees. Kaitse pikendamiseks peate seda sageli uuesti rakendama. Kontrollige etiketti ja veenduge, et teie päikesekaitsekreem on veekindel. Pidage meeles, et see ei ole sama, mis veekindel. Ükski päikesekaitsekreem ei ole veekindel, kuid veekindlad segud kaitsevad teie lapsi ujumise ajal paremini.
4
Veenduge, et koostisosad ei sisaldaks PABA-d, mis põhjustab nahaallergiat. Para-aminobensoehape (PABA) on päikesekaitsetoodetes tavaline kemikaal. Siiski võib see põhjustada löövet või ärritust, eriti kui teie lapsel on teadaolevalt nahaallergia või tundlik nahk. PABA sisalduse kontrollimiseks lugege etiketil olevat koostisainete loendit, seejärel valige segu, milles seda pole. Kui PABA ei ärrita teie lapse nahka, võite otsustada kasutada seda sisaldavat päikesekaitsekreemi.
5
Valige tundlikule nahale titaanoksiidi valem. Titaanoksiid on mineraal, mis asub teie naha pinnal. See tähendab, et see ärritab väiksema tõenäosusega teie lapse tundlikku nahka. Kontrollige etiketti ja veenduge, et titaanoksiid on teie valitud toote aktiivne päikesekaitsekreem. Etiketil olevad toimeained näitavad, mis kaitseb teie last päikesekiirte eest. Kui näete seal midagi muud kui “titaandioksiid”, valige mõni muu päikesekaitsekreem.
6
Nahaärrituse vältimiseks valige lõhnavaba päikesekaitsekreem. Laste puhul on alati kõige parem kasutada lõhnavaba segu. Siiski on oluline vältida lõhnaaineid, kui teie lapsel on tundlik nahk või mõni teadaolev nahahaigus, näiteks ekseem. Lõhna olemasolu kontrollimiseks lugege koostisosade loendit, mis on sageli loetletud allosas. Mõne päikesekaitsekreemi esiküljel on silt “lõhnavaba”, mis teeb nende tuvastamise lihtsaks.
7
Ärge muretsege selle pärast, kas see on lastele mõeldud või mitte. Päikesekaitsekreemi kasutamine, mis ütleb, et see on lastele mõeldud, on okei, kuid see pole vajalik. Täiskasvanute päikesekaitsekreem toimib sama hästi. Kuni koostisained tunduvad teile head, kasutage mis tahes kaubamärki, mida eelistate. On okei, kui kasutate kogu pere jaoks sama päikesekaitsekreemi, nii et pole vaja stressi. Ärge kunagi kasutage päikesekaitsekreemi alla 6 kuu vanuste beebide puhul. . See hõlmab päikesekaitsetooteid, mis on märgistatud lastele kasutamiseks.
8
Kasutage kreemi maksimaalse kaitse tagamiseks ja oma lapse naha niisutamiseks. Kreemi koostisi on lihtne leida, kuna enamik kaubamärke müüb laias valikus losjoneid. Kuigi need võivad olla segased, on need parimad ühtlase kaitse tagamiseks. Lisaks aitavad need teie lapse nahka niisutada. Valige oma peamiseks päikesekaitsekreemiks kreemivalem. Kreemi võib kasutada lapse igal kehaosal, sealhulgas näol.
9
Valige pisaravaba pulk, et kanda lapse näole päikesekaitsekreemi. Kuigi see pole vajalik, on pisaravaba pulgavalem mugav viis oma lapse näo kaitsmiseks. Lisaks piirab see ohtu, et teie laps kogeb päikesekaitsekreemi tõttu silmade ärritust. Mugavaks valikuks hankige pisaravaba pulgaga päikesekaitsekreem. Lapse keha on raske pulgaga katta, seega vajate korraliku kaitse tagamiseks siiski kreemivalemit.
10
Soovi korral kandke oma laste peanaha hõlpsaks kaitsmiseks geeli. Seda tüüpi päikesekaitsekreem on samuti valikuline. Kuid geeli on lapse peanahale lihtsam kanda kui kreemi, nii et võite otsustada seda kasutada oma lapse täielikuks kaitsmiseks. Otsige kohalikust apteegist või veebist geelist päikesekaitsekreemi losjoonide kõrvalt. Pakend näeb välja sarnane losjoonidega, seega lugege etiketti, et veenduda, et teie valitud toode on geel. Lapse peanaha kaitsmiseks võite kasutada ka mütsi.
11
Jätke pihustid vahele, sest neid on raske ühtlaselt peale kanda ja need ärritavad kopse. Päikesekaitsepihustid on mugav viis toote pealekandmiseks, kuid need ei paku suurt kaitset. Neid on tõesti raske ühtlaselt peale kanda, nii et teie laps võib saada päikesepõletuse. Lisaks võivad pihustid ärritada teie lapse kopse. Parimate tulemuste saavutamiseks vältige päikesekaitsespreide kasutamist. Kui soovite tõesti pihustit kasutada, asetage see hästi ventileeritavasse kohta, mis on eemal sädemetest ja leekidest, kuna see võib süttida. Seejärel kandke peale 2 kihti päikesekaitsekreemi, et teaksite, et teie laps on täielikult kaitstud.
12
Tehke kohapealne test, et veenduda, et see ei ärrita teie lapse nahka. Päikesekaitsekreem võib põhjustada nahaärritust, seega on oluline seda enne katsetada. Kandke päikesekaitsekreemi väikesele alale oma lapse nahale, näiteks randme siseküljele. Seejärel jälgige nende nahka mitu minutit kuni 24 tundi, et veenduda, et see ei reageeri. Kui teie lapse nahk muutub punaseks, ärritub või sügeleb, ärge kasutage seda päikesekaitsekreemi. Parim on seda teha 24–48 tundi enne kavatsete oma lapse kaitsmiseks kasutada päikesekaitsekreemi.
13
Kandke päikesekaitsekreemi umbes 15-30 minutit enne, kui teie lapsed õue lähevad. Peate andma päikesekaitsekreemile aega lapse naha sisse imbumiseks ja kaitsekihi moodustamiseks. Selleks kandke seda vähemalt 15 minutit enne, kui teie laps õue läheb. Vastasel juhul võivad UV-kiired nende nahale jõuda.
14
Kasutage kaitse tagamiseks umbes 30 ml (1 untsi) päikesekaitsekreemi. Päikesekreemiga on rohkem alati parem. Peate oma lapse naha põhjalikult katma. Parim viis tagada, et teie laps on täielikult kaitstud, on mõõta välja umbes 30 ml päikesekaitsekreemi. Lihtne viis päikesekaitsekreemi mõõtmiseks on valada see klaasi.
15
Hõõruge päikesekaitsekreemi kõigile lapse naha avatud aladele. Päikesepõletuse vältimiseks peab teie lapse nahk olema täielikult kaetud. Alustage päikesekreemi kandmist oma lapse näole ja liikuge allapoole. Pöörake erilist tähelepanu oma lapse kaelale ja õlgadele, mis tavaliselt saavad rohkem päikest. Lisaks kontrollige, kas kasutate päikesekaitsekreemi kõikidele järgmistele piirkondadele: kõrvad, nägu (ja eriti nina) kaela esi- ja tagaosa õlad käed ja jalad huuled (selleks võite kasutada SPF huulepalsamit) lapse ujumistrikoo servad rihmade all. teie lapse ujumiskostüümi või riiete kohta
16
Kandke päikesekaitsekreemi iga 2 tunni järel või sagedamini. Vähemalt peate päikesekaitsekreemi uuesti kandma iga 2 tunni järel. Kasutage seda siiski sagedamini, kui teie laps veedab aega vees või kui toote etiketil on nii kirjas. Parim on seda ise teha. Kui aga teie laps kavatseb nautida õues toimuvat tegevust koos teise täiskasvanuga, kes teda juhendab, õpetage lapsele päikesekaitsekreemi peale kandma. Lisaks paluge järelevalvet teostaval täiskasvanul neid aidata.
17
Kaitske nende nägu ja peanahka mütsiga. Parima kaitse tagamiseks valige laia äärega müts. See katab nende peanaha ning varjutab nende nägu ja kaela, et nad oleksid paremini kaitstud. Laske oma lapsel aidata müts välja valida, et ta seda tõenäolisemalt kannaks. Kui ta veedab aega vees, võite valida veekindel müts, mis on mõeldud väljas lõbutsemiseks.
18
Kui teie lapsed on õues, kasutage täiendava kaitse tagamiseks riideid. Parim on riietada oma lapsed särki ja lühikesi pükse isegi siis, kui nad basseinis või rannas mõnulevad. Kuid see pole alati praktiline! Võimaluse korral kasutage kergeid riideid, et katta võimalikult suur osa oma laste nahast, hoides samas neid mugavalt. Näiteks võib teie laps väga kuumal päeval kanda T-särki ja lühikesi pükse. Kui aga on lihtsalt soe, võiksite nad riietada 3/4 pikkuste varrukatega särki ja pikkadesse pükstesse.
19
Hankige oma lapsele paar UV-kiirgust blokeerivaid päikeseprille. Samuti peate kaitsma oma lapse silmi, seega veenduge, et ta kannaks õues viibides alati päikeseprille. Otsige laste päikeseprille, mis blokeerivad 100% UV-kiirgust. Seejärel õpetage oma last kandma neid alati, kui ta on päikese käes. Laske lapsel päikeseprille välja valida, et ta neid suurema tõenäosusega kannaks.