Antibiootikumid on ravimid, mis tapavad baktereid ja võivad olla elupäästvad inimestele, kellel on tõsised bakteriaalsed infektsioonid; antibiootikume on aga vastutustundetult ja ekslikult välja kirjutatud mittebakteriaalsete infektsioonide ja muude haiguste puhul juba mitu aastakümmet, millel on olnud tõsised tagajärjed. Antibiootikumide tarbetu kasutamine kasvatab baktereid, mis on resistentsed praeguste ravimeetodite suhtes, või “superputukaid” kahjulikke (patogeenseid) baktereid, mida traditsioonilised antibiootikumid, mis kunagi olid tõhusad, ei tapa. Sellisena on tarbetu antibiootikumide kasutamise vähendamine oluline ning nõuab arstide ja patsientide jõupingutusi.
1
Olge oma haigusega kannatlikum. Patsiendina võib olla raske saada haigus, mis põhjustab ebamugavaid sümptomeid ja palju stressi; aga paljud hingamisteede ja sooleinfektsioonid taanduvad mõne nädalaga ega ole eluohtlikud. Seetõttu võtke enne arsti juurde minekut aega oma sümptomite hindamiseks. See võib aidata vältida tarbetut antibiootikumide kasutamist. Rusikareegel on lasta sellistel sümptomitel nagu kerge palavik, ummikud, nohu ja/või köha kulgeda, tavaliselt umbes seitse kuni kümme päeva. Need sümptomid viitavad üldiselt viirusinfektsioonile ja neid saab ravida puhkuse, hüdratsiooni ja maheda dieediga. Pöörake tähelepanu sellistele peamistele sümptomitele nagu valu rinnus, õhupuudus või hingamisraskused, kõrge palavik, kontrollimatu iiveldus/oksendamine ja/või kõhulahtisus, ilma et oleks võimalik vedelikku hoida, mis soodustab dehüdratsiooni. Need sümptomid viitavad sellele, et teid peab nägema tervishoiutöötaja. Arstivisiidi edasilükkamine mõne nädala võrra, et näha, kuidas teie sümptomid edenevad, on üldiselt ohutu, kui teil on võimalik kiiresti arsti juurde pöörduda, kui sümptomid äkki tekivad. Enamus tarbetuid antibiootikume on ette nähtud hingamisteede viirusnakkuste, külmetushaiguste, viiruslike kurguvalu, bronhiidi, põskkoopa- ja kõrvapõletike korral. Miljonid ülemäärased retseptid USA-s igal aastal seavad patsiendid tarbetu riski allergiliste reaktsioonide, tõsise kõhulahtisuse ja muude sooleprobleemid koos kõige olulisema riskiga antibiootikumiresistentsusega, mis on tingitud tarbetust kokkupuutest.
2
Paluge oma arstil teha vahet viirus- ja bakteriaalsete infektsioonide vahel. Olge ennetav ja paluge oma arstil panna diagnoos, mida toetavad laboratoorsed tulemused, enne kui soovitate teile antibiootikume või muid ravimeid. Arstid on kogenud infektsioonidega tegelemisel, kuid bakteriaalsete ja mittebakteriaalsete infektsioonide kliinilised ilmingud on paljudel juhtudel peaaegu identsed. Nad peavad teile oma soovitusi põhjendama. Antibiootikumide määramine võtab vähem aega kui infektsiooni põhjuse väljaselgitamine, seega olge väga kiirete arstidega ettevaatlik. Teie tervis on olulisem kui nende ajakava. Küsige oma arstilt, millal on antibiootikume vaja ja millal mitte. Teie vestlus peaks sisaldama teavet antibiootikumiresistentsete bakterite põhjustatud infektsioonide riski kohta.
3
Hankige teine arvamus. Kui teil on tunne, et teie arst surub teile antibiootikume ilma põhjendatud tõenditeta (labori tugi), et teil on bakteriaalne infektsioon, kaaluge teise arvamuse hankimist arstilt, kes on täpse diagnoosi saamiseks hoolsam. Oluliste terviseprobleemide puhul on kaks professionaalset arvamust peaaegu alati parem kui üks. Täiendavad testid võivad paljastada viirus-/seen-/parasiitinfektsiooni ning viia õige diagnoosi ja ravini, samuti vähendada antibiootikumide kasutamisega seotud riske. Küsige viisakalt oma arstilt saatekirja või küsige perekonnalt ja sõpradelt, kas nende esmatasandi arstid võtavad uusi ravimeid. patsiendid.
4
Uurige litsentseeritud neuropaadi abiga looduslikke (mittefarmatseutilisi) antibiootikume. Kui tunnete muret antibiootikumide riskide ja ebaefektiivsuse pärast, võite kaaluda looduslikke alternatiive. On palju taimseid ühendeid, mis võivad tappa baktereid (ja muid mikroorganisme), mis on head ja ohutumad alternatiivid antibiootikumidele. Tervislikud ja taskukohased valikud hõlmavad kookosõli, oliivilehtede ekstrakti, andrograafiat, Pau D’Arcot ja küüslauku. Rääkige enne mis tahes taimsete ravimite võtmist naturopaadi või Hiina taimse meditsiini praktikuga ja pidage nõu apteekriga, et veenduda, et neil ei oleks koostoimeid ravimitega (isegi käsimüügiravimitega nagu aspiriin), mida te võtate. .Kookosõli sisaldab lauriinhapet, mis võib tappa C. difficile antibiootikumiresistentsete bakterite tüve ja peamist kõhulahtisuse põhjustajat haiglates.Andrographis’t kasutatakse India rahvameditsiinis ja see võib võidelda gripi ja ülemiste hingamisteede bakteriaalsete infektsioonidega.Pau D’Arco on Lõuna-Ameerika puu koor, millel on nii viirusevastased kui ka antibakteriaalsed omadused.Küüslauk sisaldab allitsiini, mis võib tappa mitmesuguseid “superbage” nagu VRE ja MRSA.
5
Oodake ja vaadake lähenemist. Enamik inimesi, kes saavad arstilt antibiootikume, põevad ülemiste hingamisteede infektsioone, mis põhjustavad selliseid sümptomeid nagu köha, nohu, kurguvalu ja kerge palavik. Probleem on selles, et enamik ülemiste hingamisteede sümptomeid on põhjustatud viirustest (nagu gripp või külmetus), mis ei allu antibiootikumidele. Enamik ülemiste hingamisteede infektsioone (nii bakteriaalsed kui ka viiruslikud) kulgevad mõne nädala jooksul ilma tõsiste sümptomiteta, nii et Oota ja vaata lähenemisviis on hea strateegia ka arstide jaoks. Patsientide koju saatmine ilma ravimiteta ei ole patsientide seas alati populaarne, kuid see aitab vähendada tarbetut antibiootikumide kasutamist. Kui sümptomid püsivad kauem kui kaks nädalat ja/või süvenevad oluliselt hullem, siis on diagnoosimiseks soovitatav võtta vere-/süljeproove.
6
Bakteriaalsete infektsioonide õige diagnoosimine. Antibiootikumid on tõhusad ainult bakteritüvede vastu ega tapa ega mõjuta oluliselt teisi patogeenseid mikroorganisme, nagu viirused, seened või parasiidid; aga nende teiste “mikroobide” põhjustatud infektsioonid võivad põhjustada sümptomeid, mis on peaaegu identsed bakteriaalsete infektsioonidega. Seetõttu on ülioluline, et arstid määraksid kindlaks nakkuse tegeliku põhjuse, mitte ei teeks ainult sümptomatoloogia põhjal arvamise. Infektsiooni õigeks diagnoosimiseks tuleb võtta kehavedelikke ja neid tuleb meditsiinilaboris uurida (tavaliselt jälgitakse mikroskoobi all), et näha, mida. patogeenid nakatavad patsienti.Ülemiste hingamisteede infektsioonide korral tuleb patsiendi kõri tagaosast (mis kogub lima) võtta tampooniproov ja saata see laborisse. Seejärel “kultiveeritakse” lima Petri tassis, et näha, kas haigus- põhjustab bakterite kasvu, mis kinnitab bakteriaalse infektsiooni diagnoosi.
7
Vältige patsiendi nõudmistest mõjutamist. Patsiendid pöörduvad sageli oma arstide poole, lootes saada ravimeid, mis suudavad võidelda nende infektsioonidega või vähemalt muuta sümptomid paremaks ja leebemaks. Tarbijatele suunatud otsereklaami tulekuga suurendab ravimiturundus patsientide nõudlust; patsiendid ei tea aga tavaliselt, millised ravimid milliste seisundite/sümptomite/infektsioonide puhul on kõige sobivamad, seega ei tohiks arste mõjutada patsiendi antibiootikumide vajadus. Selgitage patsientidele, milleks antibiootikumid on mõeldud ja mida nad ei ravi. Kui patsiendil ei ole bakteriaalset infektsiooni (mida kinnitab meditsiinilaboris), siis ei tohi talle mingil juhul antibiootikume anda. Sageli sobivad ka muud käsimüügi- ja retseptiravimid (nt põletikuvastased ja valuvaigistid). ja tõhus mittebakteriaalsete infektsioonide korral ning seda tuleks soovitada antibiootikumide asemel. See võimaldab patsientidel kontrollida oma sümptomeid, samal ajal kui nende keha võitleb infektsioonidega loomulikult. USA ambulatoorsetes asutustes väljastatakse igal aastal ligikaudu 47 miljonit mittevajalikku antibiootikumiretsepti.
8
Kõrvaldage ravimifirmade surve. Teine surveallikas, millega arstid peavad silmitsi seisma, on ravimifirmadelt, täpsemalt “ravimite esindajatelt” või ravimiesindajatelt, kes on arstide kontaktisikud. Narkootikumide esindajad jälgivad oma arsti retseptide väljakirjutamise harjumusi ja pakuvad tavaliselt boonuseid (näiteks reisid või kruiisid) teatud tasemete eest, mis on täidetud. Ignoreerige ravimiesindajate survet ja stiimuleid ning määrake ravimeid vastutustundlikul ja eetilisel viisil.Vähendage kiusatust oma ravimiesindajatega sotsiaalsemaks muutuda, hoidke seda rangelt professionaalsel (ametikohal) tasemel.Suhtuge rohkem kui ühe ravimifirma ravimiesindajatega. ja kasutada erinevaid ravimeid, mis põhinevad ohutusel, saadavusel ja taskukohasusel.
9
Näidake plakateid, mis kohustuvad vähendama tarbetuid antibiootikumide retsepte. Uuringud on näidanud, et arstid, kes panevad oma kabinetis plakateid, mis kinnitavad oma kohustust vältida sobimatut antibiootikumide väljakirjutamist, teevad seda palju harvemini. Plakatid on kulutõhusad ja tuletavad arstidele ja patsientidele meelde tõsist probleemi seoses tarbetu antibiootikumide kasutamisega. Plakatite kasutamine põhjustab osalevates meditsiiniasutustes keskmiselt peaaegu 20% vähem sobimatut antibiootikumide kasutamist. Kuid isegi 20% vähem tarbetut antibiootikumitarbimist retseptide alusel saavad ligi 33% patsientidest endiselt antibiootikume ilma põhjendava diagnoosita, seega on plakati kasutamine vaid osaline lahendus.