Kui teie pereliikmed on vähiga kokku puutunud või kui teil on diagnoositud vähieelne seisund, on arusaadav, et võiksite olla valvas vähi varajaste nähtude suhtes. Kuna vähi tunnused, raskusaste ja kasv on igal inimesel täiesti unikaalsed, on oluline pöörata tähelepanu kõikidele muutustele oma kehas. Samuti võite rääkida oma arstiga geneetilise testimise kohta, et teha kindlaks oma risk haigestuda konkreetsesse vähki. Oma riskidest teadlik olemine ja võimalike sümptomite jälgimine võib suurendada teie ellujäämisvõimalusi, kui vähk avastatakse varakult.
1
Otsige oma nahal muutusi. Nahavähk võib põhjustada naha värvimuutust, muutes selle tumedamaks, kollasemaks või punasemaks. Kui teie naha värvus muutub, pöörduge oma esmatasandi arsti või dermatoloogi poole. Samuti võite märgata rohkem juuste kasvu või naha sügelust. Kui teil on mutid, peaksite jälgima nende välimuse muutusi. Teine vähi sümptom on ebatavaline tükk või kehapiirkond, mis pakseneb. Jälgige kõiki haavandeid, mis ei parane, või valgeid laike suus või keelel.
2
Jälgige soole või põie muutusi. Kui teil on kõhukinnisus, mis ei paista mööduvat, kõhulahtisus või mis tahes muutus väljaheite suuruses, võivad need viidata käärsoolevähile. Eesnäärme- või põievähi tunnuste hulka võivad kuuluda: valulik urineerimine; vajadus tavalisest rohkem või vähem urineerida; ebatavaline verejooks või eritis
3
Tehke kindlaks, kas olete kaalust alla võtnud. Kui olete kaalust alla võtnud, kuid pole dieeti pidanud, on teil põhjuseta kaalulangus. Üle 10 naela kaotamine on kõhunäärme-, mao-, söögitoru- või kopsuvähi varajane märk. Pärast söömist võib teil esineda ka neelamisraskusi või seedehäireid. Need on söögitoru-, kõri- või maovähi sümptomid.
4
Jälgige tavalisi haiguse sümptomeid. Mõned vähi esimesed sümptomid võivad tunduda külmetuse sümptomitena, millel on mõned peamised erinevused. Võite märgata köha, väsimust, palavikku või seletamatut valu (nagu tugev peavalu). Erinevalt tavalistest haigustest ei tunne te end pärast puhkamist paremini, köha ei kao ja teil ei pruugi olla palavikust hoolimata nakkuse tunnuseid. Valu võib olla üks esimesi vähi sümptomeid, mida kogete. Palavik on tavaliselt sümptom pärast vähi progresseerumist.
5
Vältige enesediagnostikat. Ärge arvake, et kuna olete märganud mitmeid sümptomeid, on teil kindlasti vähk. Vähi sümptomid võivad olla väga erinevad ja võivad olla mittespetsiifilised. See tähendab, et paljud sarnased sümptomid võivad viidata paljudele muudele terviseprobleemidele, mille raskusaste on erinev. Näiteks väsimus võib tähendada paljusid asju, millest ainult üks on vähk. Selle asemel võib väsimus olla vaid üks sümptom teistsugusest teie kogetavast seisundist. Seetõttu on õige meditsiiniline diagnoos oluline.
6
Minge rinnavähi sõeluuringule. Mammograafia on rindade röntgenülesvõte, mis võimaldab tuvastada tükke. Kui olete 40–44-aastane, saate valida, kas soovite igal aastal mammograafiat teha. Ameerika Vähiliidu andmetel peaksid naised vanuses 45–54 saama igal aastal mammograafiat. Kui olete üle 55-aastane, võite jätkata iga-aastast sõeluuringut või saada neid iga kahe aasta tagant. Kõik naised peaksid tegema igakuist rindade enesekontrolli (BSE). Teie arst või õde võib teile õpetada, kuidas rinnakoes muutusi otsida. 74-aastased ja vanemad naised ei vaja mammograafiauuringuid, välja arvatud juhul, kui nende oodatav eluiga on pikem kui 10 aastat.
7
Test käärsoole- või pärasoolevähi ja polüüpide suhtes. 50-aastaselt tuleks kõiki regulaarselt testida. Küsige oma arstilt, kas teid saab vähi ja polüüpide suhtes skriinida. See sõeluuringu aluseks on testimine iga viie aasta järel (nt paindlik sigmoidoskoopia, topeltkontrastne baariumklistiir või virtuaalne kolonoskoopia) või 10 aasta järel (kolonoskoopia korral). Kui teie tervishoiuteenuse osutaja ei saa polüüpe testida, lase end testida. käärsoole- ja pärasoolevähi puhul. Igal aastal peaksite tegema vereanalüüsi (guajaakil põhinev varjatud vereanalüüs väljaheites) või fekaalse immunokeemilise testi (FIT). Samuti võiks iga kolme aasta tagant teha väljaheite DNA-testi.
8
Tehke emakakaelavähi jaoks Pap-testid. Pap-testid on olulised emakakaelavähi diagnoosimisel, isegi kui teid on vaktsineeritud inimese papilloomiviiruse (HPV) vastu. Kui olete 21–29-aastane naine, tehke Pap-testi iga kolme aasta tagant ja HPV-testi tehke ainult siis, kui teie Pap-testi tulemus on ebanormaalne. Kui olete 30–65-aastane, tehke iga viie aasta järel Pap-test ja HPV-test (nn kaastestimine). Kui te ei soovi HPV-d skriinida, võite teha Pap-testi iga kolme aasta tagant. Kui teile on tehtud täielik hüsterektoomia, mis ei olnud tingitud emakakaelavähist, pole teil vaja regulaarseid Pap-teste. Kui olete üle 65-aastane ja olete viimase 10 aasta jooksul regulaarselt testitud normaalsete tulemustega, siis te ei vaja enam testimist. Kui teil on esinenud tõsine emakakaela eelnev vähk, tuleks teid testida vähemalt 20 aastat pärast diagnoosi (isegi kui see tähendab üle 65-aastase testimist).
9
Kopsuvähi diagnoosimiseks tehke CT-uuring. Kõigile ei pea minema kopsuvähi sõeluuringule. Kui olete 55–74-aastane, olete hea tervise juures ja suitsetate palju või kui teil on anamneesis palju suitsetamist, peaksite kopsuvähi tuvastamiseks tegema CT-skaneerimise. Et otsustada, kas olete või olite tugev suitsetaja, tehke kindlaks, kas suitsetate endiselt ja teil on 30 “pakiaastat”. Teid võidakse pidada suitsetajaks ka siis, kui teil on 30 pakiaastat, isegi kui olen suitsetamisest loobunud viimase 15 aasta jooksul. Aastase pakikoguse määramiseks korrutage päevas suitsetatud pakkide arv suitsetatud aastate arvuga. Nii et kui suitsetasite kaks pakki päevas 20 aasta jooksul, on teie pakiaasta 40. Samuti saate sigarite, piipude ja sigarillode pakiaastate määramiseks kasutada veebikalkulaatorit: https://www.smokingpackyears.com/
10
Rääkige oma arstiga teiste vähivormide sõeluuringust. Kuna mitmel vähitüübil pole kindlaid juhiseid, peaksite oma riskitegureid oma arstiga arutama. Teie arst võib soovitada, kas teil on vaja läbivaatust või mitte. Suuvähi korral peaksite küsima oma hambaarstilt sõeluuringu soovitusi. Üldiselt küsige oma arstilt, kas teid tuleks sõeluuringule teha: eesnäärmevähk Endomeetriumi (emaka) vähk Kilpnäärmevähk Lümfoom Munandivähk
11
Rääkige oma arstiga. Mitte igaüks ei vaja vähiriski kindlakstegemiseks geneetilist testimist. Kui tunnete, et teil oleks kasulik teada oma geneetilist riski haigestuda vähki, rääkige oma arstiga ja veenduge, et arst teaks kogu teie perekonna ja isiklikku haiguslugu. Teie arst (ja geeninõustaja) aitab teil otsustada, kas on olemas isiklik meditsiiniline risk haigestuda vähki ja kas on mõistlik lasta end testida selle eest vastutavate geenide suhtes. Paljud vähivormid, mille suhtes saab geneetiliselt testida, on suhteliselt haruldased, mistõttu on oluline arutada, kas või mitte, on teil mõtet testida.
12
Kaaluge geneetilise testimise riske ja eeliseid. Kuna geneetiline testimine võib kindlaks teha, kas teil on vähirisk, võib see aidata otsustada, kui sageli teha füüsilisi läbivaatusi ja sõeluuringuid. Kuid pidage meeles, et geneetiline testimine võib anda vähe vastuseid, olla valesti loetud ning tekitada stressi ja ärevust. See võib maksta ka tuhandeid dollareid. Paljud kindlustusseltsid ei pea seda katma, seega küsige oma kindlustuspakkujalt, kui suure osa arvest peaksite vastutama. Eksperdid soovitavad teil teha geenitesti, kui: teil või teie perekonnal on suurenenud risk teatud vähi tekkeks; test võib selgelt näidata, kas geneetiline muutus on olemas või puudub. Tulemused aitavad teil planeerida tulevast arstiabi.
13
Tuvastage, milliste vähivormide puhul on olemas geneetilised testid. Testimine on saadaval enam kui 50 tüüpi päriliku vähisündroomide eest vastutavate geenide tuvastamiseks. Mõistke, et kui teie test on positiivne teatud tüüpi vähi eest vastutava geeni suhtes, ei tähenda see, et teil tekib see vähk. Skriinitavate geenidega võivad olla seotud järgmised vähisündroomid: Pärilik rinnavähk ja munasarjavähi sündroom Li-Fraumeni sündroom Lynchi sündroom (pärilik mittepolüpoosne kolorektaalne vähk) perekondlik adenomatoosne polüpoos Retinoblastoom 1. tüüpi mitmik endokriinne neoplaasia (Wermeri sündroom) ja 2. tüüpi Cowdeni sündroom, Lindau Hippi sündroom.
14
Tehke geenitestid. Teie arst võib taotleda geneetilist testimist, kui te mõlemad usute, et saate sellest kasu. Peate andma väikese proovi kehakoest või -vedelikust (nagu veri, sülg, suus olevad rakud, naharakud või lootevesi). See proov saadetakse laborisse, mis analüüsib teie proovi ja saadab tulemused tagasi teie arstile. Kuigi on võimalik kasutada veebipõhist geenitesti teenust, on parem teha koostööd oma arsti või geeninõustajaga, et saaksite üksikasjalikku ja isikupärastatud teavet. teavet.
15
Arutage tulemusi oma arstiga. Teie arst või geneetiline nõustaja konsulteerib teiega edasiste sõeluuringute või ennetusvõimaluste osas, kui teie geneetiline sõeluuringu tulemus on teatud tüüpi vähi suhtes positiivne. Geneetilised nõustajad on samuti koolitatud pakkuma emotsionaalset tuge ning viima teid kontakti tugirühmade ja muude ressurssidega. Kui saate positiivse sõeluuringu tulemuse, pidage meeles, et see ei tähenda, et teil tekib see vähk. See tähendab, et teie risk haigestuda sellele konkreetsele vähile on suurenenud. Kuid see, kas teil tegelikult vähk areneb, sõltub teist, konkreetsest geenist, teie perekonna ajaloost, teie elustiili valikutest ja teie keskkonnast.