Tolmulestad on putukad, kes kasvavad hästi madratsitel, mööblil, vaipadel ja muudel kangastel. Nad toituvad nahahelvestest, mida inimesed ja lemmikloomad iga päev maha viskavad, õitsedes soojas ja niiskes keskkonnas. Nende esinemine on seotud hingamisteede halvenemisega, mis kutsub esile astma ja muude allergiaga seotud rünnakute. Kahjuks ei saa tolmulestad kodust kunagi täielikult eemaldada. Kodu tolmulestade arvu saab aga vähendada korraliku puhastamise, majapidamistarvete kaitsmise ja muude meetoditega.
1
Vahetage oma voodipesu regulaarselt. Enamik surnud nahka koguneb teie voodisse ja selle ümber, kuna veedate seal nii palju aega. See tõmbab ligi tolmulestad ja kogub allergeene. Soovite välja lülitada mitu tekki, lina ja padjapüüri katteid.
2
Peske voodipesu. Peske tolmulestade hävitamiseks ja allergeenide eemaldamiseks kõiki tekke, linasid, padjapüüre, voodikatteid ja muid voodipesu kuumas vees vähemalt 131 °F juures nädalas. Kõrge veetemperatuur võib tolmulestasid tappa paremini kui lihtsalt pesuvahendi kasutamine. Peske ka kardinaid. Seadke pesumasin kõige kuumemale asendile. Kui vesi pole piisavalt kuum, kontrollige oma kuumaveeboilerit. Enamikul kuumaveeboileritel on reguleeritav nupp maksimaalse temperatuuri muutmiseks. Kui te ei saa voodipesu piisavalt kuumal temperatuuril pesta, visake need lestade hävitamiseks vähemalt 15 minutiks kuivatisse temperatuuril üle 130 °F. Seejärel peske ja kuivatage voodipesu, et allergeenid eemaldataks. Samuti võite esemeid kuivatada otsese päikesevalguse käes. Pesemise tõhususe suurendamiseks kasutage toodet, mis sisaldab eeterlikke õlisid, nagu eukalüpti-, seedri- või teepuuõli. Pesuaine ja valgendi kasutamine eemaldab enamiku allergeene ja märkimisväärse koguse tolmulestasid isegi külmas või soojas vees. Esemeid saab uuesti pesta, et lestade taset veelgi vähendada. Tea, et elusad lestad võivad pesemise ajal kanduda lestaga nakatunud esemetelt lestavabadele esemetele. Kuivatage esemeid veel pool tundi pärast kuivatamist või puhastage esemeid keemiliselt, et hävitada tolmulestad. See ei vabasta aga tolmulestade tekitatud allergeenidest.
3
Puhastage regulaarselt tolmuimejaga. Puhastage tolmuimejaga kõike, mida saate, sealhulgas diivanid, madratsid, tugitoolid, põrandad, madratsid ja muud kohad, kus inimesed sageli istuvad või lamavad. Allergeenide tõhusaks püüdmiseks peaks teie vaakumil olema kahekihiline mikrofiltrikott või kõrge efektiivsusega tahkete osakeste õhufilter (HEPA). See on oluline, sest see aitab tagada, et tolm ei tsirkuleerita õhku. Tolmuimemine eemaldab pinnalt tolmu, kuid ei saa eemaldada enamikku tolmulestadest ja tolmulestaallergeenidest. Lestad on piisavalt pisikesed, et tolmuimejakotist läbi pääseda. Tolmuimemine hoiab aga tolmu maha, nii et need alad pole lestadele nii atraktiivsed. Minge mööbli alla ja taha, et “tolmujänkusid” ei tekiks. Kui teil on tõsine allergia, jätke tolmuimejaga ala ja laske kellelgi teisel seda tööd teha. Hoidke tolmuimejaga ruumist umbes kaks tundi eemal, et kõik settiks.Hoidke oma tolmuimejat hooldatud, et see ka edaspidi hästi töötaks.Kasutage veevaakumit, et hoida lestad veenõu sees, et saaksite vee oma tualetti visata ja seda loputada. .Allergeenide sissehingamise vältimiseks võite tolmuimejaga puhastamisel kanda maski. Isegi kui teil pole allergiat, on kõige parem pärast tolmuimejaga puhastamist umbes pooleks tunniks kodust lahkuda, et järelejäänud tolm ja allergeenid settiksid.
4
Puhastage regulaarselt auruga. Aurupuhastus lahustab mustuse ja mustuse, eemaldab pindadelt pisikud ja tapab tolmulestad. Aurupuhastusest vaibapolsterdusse kogunev niiskus loob aga tolmulestadele ideaalse keskkonna. Mõelge selle asemel keemilise puhastuse meetodite kasutamisele.
5
Niiske tolm. Sule tolmulapid ja kuivad lapid ajavad õhku allergeenid. Kasutage kõvade pindade puhastamiseks kord nädalas niisket või õlitatud moppi, lappi või elektrostaatilisi lappe. See aitab hoida tolmu ja tolmulestad maha.
6
Peske hoiustatud tekid ja riided. Olenemata sellest, kas pakkisite kolimiseks riided kokku või talvel hakkab külm, peske kõik need esemed enne kasutamist. Tolmulestad armastavad ladestamisel tolmu kogudes settida kasutamata ja pesemata riiete ja tekkide kiududesse. Nende pesemine tagab, et nii lestad kui ka allergeenid hävivad, et saaksite oma esemeid aevastada.
7
Lisage oma voodipesule allergeeni barjäär. Katke oma madrats, vedrud ja padjad tolmu- ja allergeenikindlate katetega, mis on saadaval spetsiaalsetes postimüügifirmades, voodipesu ja mõnes kaubamajas. Tihedalt kootud kangast valmistatud allergeenikindlad katted takistavad tolmulestade koloniseerimist või väljapääsemist. Olete oma voodis lestadele ja nende väljaheidetele kõige lähemal, nii et madratsi ja patjade katmine tolmulestakattega kaob seal lestaprobleemi peaaegu täielikult. Liibuvate linadega kaetud madratsid on kaitstud inimese nahale kogunevate soomuste eest. Need lehed on tavaliselt ka veekindlad.
8
Kasutage sünteetilisi kangaid. Asendage padjad sünteetilise täidisega. Samuti asenda villased tekid nailonist või puuvillast tselluloosist tekidega. Mäluvahtmadratsid peaksid looma tolmulestadele ebasoodsa keskkonna. Võiksite kaaluda oma madratsi asendamist mäluvahuga.
9
Muutke oma põrandakate. Vaip on tolmulestade varjupaik, eriti kui see asetseb betoonil, mis hoiab niiskust ja loob tolmulestadele niiske keskkonna. Eemaldage seinast seina vaipkatted, et aidata tolmulestaallergia vastu, eriti magamistubades. Asendage paljaste põrandatega, nagu linoleum, plaat, vinüül, puit või allergiavastane vaip. Eemaldage ka tolmu koguv sisustus, nagu riidest kardinad, horisontaalsed rulood ja pehme mööbel. Ärge unustage eemaldada põrandast kõik vaibad ja matid kodus, kuna ka neis leidub tolmulestasid. Paljaid põrandaid saab niisutada või puhastada elektrostaatilise lapiga.
10
Kasutage parkhapet. Tanniinhape neutraliseerib loomulikult tolmulestade allergeenid. Tanniinhappe pulbrit saab osta tervisekaupade kauplustest ja teistest spetsialiseeritud pakkujatest. Piserdage seda ohtralt madratsitele, diivanitele, lemmikloomade vooditele ja muudele tolmulestade varjupaikadele, et aidata vähendada allergeenide mõju. Võite ka ise parkhappe lahuse valmistada, lisades gallonile veele ühe tassi nõrka teed, pihustades vaipu ja 3 tundi hiljem tolmuimejaga.
11
Vähendage täidisega mänguasju. Minimeerige oma lapse topitud mänguasjad ühe või kahe lemmikuks. Hankige selle asemel plastmänguasju või pestavaid täistopitud mänguasju. Kui valite pestavad täidetud mänguasjad, peske neid sageli kuumas vees ja kuivatage hoolikalt. Hoidke täidisega mänguasju voodist eemal. Pange kõik mittepestavad mänguasjad, mida hoiate, iga paari nädala tagant sügavkülma, et hävitada elusad tolmulestad.
12
Püüdke mitte magada oma diivanil. See võib piirkonda meelitada rohkem tolmulestasid, pakkudes surnud naharakkude kujul piisavalt toitu. Diivaneid on tavaliselt tolmulestade eest raskem kaitsta kui voodeid. Parem on magada voodis, mille allergeenide ja lestade eest on kaitstud tolmulestakate.
13
Jäta oma voodi tegemata. Täpselt nii, nüüd on sul õigustatud põhjus mitte iga päev voodit teha! Kui jätate voodi igal hommikul tegemata ja linad on õhu käes, kuivavad õhu käes ja vabastavad voodipesust niiskuse. See vähendab oluliselt tolmulestade arvu, millega peate võitlema.
14
Tuulutage oma kodu. Avage aknad ja ekraaniuksed, et värske õhk saaks ringelda. See vähendab niiskust ja võib aidata tolmu ja muid allergeene välja viia. Tehke seda sageli, et vähendada tolmulestade populatsiooni.
15
Kasutage otsest päikesevalgust. Päikesevalgus tapab tolmulestad, kuid pidage meeles, et see ei eemalda tolmulestade jääke. Riputage voodipesu, riided ja muu sisustus õue või otsese päikesevalguse kätte. Õhutekid, vaibad ja muud rasked voodipesuesemed õues nii tihti kui võimalik. Avage kardinad ja rulood, et päike sisse paistaks.
16
Vähendage segadust. Magamistoas olevad üleliigsed esemed, nagu raamatud, ajakirjad, riidekorvid, nipsasjad, kaunistused, mänguasjad ja riidekuhjad, mis raskendavad puhastamist või tolmu tolmu loovad suurepärase kodu tolmulestadele. Hea rusikareegel, mida järgida, on see, et kui see võib tolmu koguda, võib see olla tolmulestade varjupaik. Proovige teha mimimalistlik magamistuba.
17
Vähendage niiskust. Tolmulestad õitsevad niiskes keskkonnas, kuna neelavad atmosfäärist vett. Vältige niisutamist ja kasutage õhukuivatit või kliimaseadet, et hoida suhteline õhuniiskus alla 50%. Riistvarapoodides saadaval olev hügromeeter mõõdab niiskustaset kodus, et saaksite paremini kontrollida.
18
Kontrolli temperatuure. Tolmulestad saavad väga hästi hakkama temperatuurivahemikus 65 °F kuni 84 °F ja suhtelise õhuniiskuse juures üle 50%. Tolmulesta populatsiooni vähendamiseks muutke oma kodu nende jaoks vähem mugavaks. Koos õhuniiskuse vähendamisega kaaluge oma kodutemperatuuri langetamist alla 70 °F või rohkem.
19
Paigaldage filter. Suure tõhususega meediafilter teie ahjus ja kliimaseadmes võib aidata eemaldada allergeene ja vähendada tolmulestade populatsiooni. Otsige filtrit, mille minimaalne tõhususe aruandlusväärtus (MERV) on 11 või 12, ja vahetage failirit vähemalt iga kolme kuu järel. Jätke ventilaator terve maja õhufiltri jaoks sisse.
20
Kasutage õhupuhastit. Keskse õhu tagasivoolu külge saab kinnitada mitut tüüpi õhupuhastajaid. Need puhastid vähendavad tolmulestade ärritajaid ja toiduallikaid, kuna enamik filtreid eemaldab 50–70% materjalist. HEPA-filtrid eemaldavad aga kuni 99% tolmulestade väljaheitest, tolmust, loomade kõõmast, õietolmu, prussakate väljaheidetest ja muudest materjalidest.
21
Külmutage üksused. Mittepestavat voodipesu, mänguasju, sisustust ja muid esemeid võib tolmulestade hävitamiseks külmutada. Külmutage need esemed 24–48 tunniks. Kuigi see meetod hävitab lestad, ei eemalda see allergeene.