Uue töö leidmine on alati põnev ja võib-olla närvesööv ettepanek. See on aga veelgi keerulisem, kui teil on hingamisprobleeme nagu astma. Kahjuks on palju erinevaid tööga seotud riskitegureid, mis võivad teie seisundit halvendada. Siiski, tuvastades töökoha positiivsed omadused, vältides suuri riske ja pidades silmas oma tervist, saate valida astmale sobiva töö.
1
Otsige tööd kontrollitud kliimaga keskkonnas. Üks olulisemaid asju, millele keskenduda, on töö leidmine kontrollitud kliimaga keskkonnas. Kontrollitud kliimaga keskkonnas töötades kõrvaldate mitmesugused võimalikud riskid, nagu kevadised allergeenid, saaste ja palju muud. Puhas ja hästitoimiv kliimaseade on hädavajalik. Stabiilne õhuniiskus on oluline. Veenduge, et teie tööandja vahetage õhufiltreid nii sageli kui vaja.
2
Otsige tööd puhtas ja hästi hooldatud hoones. Kuigi kliimakontroll on oluline, peate meeles pidama ka muid siseõhu kvaliteeti mõjutavaid tegureid. Vanad ja korrastamata hooned võivad kujutada endast mitmeid ohte, näiteks: hallitus ja hallitus. Asbest. Tolmu kogunemine.
3
Keskendu töödele, mis ei sunni sind üle pingutama. Kuigi õhukvaliteedile on oluline mõelda, on astmaatikutele parimad tööd, mis ei ole füüsiliselt liiga koormavad. Isegi suurepärase õhukvaliteediga keskkonnas võite siiski saada astmahoo, kui pingutate üle. Tööd, mis nõuavad palju lauatööd, võivad mõne astmahaige jaoks hästi sobida. Mõelge karjäärile raamatupidamise, õigusteaduse või meditsiini vallas. Mõelge töödele, mis nõuavad teilt jalule olemist, kuid ärge suruge teid üle oma piiri. Kaaluge karjääri hariduses, kirjutamises või toimetamises. Vältige töid, mis nõuavad suurt füüsilist tegevust, näiteks tootmis- või ehitustööd.
4
Vältige töid, kus puutute kokku allergeenidega. Üks suurimaid astmahaigete riskitegureid on keskkonnas looduslikult esinevad allergeenid. Seetõttu tehke kõik endast oleneva, et vältida töid, kus puutute kokku allergeenidega, mis võivad teie astmat süvendada. Hoia eemale järgmistest töökohtadest: muruhooldus, maja koristamine või haljastus. Metsandus. Ehitus. Koduhooldus. Te puutute kokku särje nakatumisega (väga allergeenne astmahaigetele) ja tubakasuitsuga. Põllumajandus.
5
Hoidke eemal õhusaastest. Võib-olla isegi hullem kui looduslikult esinevad allergeenid on õhusaaste. Õhusaaste sissehingamine, isegi piiratud ulatuses, võib teie astmat süvendada. Vältige töötamist väljaspool linna- või isegi eeslinnakeskkonda. Autode tekitatud saaste sissehingamine võib vallandada astmahoo. Mõned halvimad töökohad, mida võite võtta, on järgmised: maanteemaksude haldur, postivedaja või tänavapuhastaja. Ärge võtke tööd tööstuspiirkonnas. Näiteks on isegi õhukvaliteet tööstuspiirkonna siseruumides madal. Kui asute rasketööstusega piirkonnas, kaaluge ümberpaigutamist või töötamist tootmisettevõttest kaugel.
6
Vältige töökohti, kus puutute kokku mis tahes tüüpi kemikaalidega. Kuigi on palju hästi tasustatud töökohti, kus töötate puhtas ja kontrollitud kliimaga keskkonnas, hoidke kindlasti eemal töökohtadest, kus töötate kemikaalidega või hingate sisse kemikaale. Sellised tööd hõlmavad järgmist: teatud tootmistööd. Tööd, mille puhul puutute kokku värviaurudega. Kõik tööd, mille puhul peate töötama puhastusvahenditega või olema nende läheduses. Näiteks töökohad vangihoolduse, keemilise puhastuse või basseinihoolduse alal.
7
Rääkige oma arstiga. Kui olete mures selle pärast, kuidas potentsiaalne uus töökoht võib teie astmat mõjutada, võtke ühendust oma arstiga. Teie arst oskab hinnata võimalikke terviseriske ja annab teile hea ettekujutuse, kas töö põhjustab teile terviseprobleeme. Leppige kokku konsultatsioon oma arstiga. Andke neile teada, et asute uuele tööle. Öelge: “Olen sellest uuest töökohast väga huvitatud, kuid olen mures selle pärast, kuidas see minu astmat mõjutab.” Kui teil veel ei ole hingamisteede spetsialisti, laske oma üldarstil end selle juurde suunata.
8
Laske oma töökoha õhukvaliteeti kontrollida. Kui kavatsete sellega nõustuda või asute lihtsalt tööle, kaaluge õhukvaliteedi testimist. See on oluline eriti siis, kui teil on suuri kahtlusi selle suhtes, kuidas töökeskkond võib teie tervist mõjutada. Küsige oma praeguselt või tulevaselt tööandjalt, kas nad on lasknud hiljuti õhukvaliteeti testida. Kui teie tööandja lubab, korraldage keskkonnamõju hindamise spetsialist, kes kontrollib kvaliteeti. Kaaluge “kodu õhukvaliteedi testimise komplekti” ostmist veebist. Need testid pakuvad teile õhuproovi võtmiseks vajalikke seadmeid, mille saate seejärel testimiseks laborisse saata. Hinnad jäävad vahemikku 50–200 dollarit. Olenevalt Olenevalt sellest, millises osariigis või riigis te elate, võivad kehtida seadused, mis tagavad teile õiguse saada teavet teie töökoha õhukvaliteedi kohta.
9
Uurige asukoha või ettevõtte keskkonnariskitegureid. Samuti võite võtta mõned uurimistoimingud, et näha, kas ettevõttel või asukohal on suurem risk astmahaigetele või muude haigusseisunditega inimestele. Seda tehes tuginete endiste ja praeguste töötajate, aga ka ekspertide ja valitsusasutuste kogemustele. Linna või piirkonna saastetasemete vaatamiseks kasutage reostusseire teenuseid. Lisateabe saamiseks külastage veebisaiti aqicn.org.Konkreetse asukoha või konkreetse ettevõtte keskkonnatingimuste või reostuse kohta lisateabe saamiseks võtke ühendust oma osariigi või provintsi valitsuse keskkonnakaitseagentuuriga.Google’is sisestage ettevõtte nimi ja asukoht, et näha, kas on uudiseid artiklid, mis sisaldavad teavet keskkonnaprobleemide või muude sellega seotud riskitegurite kohta.