Operatsioonijärgne liikumatus on peamine põhjus, miks haiglas viibimise ajal suureneb trombide tekke oht. Siiski on mitmeid meetmeid, mida saate võtta enne haiglaravi, selle ajal ja pärast seda, et vältida verehüüvete teket. Töötage välja ennetusplaan, arutades oma pere ajalugu ja elustiili oma arstidega. Võtke kõik ettenähtud ravimid, kandke kompressioonrõivaid ja vereringet soodustavaid seadmeid ning püsige haiglaravi ajal võimalikult liikuv. Jätkake enda jälgimist ja konsulteerige vajadusel oma hooldusmeeskonnaga 90 päeva jooksul pärast protseduuri.
1
Teavitage kohe oma hooldusmeeskonda, kui teil tekivad verehüübe tunnused. Süvaveenide tromboosi (DVT või verehüüve kätes või jalgades) tunnuste hulka kuuluvad valu, mis ei ole põhjustatud vigastusest, turse ja naha punetus või värvuse muutus. Kopsudesse rännanud trombi (kopsuemboolia) tunnuste hulka kuuluvad hingamisraskused, valud rinnus, köha või vere väljaköhimine ja ebaregulaarne südamerütm. Enne haiglasse minekut tutvuge trombi nähtude ja sümptomitega. Jätkake valvsust 90 päeva pärast haiglaravi.
2
Võtke kõik ravimid vastavalt juhistele. Teie arst võib olla määranud verevedeldaja, eriti kui teil on suurem risk trombide tekkeks. Vastasel juhul võib teie tehtud protseduur vajada ravimeid. Mõlemal juhul võtke kindlasti kõik teile määratud ravimid vastavalt teie hooldusmeeskonna juhistele.
3
Liikuge nii palju kui lubatud. Järgige oma hooldusmeeskonna juhiseid oma liikuvuse kohta. Nad võivad käskida teil oma toas ringi kõndida või aidata teil koridorides üles-alla kõndida. Sage liikumine on peamine viis verehüüvete vältimiseks haiglaravil ja pärast väljakirjutamist. Kui te ei saa voodist tõusta, veenduge sirutage jalgu või liigutage jalgu vastavalt nende juhistele. Teie õde aitab teil asendit muuta või ütleb teile, kuidas liikuda viisil, mis ei halvenda teie operatsioonikohta.
4
Joo palju vedelikku. Teie õde ja teised hooldusmeeskonna liikmed pakuvad teile vedelikke või jäätükke, kui vedelike allaneelamine muutub ohutuks. Püüdke mitte nende juhistele vastu seista ja jooge nii palju, kui teile on ette nähtud. Hüdratsioonis püsimine aitab teie verevoolul, eriti kui olete pärast kirurgilist protseduuri liikumatu.
5
Kandke kompressioonsukki ja -seadmeid. Tõenäoliselt annab teie hooldusmeeskond teile vereringe edendamiseks kompressioonsukki või jalamähiseid. Kui olete suure riskiga, võivad nad kasutada ka seadet, mis pumbab ja tühjeneb teie säärelihaste ümber (järjestikune kompressioonseade). See masseeriv toiming aitab säilitada teie jalgade vereringet. Küsige kindlasti oma hooldusmeeskonnalt, kas peate pärast haiglas viibimist kandma kompressioonsukki või mähiseid ja kui jah, siis kui kaua.
6
Kaotada liigseid kilosid enne haiglas viibimist. Säilitage tasakaalustatud toitumine ja vähendage rasvaste toitude ja suhkru tarbimist. Ilma oma tervist ohtu seadmata treenige nii palju kui võimalik või vastavalt arsti soovitustele. Tehke kergeid treeninguid, näiteks pooletunnist jalutuskäiku päevas. Treenimine aitab teil kaalust alla võtta, vähendades survet jalgade ja vaagna veenidele. See rõhu langus võib vähendada vere kogunemist, mis vähendab verehüüvete tekke tõenäosust.
7
Suitsetamisest loobuda. Suitsetamine kahjustab teie üldist tervist ja suurendab verehüüvete tekke riski. Proovige suitsetamisest loobuda enne haiglas viibimist ja arutage oma arstiga suitsetamisest loobumise plaani. Haiglas ei saa te niikuinii suitsetada, seega aitab suitsetamise vähendamine või eelnevalt suitsetamisest loobumine vähendada nikotiiniisu viibimise ajal.
8
Hinnake oma verehüüvete tekkeriski. Enne haiglas viibimist töötage välja ennetusmäng, rääkides oma arstidega oma perekonnast ja isiklikust verehüüvete ajaloost. Arutage nendega oma elustiili ja tervist, sealhulgas seda, kui aktiivne olete, kas kasutate rasestumisvastaseid vahendeid või muid ravimeid, oma vanust, kas te suitsetate ja kas teil on kroonilisi haigusi, nagu diabeet. Passiivne eluviis, palju ravimeid , südame- ja kopsuhaigused, üle 55-aastane vanus ja suitsetamine võivad suurendada trombide tekkeriski. Küsige oma hooldusmeeskonnalt oma riskide ja võimaluste kohta enne haiglasse minekut. Küsige: “Kas mul on suurem risk trombide või veritsusprobleemide tekkeks? Kas ma vajan verevedeldajaid või muid antikoagulante? Millised ravimid on minu konkreetsete vajaduste jaoks parimad?
9
Järgige kõiki oma hooldusmeeskonna operatsioonijärgseid juhiseid. Enne haiglast lahkumist paluge oma õdedel ja arstil teiega operatsioonijärgsed juhised läbi lugeda. Küsige neilt, kuidas ravimeid võtta ja kui liikuv peaksite olema koju naastes. Küsige: “Kas ma võtan antikoagulante või verevedeldajaid? Mis kellaajal peaksin neid võtma ja kas ma peaksin neid võtma koos või ilma toiduta? Milliseid liikumisharjutusi saan teha, mis ei põhjusta valu, ei kahjusta mu õmblusi ega kahjusta muul viisil mu operatsioonikohta?â€
10
Olge liikuv või otsige abi liikumisel. Kõndige oma majas ringi, sirutage jalgu ja tehke harjutusi vastavalt juhistele. Kui olete piiratud ratastooliga või ei saa muul põhjusel iseseisvalt ringi liikuda, paluge oma hooldajal või sõbral või sugulasel aidata teil liikuda. Kui teil on kodus tervishoiutöötaja või muu füsioterapeut, juhendavad nad teid liikuvuse osas. harjutused ja kõik vajalikud käsitsi manipulatsioonid. Kui teiega on haiglas sõber või sugulane, paluge tal rääkida oma hooldusmeeskonnaga, kuidas aidata teil mobiilsusena püsida. Öelge: “Palun rääkige arstidega, kuidas saate mu käsi ja jalgu sirutada ning aidata mul koju minnes ringi liikuda. Las nad näitavad teile, kuidas mind aidata nii, et mu õmblused ei häiriks.”
11
Kui kasutate verevedeldajat, tarbige vähem K-vitamiini. Kui kasutate antikoagulantravimit (eriti Lovenox ja Coumadin), peate ravimi korralikult toimimiseks tarbima vähem K-vitamiini. Lõika oma toidust välja sellised toidud nagu spinat, lehtkapsas ja muud sügavrohelised lehtköögiviljad. Lisaks küsige oma hooldusmeeskonnalt teavet ja muid kohaldatavaid toitumismuudatusi, mida peaksite tegema.
12
Jätkake enda jälgimist 90 päeva. Verehüüvete tekkerisk püsib 90 päeva pärast haiglaravi. Olge kogu selle aja jooksul teadlik verehüübe sümptomite tunnustest. Lisaks jätkake enesejälgimist teie konkreetse protseduuriga seotud tüsistuste suhtes, sealhulgas nakatunud või kahjustatud operatsioonikohaga. Enne haiglast lahkumist rääkige oma arstiga oma konkreetsetest riskidest üle. Kui te kasutate verevedeldajaid, vältige tegevust, mis võib põhjustada lõikehaavu või verevalumeid, kuna teie keha ei suuda liigset verejooksu peatada.