Pikaajaline laua taga istumine võib olla ebamugav ja tervistkahjustav, seega on toetavate kontoritoolide valimine üks samm kaela-, selja-, puusa- ja jalavalude vältimisel. Parim viis kõige toetavamate kontoritoolide valimiseks algab töökoha analüüsimisest: tool peaks töötama koos inimese lauaga ja kui inimene kasutab arvutit, tuleks tooli reguleerida nii, et see oleks optimaalne ekraani vaatamine ja juurdepääs. klaviatuurile, säilitades samas keha neutraalse asendi.
Paljudel ergonoomilistel toolidel on lülisamba nimmetugi; see tähendab, et alaselg on toetatud ja takistatud tahapoole kaldumast. Suur osa alaseljavaludest on tingitud halvast või ebapiisavast toest istudes, seega on kõige toetavamatel kontoritoolidel lülisamba nimmetugi. See tugi võib olla isegi reguleeritav, et see sobiks erinevate kehatüüpidega. Istme seljatugi peaks olema disainiga, mis mitte ainult ei toeta alaselga, vaid asetab ka ülaselja nii, et see oleks neutraalses asendis; see tähendab, et ükski lülisammast ümbritsev või toetav lihas ei pinguta istumise ajal.
Kõige toetavamate kontoritoolide muude funktsioonide hulka kuuluvad reguleeritavad käetoed, istme kõrgus ja kaelatugi. Reguleeritavus on oluline, sest igaühe keha on erinev. Seadistused võimaldavad igal inimesel leida neutraalse asendi, leevendades sellega tarbetut ja potentsiaalselt kahjustavat pinget selja- ja kaelalihastele. Pea- või kaelatoed hoiavad ka kaela neutraalses asendis, mis võib vähendada kaela jäikuse ja peavalude tõenäosust. Mõned toetavad kontoritoolid on hingavuse parandamiseks valmistatud võrkmaterjalist; See on muidugi mugavuse seisukohalt oluline, kuid veelgi olulisem on see, et see võib takistada kasutajal higistamise või ebamugavustunde tõttu toolil korrapäraselt nihkumast, asetades seeläbi inimese pingutusasendisse.
Teie valitud toetavad kontoritoolid ei too midagi head, kui neid ei kasutata koos muude meetmetega, mis takistavad keha koormust. Näiteks arvuti klaviatuur tuleb asetada nii, et käed ei ulatuks ega suruks kehasse, et loomulikult kirjutada. Arvutiekraanid tuleb paigutada nii, et pea ei vaataks üles ega alla, vaid neutraalses asendis otse ette. Kui tool on õiges asendis, võib see kindlasti kehale toetada, kuid kui laud on seatud nii, et see soodustaks ebaõiget asendit ja pinget, pole toolist kasu.
SmartAsset.