Kannabidiooli (CBD) õli on muutumas populaarseks raviks selliste seisundite puhul nagu ärevus, unetus, krooniline valu ja söögiisu allasurumine. CBD õli on saadud kanepitaimedest, enamasti kanepist, kuid see ei tõsta sind, kuna see ei sisalda THC-d. Kuigi CBD võtmiseks on mitu võimalust, on õli ja toidud kaks kõige populaarsemat, kuna need on mugavad ja üldiselt ohutud. Milline meetod on teie jaoks parim, sõltub teie ravitavatest sümptomitest ja teie isiklikest eelistustest. Enne CBD võtmist pidage alati nõu oma arstiga, et veenduda, et see on teile ohutu.
1
Kasutage CBD õlitinktuuri, et lõõgastuda või tunda kiiret kergendust. Kuna CBD õlitinktuur töötab tavaliselt 15–30 minutiga, aitab see teil kiiresti rahuneda. Valige tinktuura, mis aitab teil ärevusega toime tulla, kiiremini uinuda või ravida kõikehõlmavat valu. Selle kasutamiseks pigistage 1-2 tilka tinktuuri keele alla. Enne allaneelamist hoidke seda 30 sekundit. Mõnda tinktuuri müüakse pihustuspudelis. Kui kasutate pihustit, piserdage üks kord iga põse siseküljele. Õli või tinktuuri mõju kestab tavaliselt 2–4 tundi, kui see teie puhul toimib.
2
Masseerige CBD õli nahka, et leevendada valu kohapeal. Kui ravite valu, on üldiselt kõige parem kasutada paikset CBD õli. Kandke mõni tilk õli peopesale ja hõõruge seda piirkonda, mida soovite ravida. Vajadusel lisage rohkem õli, et kanda nahale õhuke kiht. Võite märgata valu leevendust kohe või 30 minuti jooksul, kui see teie jaoks toimib. Näiteks võite masseerida õli välja nikastatud pahkluu või haige randmesse. Võite kasutada oma nahal nii palju CBD õli, kui soovite. Paikne ravi võib kesta kuni 5 tundi, kui CBD teie jaoks töötab.CBD õli ei tööta kõigi jaoks, seega on võimalik, et te ei märka valu leevendust. Kuid see on tavaliselt valu korral tõhus.
3
Valige söödavad tooted, kui saate oodata kauem püsivaid tulemusi. CBD õlist valmistatud toidud aitavad ravida ka ärevust, unetust ja valu, kuid nende toimimine võtab kauem aega ja annavad ebaühtlase annuse. CBD-õli söödavatel toodetel kulub nende täieliku kasu saamiseks tavaliselt 2–4 tundi, kuid mõju püsib palju kauem kui õli või tinktuura puhul. Kui soovite, et tulemused kestaks kuni 6 tundi, proovige CBD-õli söödavaid toite. Kuigi võite märgata mõju 30 minutiga, kulub CBD söödavate toodete mõju tundmiseks tavaliselt 2–4 tundi. Kui need teie jaoks sobivad, annavad CBD toidud tavaliselt kasu 4–6 tunniks. Parimate tulemuste saavutamiseks järgige kasutatava toote serveerimissoovitusi.
4
Kui soovite oma annust kontrollida, lisage oma toidule CBD õli. Üks CBD söödavate toiduainete puudusi on see, et annus on erinev isegi sama toote puhul. Igas portsjonis võite saada erineva annuse CBD-d, mis võib teie seisundi ravi raskendada. Kui see teile muret valmistab, tehke oma CBD-söödavaid toiduaineid, lisades oma lemmiktoitudele või -jookidele CBD-õli. Lihtsalt veenduge, et kasutatava õli pudelil oleks kirjas, et see on söödav. Näiteks mõõtke annus CBD õli ja lisage see oma kohvile, hommikusele kaerahelbele või küpsetistele. Enamik CBD õlisid sisaldavad kookosõli ja CBD õli, mis tähendab, et neid on ohutu tarbida. Mõned tooted sisaldavad aga lisaaineid, mis võivad muuta need mittesöödavaks.
5
Testige erinevaid CBD tooteid, et leida, mis teile kõige paremini sobib. CBD õli mõjutab kõiki erinevalt, seega võib tekkida vajadus katsetada, et leida endale parim toode. Proovige CBD õli, et näha, kuidas see teid mõjutab, ja seejärel kasutage CBD söödavaid tooteid, et teada saada, kas need aitavad teid rohkem. Kasutage toodet, mis annab teile soovitud tulemuse. Söödavate toiduainete puhul võib toidu tüüp muuta. Näiteks kipub rasv suurendama CBD õli biosaadavust, mis aitab teie kehal rohkem omastada.
6
Valige maitsestatud toode, kui soovite varjata CBD õli maitset. Kuna see pärineb taimest, maitseb CBD õli enamikule inimestest nagu rohi. Sõltuvalt teie maitsemeelte tundlikkusest ei naudi te puhta CBD õli ega tinktuuri võtmist. Sel juhul võib maitsestatud tinktuur või toidud olla teie jaoks parem valik. Kaaluge maitsestatud tootele üleminekut, kui see aitab teil maitsega toime tulla. Näiteks võite leida erineva maitsega tinktuure, nagu kirss, laim ja apelsin. Söödavad toiduained võivad olla parim valik CBD õli maitse varjamiseks. .
7
Valige CBD toidud, kui soovite liikvel olles diskreetne olla. CBD toidud näevad välja nagu tavalised snäkid ja kommid, nii et saate neid avalikult süüa, ilma et keegi mõistaks, et kasutate CBD õli. Kasutage söödavaid toiduaineid, kui soovite lisada CBD õli oma igapäevasesse elustiili, et oma sümptomeid pika aja jooksul hallata. See võimaldab teil hõlpsalt ja mugavalt kasutada CBD-d kõikjal, kuhu lähete. Näiteks võite süüa CBD-ga lisandiga küpsist hommikuse vahepalana, mis aitab teil toime tulla töökoha stressiga või suupistega 1–2 kummikommi mõni tund enne suurt sööki. esitlus, kui see aitab teil end avaliku esinemisega mugavamalt tunda.
8
Enne CBD õli või toidukaupade kasutamist pidage nõu oma arstiga. Kuigi CBD õli on üldiselt ohutu, ei sobi see kõigile. See võib interakteeruda teatud ravimitega ja võib mõnda seisundit halvendada. Enne selle kasutamist pidage alati nõu oma arstiga, et veenduda, et see on teile ohutu. Rääkige oma arstile, mida te CBD õliga ravite, ja paluge tal soovitada, millised tooted võiksid kõige paremini toimida.
9
Külastage oma arsti, kui CBD õli teie sümptomeid ei aita. Kui ravite mõnda haigusseisundit, näiteks ärevust või kroonilist valu, pöörduge oma arsti poole, kui CBD õli ei aita. Kuigi see aitab mõnda inimest, ei pruugi see teie jaoks töötada. Teie arst võib aidata teil proovida alternatiivseid ravimeetodeid, et saaksite leevendust leida. Arutage, kui palju CBD õli te kasutate ja kuidas te seda võtate. Teie arst võib aidata teil proovida teist annust või manustamisviisi. Lisaks võivad need aidata teil kasutada CBD õli teiste raviviiside täiendamiseks.
10
Helistage oma arstile, kui teil tekivad kõrvaltoimed. Kuigi need on haruldased, võivad CBD õli kasutamisel tekkida kõrvaltoimed, eriti kui kasutate suurt annust. Tõenäoliselt ei pea te kõrvaltoimete pärast muretsema ja need peaksid kiiresti kaduma. Siiski on kõige parem konsulteerida oma arstiga, kui märkate järgmisi kõrvaltoimeid: unisus, väsimus, suukuivus, kõhulahtisus, söögiisu vähenemine.