Kuidas vähendada tervishoiukulusid

Tervishoid võib olla väga kulukas. Isegi korraliku kindlustuse korral võivad tervishoiukulud kuhjuda, eriti kui teil on kroonilisi haigusi, haigestud sageli või teil on perekond. Kui teil on vaja tervishoiukulusid vähendada, on mõned meetodid, mis aitavad teil raha säästa.

1
Kasutage ennetavat hooldust. Taskukohase hoolduse seaduse kehtestamisega peavad tervishoiuplaanid pakkuma teatud tüüpi ennetavat hooldust tasuta. See hõlmab vähi sõeluuringuid, naiste ja laste tervisekontrolle ning immuniseerimist. Need ennetavad meetodid võivad aidata teil hiljem vähendada suuremaid ja kallimaid terviseprobleeme. Kui te pole kindel, millist ennetavat hooldust teie kindlustus pakub, külastage oma teenusepakkuja veebisaiti.

2
Osalege heaoluprogrammides. Paljud tööandjad üritavad tervishoiukulusid kontrolli all hoida, pakkudes oma töötajatele terviseprogramme. Need programmid toovad sageli kaasa madalama kindlustusmakse või muud rahalised stiimulid. Programmide tüübid hõlmavad järgmist: terviseuuringud, näiteks kolesterooli ja vererõhu tasemete kontrollimine.Terviseriski hindamise, näiteks küsimustiku täitmine.Füüsilise aktiivsuse programmides või suitsetamisest loobumise algatustes osalemine.Diabeet või kaalujälgimise plaanid.

3
Vaadake lisaallahindlusi. Mõned kindlustuspakkujad pakuvad täiendavaid allahindlusi, kui kasutate teatud arste, teenusepakkujaid või haiglaid. Uurige oma kindlustusdokumente või küsige kindlustusesindajalt, kas teie läheduses on kohti.

4
Uurige teisi kindlustusplaane. Kui arvate, et maksate tervisekindlustuse eest liiga palju, uurige erinevaid kindlustusplaane. See võib olla sama teenusepakkuja erinev plaan, mis võib teile paremini sobida, või mõne teise teenusepakkuja plaan. Vaadake ka oma plaani üksikasju. Võib-olla leiate parema plaani, mis aitab teil pikas perspektiivis raha säästa, näiteks väiksema omaosaluse või väiksema osamaksuga plaani.

5
Lõpetage mittevajalikud protseduurid. Kui jõuate haiglasse või arsti vastuvõtule, küsige oma arstilt, kas iga test, mida ta teile teeb või teeb, on vajalik. Andke talle teada, et soovite ainult protseduure või ravimeid, mis on vajalikud teie haiguse raviks. Sageli teevad arstid analüüse ja pakuvad muid mittevajalikke ravimeetodeid. See aitab teil pikemas perspektiivis vähem maksta, kuna arsti- ja haiglaarved on väiksemad.

6
Pöörduge oma võrgus arsti poole. Enamikul tervishoiuteenuste osutajatel on arstid, keda peetakse võrgus, mis tähendab, et nad maksavad vähem. Kui pöördute arsti poole väljaspool oma võrku, katab teie kindlustuskaitse palju vähem kulusid, mis tähendab, et teie kulud on suuremad. Kontrollige oma kindlustusandja veebisaiti või mis tahes täiendavaid materjale, mida ta teile saadab, et veenduda, et teie arstid on korras. Kui te pole kindel, helistage oma kindlustusseltsile ja küsige teavet.

7
Tehke ühekordseid makseid. Kui teil on suur raviarve, võib teil olla võimalik kokku leppida väiksema kindlasummalise makseviisi osas. See maksab teile korraga rohkem, kuid kogukulu võib olla palju väiksem.

8
Mine üle geneerilistele ravimitele. Enamikul retseptidel on üldine valik. Need maksavad palju vähem kui nimelised ravimid, kuid on sisuliselt samad ravimid. Küsige oma arstilt või apteekrilt, kas mõnda teie retsepti saab muuta üldiseks versiooniks. Kindlustusplaanid hõlmavad sageli ka neid rohkem.

9
Hankige retseptid posti teel. On olemas postimüügiapteeke, kuhu saate kulude vähendamiseks retseptid saata. Need apteegid võtavad vastu ravimeid, millele teil on juba ammu välja kirjutatud retseptid, ja saadavad teile kolme kuu varu ühe hinnaga. Kui te võtate krooniliste haiguste raviks kalleid ravimeid, võite säästa palju raha, kuna maksate ainult nende eest. neli kuud ravimit kaheteistkümne kuu kohta.

10
Hankige soodusretseptikaart. Teatud organisatsioonid, nagu AARP ja AAA, võivad pakkuda retseptide allahindlusi. On isegi teatud inimesi, kes võivad Medicare’i või muude plaanide kaudu saada tasuta retseptikaarte. Sooduskaardi kasutamisel veenduge, et leiate enne sooduskaardi kasutamist retseptidelt soodsaima hinna. Mõned apteegid pakuvad ravimitele madalamaid hindu kui teised. Sel viisil on teie omakulud võimalikult väikesed.

11
Võimalusel kasutage käsimüügiravimeid. Kui teil on haigusseisundeid või haigusi, mille puhul saate käsimüügiravimeid kasutada, kasutage selle asemel neid ravimeid. Selliseid haigusseisundeid, nagu krooniline allergia või peanohu, saab kallite retseptide asemel kergesti aidata käsimüügiravimitega. Kui teie seisund ei parane, pöörduge oma arsti poole, et veenduda, et midagi tõsist pole valesti.

12
Hoidke end tervena. Arsti juurde minekute vähendamiseks hoidke end tervena. Sööge tervislikult, treenige ja järgige oma hügieeni. See piirab teie poolt tasutavaid kulusid, kuna käite vähem arsti juures. Kuigi see ei hoia teid pidevalt haigeks jäämast, aitab see hoida teie keha haigustega võitlemiseks parimas vormis.

13
Võimaluse korral vältige hädaabiruume. Kui teil on mõni vaev, mida saab arstivisiidiga ravida, leppige kiirabisse suundumise asemel aeg kokku. Kiirabi külastused võivad maksta kuni 1000 dollarit, mille peate võib-olla oma taskust maksma, kui teie omavastutust ei ole täidetud. Tavalisi haigusi, nagu külmetushaigused või muud hädaolukorda mittevajalikud probleemid, saab lahendada kodus või käsimüügiraviga. Võite külastada ka kliinikut või mõnda muud pärast tööaega tegelevat asutust, mis on tavaliselt odavam kui kiirabi. Proovige Minute Clinicut CVS-is või kiirabiasutustes.

14
Olge teadlik oma tervisest. Kui te pole oma isiklikust tervisest teadlik, võite saada suurema tõenäosusega reaktsioonilist tervishoiuteenust. See võib aja jooksul teie tervisekulud kuhjuda. Kontrollige regulaarselt rindu, nahka, munandeid, suud ja muid üldlevinud piirkondi vähi või muude terviseprobleemide avastamiseks. Enda kontrollimine võib samuti aidata teil suuremaid terviseprobleeme varem leida, mis võib aidata vähendada pikaajalisi tervishoiukulusid.