Turse on pärast mis tahes operatsiooni vältimatu ja rinoplastika pole erand. Rinoplastika ehk operatsioon, mis muudab nina kuju, on iga inimese jaoks erinev. Seda operatsiooni tehakse tavaliselt nina välimuse muutmiseks ja/või hingamise parandamiseks. Soovitud tulemuse saavutamiseks hõlmavad mõned rinoplastika operatsioonid nina luude murdumist või muutmist operatsiooni ajal. Protseduurid, mis hõlmavad luu manipuleerimist, põhjustavad turset, mis võib kesta mitu nädalat või mõnikord kauem. Oluline on täpselt järgida oma kirurgi juhiseid ja võtta meetmeid turse vähendamiseks.
1
Järgige oma kirurgi antud juhiseid. Kirurg annab teile konkreetsed juhised, mis algavad juba kaks nädalat enne operatsiooni. Mõned juhised käsitlevad ohutuid tavasid, et vältida soovimatuid meditsiinilisi sündmusi operatsiooni ajal ja pärast seda. Teised juhised aitavad teie kehal operatsiooniks ja pärast seda paranemisprotsessiks valmistuda, sealhulgas meetmed turse vähendamiseks. Iga operatsioon, iga kirurg ja iga patsient on erinevad. Tekkiv turse oleneb paljudest muutujatest. Turse vähendamiseks pöörake tähelepanu oma kirurgi juhistele.
2
Alustage muudatuste tegemist kaks nädalat enne. Olge enne operatsiooni väga selge, milliseid muudatusi peate oma ravimites tegema. See hõlmab kooskõlastatud jõupingutusi teie tavalise arsti, kõigi teie juuresolevate spetsialistide ja kirurgiga. Mõned ravimid võivad põhjustada muutusi, mis võivad põhjustada probleeme operatsiooni ajal ja raskusi pärast operatsiooni, nagu täiendav ja pikaajaline turse. Muutke oma retseptiravimeid, käsimüügiravimeid ja taimseid toidulisandeid kaks nädalat enne operatsiooni. Kulub aega, enne kui ravimid teie süsteemist väljuvad ja teie süsteem taastub oma algtasemele.
3
Töötage oma arsti(de)ga. Esitage oma kirurgile oma ravimite täielik loetelu, sealhulgas taimsed toidulisandid ja käsimüügiravimid, vähemalt 30 päeva enne plaanitud operatsiooni. Arstid võtavad aega, et üksteisega suhelda ja eelnevalt kindlaks määrata ravimid, mida võite lõpetada, ja need, mida te ei tohiks üldse lõpetada. Ärge kunagi lõpetage ega kohandage oma retseptiravimeid ilma arstiga nõu pidamata. Planeerige varakult oma tavaarsti või eriarstiga. . Paljud ained nõuavad ravimi kasutamise peatamiseks järk-järgulist kitsenemist. Mõne retseptiravimi võtmist ei tohiks üldse peatada ega annust kohandada. Andke oma kirurgile teada ravimitest, mida peate jätkama rutiinselt, sealhulgas operatsioonipäeval.
4
Lõpetage käsimüügiravimid (OTC). Teie kirurg teab, kas saate jätkata mõne aine, näiteks atsetaminofeeni, kasutamist. Peate peatama palju asju, kuid mitte kõike. Teie kirurg annab teile teada, mida saate jätkata. Börsivälised põletikuvastased ravimid, nagu ibuprofeen, naprokseen ja aspiriin, tuleb kaks nädalat enne operatsiooni katkestada. See ravimite rühm võib põhjustada täiendavat verejooksu, mis põhjustab rohkem turse.
5
Plaanige lõpetada kõik taimsed toidulisandid. Lõpetage taimsete toidulisandite kasutamine kaks kuni kolm nädalat enne operatsiooni. Võib-olla on kõige parem plaanida lõpetada kõik, mida võtate, mis on taimne toode või toidulisand. Teie kirurg ütleb teile täpselt, kuidas edasi toimida.Mõned taimsed tooted võivad häirida anesteesiat ja teised võivad pärast protseduuri suurendada verejooksu ja turset. Kavandage kalaõlilisandites, linaseemnetes, efedras, Ma Huangis sisalduvate oomega 3 ja 6 rasvhappeid sisaldavate toodete peatamist. , paiseleht, kuldnokk, küüslauk, ženšenn, ingver, lagrits, palderjan ja kava. See ei ole täielik nimekiri. Rääkige oma kirurgiga kõigist oma taimsetest toidulisanditest.
6
Sööge tervislikku toitumist. Tervislik toitumine soodustab paranemist ja vähendab turset. See tähendab, et peaksite alustama selle sammu järgimist võimalikult varakult ja jätkama seda kogu operatsioonijärgse paranemisprotsessi vältel. Kaasake kiudainerikkaid puu- ja köögivilju. Kiudainerikkad toidud on näiteks herned, läätsed, artišokid, rooskapsas, lima oad ja mustad oad. Kiudainerikkad toidud hoiavad ära kõhukinnisuse. Kirurgilise valu korral kasutatavad valuvaigistid põhjustavad sageli kõhukinnisust. Kõhukinnisusest tingitud pinge võib põhjustada verejooksu operatsioonikohas ja täiendavat turset. Vähendage oma naatriumitarbimist, et aidata vähendada turset pärast operatsiooni. Olge hüdreeritud operatsioonile eelneval nädalal. Rohke veekogus aitab ka paranemist soodustada ja turset vähendada.
7
Lõpetage suitsetamine ja vältige alkoholi. Kui olete suitsetaja, peate suitsetamisest loobuma mitu nädalat enne operatsiooni. Suitsetavatel inimestel on paranemisprotsess aeglustunud. Suitsetamine suurendab ka infektsiooni tekkeriski. Vältige alkohoolsete jookide joomist. Kuna alkohol vedeldab verd, vältige alkoholi joomist vähemalt viis päeva enne operatsiooni.
8
Oodata verevalumeid ja turset. Teie nina on läbinud ulatusliku operatsiooni, nii et teatav turse ja verevalumid on loomulikud. Iga inimene ja operatsioon on erinev, seega on verevalumite ja tursete ulatus erinev. Nähtav turse kestab umbes kaks nädalat. See on parim aeg turse vähendamiseks, kuna kuded paranevad. Ninasisese turse täielikuks taandumiseks võib kuluda aastaid, kuid kahe kuni kolme nädala pärast ei saa teie juhuslikud tuttavad teile öelda mis tahes tüüpi näooperatsioonid.Verikad tekivad kõige sagedamini silmade all, mida võite oodata esimesel nädalal.
9
Tehke külmad kompressid. Alustades niipea, kui jõuate operatsioonipäeval koju, tehke nina ümbritsevale alale külm kompressid. Tehke külmad kompressid silmade ümber, silmadele, otsaesisele ja põskedele ning nina ümbrusele. Vältige jääravi otse ninale asetamist. See on oluline samm turse vähendamisel. Esimestel päevadel pärast operatsiooni tehke külma kompressi nii sageli kui võimalik. Vältige jää asetamist otse naha vastu. Kõige suurem turse tekib kolmandal päeval pärast operatsiooni. Mida rohkem külma aplikatsioone esimese kahe päeva jooksul kasutate, vähendab oluliselt turse, mida näete kolmandal päeval. Ärge asetage jääpakke otse ninale. Jääkotid tekitavad soovimatut survet, kui need asetatakse teie nina peale. Kirurgidel on kasutatava jääkoti või külma kompressi tüübi osas eelistused. Mõned soovitavad kasutada külmutatud köögiviljakotte, purustatud jääd kotis või jääpakke. Enne piirkonnale kandmist kasutage mistahes külma aplikatsiooni mähkimiseks lappi või rätikut. Ebamugavustunde leevendamiseks jätkake külmade kompresside paigaldamist pärast esialgset 48-tunnist turse vähendamise perioodi.
10
Hoidke oma pead kõrgel. On oluline, et hoiaksite oma pea kogu aeg südame kohal, sealhulgas puhkate ja magate. Samuti vältige kummardumist. See on oluline tekkiva turse vähendamiseks. Mugava magamisasendi leidmine võib olla keeruline, kuna peate oma pead tõstma. Proovige öösel kasutada pea all kolme patja. Veenduge, et oleksite piisavalt toestatud ega rulluks end patjadelt ümber ega maha. Magage lamamistoolis vähemalt kaks nädalat pärast operatsiooni. Pea tõstetud asendis hoidmine tähendab ka seda, et esimese kahe nädala jooksul pärast operatsiooni ei tohi kummarduda. ei sisalda ka raskuste tõstmist. See võib põhjustada teie turse süvenemist ja pinge võib tõsta teie vererõhku, mis võib põhjustada piirkonna uuesti veritsemise.
11
Jätke sidemed rahule. Teip, lahas ja ninapakend tunduvad tõenäoliselt ebamugavalt. Need pani täpselt teie kirurg ja need on mõeldud paranemise soodustamiseks ja turse vähendamiseks. Kuigi nad võivad tunda end ebamugavalt, on teie parim viis turse vähendamiseks jätta nad rahule. Teie kirurg eemaldab pakendi ja lahase umbes ühe nädala jooksul. Ta võib turse vähendamiseks lahase välja vahetada. Muutke oma sidemeid täpselt nii, nagu on kirjeldatud. Turse vähendamiseks jätke ümbris ja lahas oma kohale. Võimalik, et teie kirurg on asetanud teie ninaotsa täiendava sideme, et haav tühjendada vedelikke ja verd. Drenaaž aitab vähendada turset. Vahetage tilgutit täpselt vastavalt juhistele. Ärge eemaldage seda varakult ja ärge avaldage sideme vahetamisel liigset survet.
12
Jalutage. Võib-olla ei soovi te palju liikuda, kuid püsti tõusmine ja õrnalt liikumine võib aidata turset vähendada. Mida varem hakkate kõndima, seda parem. Kõndimine takistab verehüüvete teket ja vähendab turset. Ärge jätkake oma treeningut enne, kui teie kirurg on teile selleks loa andnud.
13
Võtke ettenähtud ravimeid vastavalt juhistele. Järgige oma kirurgi juhiseid valu ja turse leevendamiseks pakutavate ravimite kohta. Ärge võtke ravimeid ilma oma kirurgi soovituseta. Jätkake oma esialgsete retseptiravimite võtmist vastavalt oma kirurgi ja tavalise arsti või eriarsti juhistele. On oluline suurendada mõne retseptiravimi annust järk-järgult, et jõuda tagasi ettenähtud annuseni. Jätkake oma taimsete ravimite kasutamist. ja OTC-ravimeid ainult siis, kui teie kirurg seda soovitab. Mõned ained võivad siiski soodustada turset ja/või verejooksu. Võimalik, et peate ootama kaks kuni neli nädalat enne jätkamist vastavalt teie kirurgi juhistele.
14
Muutke oma isikliku hügieeni rutiine. Duši asemel võtke vanni nii kaua, kui teil on sidemeid. Dušivee aur ja liigne niiskus võivad sidemeid või ninakinnitusi lõdvendada ja muuta nende kudede paranemisviisi. Konsulteerige oma kirurgiga, et teha kindlaks, millal saate duši all käimist jätkata. Olge näo pesemisel ettevaatlik, et vältida sidemete või sidemete eemaldamist põrutades oma nina.Peske hambaid õrnalt. Püüdke hambaid pestes vältida ülahuule liigset liigutamist.
15
Vältige liigset jõudu oma ninale. Äkiline surve, nina põrutamine või vigastatud piirkonda mõjutav jõud võib põhjustada suuremat turset ja häirida paranemisprotsessi. Ärge puhuge nina. Tunnete oma ninakäikudes täiendavat survet, kuid nina puhumise jõud võib kahjustada õmblusi, kudesid, põhjustada suuremat turset ja pikendada paranemisprotsessi. Vältige sunniviisilist nuusutamist, näiteks kui tunnete, et teil on nohu. See tegevus tekitab survet, mis võib põhjustada turset, muuta sidemete ja ninakinnituste asetust ning häirida paranemist. Püüdke mitte aevastada. Kui peate aevastama, proovige lasta survel suust väljuda nagu köha korral. Isegi ülemäärane naermine ja naeratamine võib põhjustada nina toetavate lihaste ja sidemete asendit ja survet teie operatsioonikohale. .
16
Ole kannatlik. Väike turse ja kerge surve võib pärast protseduuri esineda veel rohkem kui ühe aasta. Nähtav turse kaob mõne nädalaga, kuid turse täielikuks taandumiseks võib kuluda mitu kuud või kauemgi. Paranemine on inimeseti ja tehtud operatsiooni tüübi puhul erinev. Näiteks kordus-ninaplastika operatsioonidel on sageli pikem turse. Enamik ninaplastika protseduure hõlmavad muutusi, mis on väikesed: sageli nii väikesed, et neid mõõdetakse millimeetrites. Võimalik, et te ei näe oodatud tulemusi ja võite kaaluda teist ninaplastika operatsiooni. Mõnede sisekudede turse täielikuks taandumiseks kulub kuni 18 kuud. Teie nina teised osad võivad pärast hiljutist protseduuri jätkata muutumist ja kohanemist kuni ühe aasta või kauem. Nendel põhjustel ei kaalu enamik kirurge teist ninaplastikat vähemalt ühe aasta jooksul pärast viimast.
17
Kasutage päikesekaitset. Kaitske oma nahka alati kahjulike päikesekiirte eest, kasutades selleks sobivat päikesekaitsekreemi ja kaitseriietust. Kandke laia spektriga päikesekaitsekreemi, mis kaitseb nii UVA- kui UVA-kiirte eest ning mille SPF on 30 või kõrgem. Kandke laia äärega mütsi või visiiri, mis varjutab teie nägu.
18
Vältige surve avaldamist. Võtke meetmeid, et vältida surve avaldamist ninale vähemalt nelja nädala jooksul pärast operatsiooni. Teie kirurg võib sõltuvalt operatsiooni ulatusest taotleda pikemat aega. Ärge kandke sel ajal prille ega päikeseprille, kuna need avaldavad survet teie ninale. Kui peate kandma prille, siis võtke meetmeid, et vältida prillide survet. Üks võimalus on teipida prillid otsaesisele. Saadaval on ka põsetoed.
19
Pöörake tähelepanu oma riietusele. Vältige üle pea tõmmatud riiete kandmist vähemalt neli nädalat või kauem, kui teie kirurg soovitab. Valige eest nööbitavad särgid või pluusid või kandke kleite, millesse saate sisse astuda. Vältige dressipluusi ja kampsuneid sama ajaraam.
20
Treenige ettevaatlikult. Jätkake oma treeningrežiimi, tehes mõned kohandused, kui teie rutiin hõlmab pingutavat tegevust, mis võib teie ninale survet avaldada. Isegi kui te ei pruugi sellele mõelda, võivad mõned üles-alla liigutamist hõlmavad treeningvormid põhjustada nina kudede kahjustumist või nende paranemist, nagu ette nähtud. Vältige rutiine, nagu jooksmine või sörkimine. Vältige kindlasti mis tahes tegevusi või spordialasid, mis võivad anda löögi näkku, nagu jalgpall, jalgpall ja korvpall. Osalege ainult vähese mõjuga harjutustes ja vältige tugevat mõjuga režiime, nagu aeroobika. Jooga ja venitus on head valikud, kuid vältige mis tahes asendeid. mis nõuavad kummardumist või pea madala nurga all hoidmist. See võib põhjustada piirkonnale täiendavat survet ja häirida paranemist. Küsige oma arstilt, millal saate oma tavapärast treeningut jätkata.
21
Sööge tervislikku toitumist. Järgige dieeti, mille alustasite mitu nädalat enne operatsiooni, või kehtestage regulaarne dieet, mis sisaldab heas tasakaalus soovitatud toidugruppe. Jätkake kiudainerikka toidu (nt puu- ja juurviljad) tarbimist ning hoidke madala naatriumisisaldusega dieeti, kuni teie arst soovitab teisiti. Ärge naaske suitsetamise juurde, kui suitsetasite enne operatsiooni. Püüdke vältida ka passiivset suitsu. Passiivne suitsetamine võib toimida ärritavalt.