Mähkmed on paljude puuetega või muude füsioloogiliste probleemidega inimeste igapäevaelu osa. Teismeliste mähkmete vahetamisel on oluline olla valmis ja tõhus, kuna see protsess võib neile kergesti piinlikkust tekitada. Oma positsioonivalikute tundmine ja varude kasutamise mõistmine muudab kõik palju sujuvamaks. Proovige oma parima, et säilitada teismelise privaatsus ja anda neile protsessi üle nii palju kontrolli kui võimalik.
1
Otsige märgade või määrdunud mähkmete märke. Jälgige märke, et nad vajavad mähkmevahetust. Määrdumisõnnetuste korral on lõhna tavaliselt lihtne tunda ja olete võib-olla märganud, et nad seisavad kergesti tuvastatavas “määrdunud” asendis ja kuulsite isegi nende valju peeretamist. Kui sageli see juhtub, sõltub mitmest tegurist (inimese tervis). , jne.). Siiski plaanige teismeliste mähkmeid vahetada (või vajadusel abistada) umbes viis kuni kaheksa korda päevas. Kui võimalik, tuletage neile meelde, et nad vahetaksid end, kui nad seda saavad teha. Koostage muutuv ajakava ja kohandage seda vastavalt vajadusele täiendavate määrdunud mähkmete jaoks.
2
Tehke diskreetne verbaalne või füüsiline kontroll. Iseseisvamate teismeliste puhul võite neilt küsida, kas nad vajavad abi mähkmevahetusel. Kui nad on vähem sõltumatud, peate võib-olla tegema visuaalse kontrolli. Piiluge kiiresti mähkme taga- ja esiosa sisse, et näha, kas see on märg või määrdunud. Nad võivad vastu panna teie vajadusele kontrollida, kas nad vajavad mähkmevahetust, seega olge nende tunnete suhtes tundlik. Kontrollimisel austage nende privaatsust ja väärikust. Kaaluge koodifraasi väljatöötamist, näiteks: “Kas vajate puhkust?” või “Siin ei lõhna rooside järele – kas teil on vaja värsket õhku hingata?” Valmistuge vahetada või lasta neil esimesel võimalusel mähe vahetada.Odavama mähkmega viivitamine võib kaasa aidata kuseteede infektsioonide, nahaärrituse ja lööbe tekkele.
3
Minge vahetusalasse. Kui asute kodus, minge tualettruumi või ruumi, kus on rohkem ruumi. Kui olete “väljas ja ringi liikudes”, muutub see pisut keerulisemaks. Minge avalikku tualetti ja minge eriti suurde boksi, juurdepääsetavasse boksi või eraldi peretualettruumi, kui see on saadaval. Ruum peab olema olema teie mõlema jaoks piisavalt suur ja puhas. Mõnikord võite leida tualettruumi, kus on eriti suur mähkimislaud. Kui olete teiste inimeste läheduses, öelge: “Vabandage korraks, me tuleme kohe tagasi.” € ja jätke see sinnapaika. Kui teil on valikuvõimalusi, valige lisakäsipuude ja/või rahakotiriiulitega vannitoaputk (tarvikute vahetamiseks).
4
Säilitage privaatsus. Lukustage alati vannitoa uks enda järel. Kui inimesed seisavad väljaspool vannituba, paluge neil ka teile ruumi anda. Samuti, kui viibite avalikus ruumis, kasutage muudatuse tegemisel vaikseid toone. Ärge kaebage valjusti, vastasel juhul tekitate teismelist veelgi rohkem ja häbi.
5
Seadistage tarvikud. Kui olete väljas, peaksite kandma tugevat mähkmekotti, mis sisaldab järgmist: mähkmed, ühekordsed aluspadjad, salvrätikud, nahakaitsekreem, paar kindaid ja kätepuhastusvahend. Pakkige need esemed lahti ja asetage need muutmisprotsessi jaoks lähedale. Kui teismeline saab, võite paluda tal abistada, hoides käes salvrätikuid või värsket mähet. Ühekordselt kasutatav aluspadi on vaid üks paljudest võimalustest, mis takistab teismelise ja mähkimispinna vahel. Võite kasutada ka kokkuvolditud dušikardinat, veekindlat piknikutekki või isetehtud pehme vinüüliga kaetud polsterdatud mähkimismadratsit. Vajalik ese on lihtne unustada või otsa saada. Tehke enne välja minekut oma mähkmekotti kiire inventuur, et veenduda, et teil on kõik vajalik olemas. Kui viibite avalikus tualettruumis ega saa esemeid välja panna, jätke need kotti ja tõmmake need vastavalt vajadusele välja. Mida vähem on mikroobedega saastunud varusid, seda parem.
6
Tehke ruumi muudatusi. Kui teil on vaja ruumi põrandale lisaruumi saamiseks midagi teisaldada, tehke seda. Pöörake tähelepanu ka temperatuurile. Te ei soovi, et ruum oleks liiga kuum või liiga külm, kuna see muudab vahetusprotsessi veelgi ebamugavamaks. Reguleerige termostaati, kui saate ja kui see on vajalik.
7
Valmistuge asendi muutmiseks. Kuidas seda teha, sõltub sellest, kui liikuv on teie teismeline. Lihtsaim oleks seismine, kuid kui teie teismeline ei saa püsti või on mähe tugevalt määrdunud, peate ruumi lamamisvahetamiseks ette valmistama. Lamamise vahetamiseks asetage aluspadi maapinnale või voodile. . Kui mähkimislaud on saadaval, puhastage plastkate desinfitseeriva salvrätikuga. Istuva vahetuse jaoks asetage aluspadi tooli istmele või pingile. Seisamiseks asetage aluspadi maapinnale nii, et see oleks käega seinale, kui toetuseks vaja.
8
Peske käsi või kasutage kätepuhastusvahendit. Paljud inimesed eelistavad sel hetkel ka latekskindaid kätte panna. Eesmärk on vältida mikroobide levikut teilt teismelisele ja vastupidi.
9
Muutus seisvas asendis. See on üldiselt parim valik teismelistele, kuna see on kõige vähem stressi tekitav ja tavaliselt ka kiireim. See asend nõuab ka väga vähe ruumi, mistõttu on see hea valik väikeste tualettruumide ja muude kitsaste ruumide jaoks. Alustuseks pange aluspadja maapinnale, paluge teismelisel aluspadjal seista, seejärel tõmmake püksid alla, kuni need on pahkluude ümber kimpus. Vabastage mähkme külgmised sakid, hoides samal ajal mähet paigal. Teise käega pühkige ala puhtaks, alustades tagant. Kui see on puhas, tõmmake mähe alla, pühkige esiosa puhta lapiga puhtaks, seejärel visake määrdunud mähe ja salvrätikud ära. Kui teismeline vajab seistes tuge, võib ta haarata käsipuust (kui see on saadaval), kasutada jalutuskäru, puudutada. seinale või hoidke tasakaalu saavutamiseks õlgadest kinni. Kui arvate, et mähe on tugevalt määrdunud, olge selles asendis ettevaatlik, sest nii on lihtsam riideid määrida või üldiselt segadust tekitada.
10
Istumisasendi muutmine. See on muutuv võimalus piirkondades, kus on istekohad (nt peretualeti pingid) või olukordades, kus teismeline saab end istumisasendist tõsta (näiteks ratastoolis), kuid ei suuda iseseisvalt seista. Alustage sellest, et lasete teismelisel istuda eelnevalt paigaldatud aluspadjal. Kui nad on juba istuvad, laske neil korraks üles tõsta ja see nende alla tõmmata. Laske neil uuesti üles tõsta, et eemaldada kõik alumised riided. Laske neil istuda, kui vabastate mähkmete külgmised sakid. Paluge neil üles tõsta, seejärel tõmmake mähe alla. Pühkige tagaosa, seejärel esiosa. Tõmmake mähe nende alt välja ja visake see koos salvrätikutega ära. Pidage meeles, et istumisasend nõuab teismeliselt teatud ülakeha kontrolli. Vajadusel võivad nad liigutuste vahel toetuda otse aluspadjale.
11
Lamamisasendi muutmine. See valik võib panna teismelised tundma end väga haavatavana ja potentsiaalselt piinlikuna, sest nad on selles asendis mähkmega nagu beebi. Tõsiselt piiratud liikumisvõimega või määrdunud õnnetustega teismeliste jaoks on see aga parim valik – ja ka mõned teismelised eelistavad lasta end lamades vahetada, kuna neid kasutatakse juba varasest lapsepõlvest saati selles asendis mähkmeid vahetada. Alustage teismelise aitamisest põrandale, mähkimislauale (kui see on saadaval) või voodile (kui riided vahetatakse toas), kus ta lamab alusalusel. Eemaldage täielikult nende alumised riided – sealhulgas plastpüksid, kui nad kannavad neid täiendava kaitse tagamiseks. Vabastage mähkmeteibid, tõmmates seda lahti, kuid mitte maha. Lükake teismelise põlvi õrnalt rinna poole, avaldades küünarvarre põlvede taha survet. Pühkige need puhtaks eestpoolt tahapoole, asetades kasutatud salvrätikud mähkmesse. Kui olete valmis, tõmmake määrdunud mähe välja. Riiete eemaldamisel jälgige märke, et mähe on lekkinud. Kui need on märjaks saanud või määrdunud, asendage need puhaste vastu. See hõlmab ka määrdunud plastikpükse, mida saate ka vahetada. Pange kõik märjad või määrdunud riided kilekotti.
12
Veenduge, et teismelise tagumine oleks puhas. Olenemata asukohast kasutage nii palju salvrätikuid, kui vaja, et need täielikult puhtaks muuta. Võimalusel laske neil abistada nende enda puhastusvajaduste lahendamisel.Nahaärrituse vähendamiseks kasutage alkoholi- või lõhnaaineteta salvrätikuid.Kui olete puhastamise lõpetanud, asetage määrdunud salvrätikud määrdunud mähkmesse ja keerake need äraviskamiseks kokku. kindlasti pühkige teismeline eest taha. See hoiab ära fekaalibakterite leviku ja on eriti oluline teismeliste tüdrukute ja transsooliste poiste vahetamisel.
13
Kandke nahale kreem. Kui olete puhastamise lõpetanud, hõõruge mähkmega kaetud nahka tsingipõhise nahakreemiga. See hoiab ära hõõrdumise ja lööbe, eriti nendel teismelistel, kes kannavad alati mähkmeid. See on eriti intiimne samm, nii et võimekad teismelised võivad seda ise teha. Saate osta mähkmekreemi aerosoolpurgi kujul. Teie teismeline võib eelistada seda võimalust, kuna te ei pea kreemi pealekandmiseks käsi kasutama. Kui näete mähkmelöövet, mis on tumepunane või tugevalt kõrgenenud, pöörduge arsti poole. Pikaajalised löö