Röntgenikiirgus on oluline diagnostiline protseduur, mida arstid ja hambaarstid kasutavad enne diagnoosi kinnitamist probleemi põhjalikumaks uurimiseks. Kuigi röntgenikiirgus nõuab kokkupuudet väikese kiirgusdoosiga, on teile saadav kiirguse hulk peaaegu alati tühine ja see ei kujuta endast tõsist ohtu. Oma konkreetse protseduuri ja riskitegurite kohta lisateabe saamiseks pidage nõu oma arstiga ja väljendage oma muret. Lihtsad sammud, mida saate kiirgusega kokkupuute vähendamiseks ette võtta, on kiire filmi taotlemine ja röntgenipildi jaoks pliipõlle kandmine.
1
Väljendage oma arstile oma muret kiirguse pärast. Kui olete mures vähiriski suurenemise pärast röntgenikiirgusega kokkupuute tõttu, väljendage oma muret oma arstile ja küsige, kas on võimalik protseduuri vältida. Teie arst oskab teile öelda, millised on kiirgusega kokkupuute ohud, kuigi kiirgusdoos on tavaliselt tühine. Samuti saavad nad teile anda teavet teie konkreetse protseduuri kohta. Teie arst saab vastata kõikidele teie muredele või küsimustele, mis teil on röntgenkiirguse kohta. Kui teile just väga ebatavalist protseduuri ei tehta, ütlevad nad tõenäoliselt, et see pole siiski suur asi!
2
Paluge, et teie röntgenülesvõtteks kasutataks kiiret filmi. Röntgenikiirguse tegemiseks kasutatakse erinevat tüüpi filme ja mõned röntgenfilmid nõuavad pikemat säriaega, mis suurendab veidi kiirgusdoosi. Enne röntgenuuringut küsige oma arstilt, kas teie röntgenpildi jaoks on võimalik kasutada E- või F-tüüpi filmi, mis on tänapäeval kiireimad saadaolevad röntgenfilmid. Samuti võivad nad teile rääkida veidi rohkem kasutatava röntgenfilmi tüübi kohta, kui see pole E või F. See on peaaegu alati võimalus hambaröntgeni puhul, kuid võite selle eest tuleb natuke juurde maksta. Arstidel on tavaliselt palju vähem paindlikkust, millist tüüpi röntgenfilmi nad taotlevad, kuna tehnikud vastutavad tavaliselt röntgenipildi tegemise eest.
3
Kaaluge hoolikalt röntgenipildi tegemise plusse ja miinuseid. Röntgenikiirgus on tavaline meditsiiniline protseduur, kuna see on oluline paljude meditsiiniliste probleemide mõistmiseks ja diagnoosimiseks. Enamikul juhtudel on teie arstil röntgenuuringu määramiseks mõjuv põhjus ja probleemi diagnoosimisel saadav kasu kaalub üles väikese kiirgusdoosiga seotud väikesed riskid. Rääkige oma arstiga läbi röntgenuuringust keeldumise plussid ja miinused. Kui teil võib olla luumurd, pole sellest tegelikku võimalust mööda minna. Tõenäoliselt peate tegema röntgenpildi. Röntgenpildist keeldumine võib põhjustada väiksema probleemi süvenemist või tõsise probleemi muutumist problemaatilisemaks. Reaalselt ei ole tavaliselt röntgenikiirguse vältimine riski väärt. Kui teie arst palub teil röntgeni teha, kuid see ei ole teie ravi jaoks tingimata vajalik, rääkige kõigepealt selle määramise põhjustest. paremini mõista nende mõtlemist.
4
Küsige kaitsvat pliipõlle, kui seda teile ei pakuta. Enamikul juhtudel varustab röntgenitehnik teile automaatselt pliipõlle, mis aitab vähendada kiirguse hulka, millega kokku puutute. Kui teile seda mingil põhjusel ei anta, taotlege kaitsekilpi. Kui teile antakse pliipõll, küsige, kas tehnik saab pakkuda täiendavaid kaitsekihte, näiteks pliikorki või jalakaitset. Kuigi pliikatted ja jalakaitsmed võivad olla levinud suuremates meditsiiniasutustes, peate võtke eelnevalt ühendust oma hambaarstiga, et näha, millist kaitset nad pakuvad.
5
Enne protseduuri järgige röntgenitehniku juhiseid ja kuulake hoolikalt. Enne röntgenuuringut küsige röntgenitehniku käest, mida peaksite röntgeni ajal ootama. Küsige neilt, kas teie konkreetse röntgeniprotseduuriga on seotud riske. Röntgenipildi alguses järgige võimalikult hoolikalt tehniku juhiseid, et vältida põllega kaetud kehaosa kokkupuudet kiirgusega. Röntgenitehnikud saavad vastata kõikidele teie konkreetse protseduuri kohta tekkivatele küsimustele. . Isegi kui arutasite oma muret arstiga, pole kahju uuesti küsida!
6
Selge pildi saamiseks püsige röntgeniülesvõtte ajal võimalikult paigal. Kui liigute röntgeni ajal ringi, võib pilt moonduda. Kui see juhtub, võib osutuda vajalikuks teie röntgenülesvõte uuesti teha, mis võib teid kokku puutuda kaks korda suurema kiirgusega. Hoidke hinge kinni, kui röntgenikiirgus kestab vähem kui paar sekundit. Kui see võtab kauem aega, tehke kõik endast oleneva, et hingamine oleks ühtlane, aeglustades iga sisse- ja väljahingamist. Tugeva ja puhta pildi saamiseks vältige sügelust või liigutamist.
7
Küsige efektiivse annuse statistikat oma prinditaval tabelis. Pärast röntgenpildi tegemist küsige tehnikult prinditud koopia kiirgusdoosist, millega kokku puutusite. Kui nad ei saa seda kohe esitada, paluge neil see oma diagrammi lisada, kui see on printimiseks valmis. Saate seda teavet oma arstiga jagada, et seda arutada. Samuti saate seda teavet järgmisel korral röntgeniülesvõttel esitada, et arst saaks hinnata, kas olete saanud liiga palju kiirgust või mitte. Kiirgusdoose mõõdetakse mSv-des. Sõltuvalt teie röntgenpildist peaks teie säritus olema alla 1,5 mSv. Tavaline rindkere röntgenülesvõte annab tavaliselt tulemuseks 0,02 mSv. Võrdluseks saaksite Los Angelesest New Yorki edasi-tagasi lennult 0,03 mSv. Suurematel kõrgustel elavad inimesed saavad ka umbes 1,5 mSv rohkem loomulikku röntgenikiirgust kui madalamatel kõrgustel olevad inimesed.
8
Loobuge sigarettidest ja püüdke joomine minimaalselt vähendada. Parim viis vähi ennetamiseks on suitsetamisest loobuda või mitte kunagi alustada. Sigareti- või sigarisuitsu kokkupuude kantserogeenidega on kõrge, nii et nende täielik väljajätmine vähendab teie riskitegureid oluliselt. Lisaks piirake oma alkoholitarbimist, et hoida vererõhku madalal ja vähendada maksakahjustusi. Aeg-ajalt lisajook ei riku teie keha ega midagi, nii et ärge muretsege, kui joote iga kord rohkem kui paar jooki. aeg-ajalt. Lihtsalt andke endast parim, et joomine oleks võimalikult väike.
9
Treenige regulaarselt ja sööge tervislikku, tasakaalustatud toitumist. Kuigi tubaka ja alkoholi vältimine vähendab teie vähi riskitegureid, vähendab regulaarne treenimine ja õige toitumine teie riskitegureid aktiivselt. Piirake oma punase liha tarbimist alla 4 untsi (110 g) päevas ja vältige töödeldud liha, mis sisaldab palju lisaaineid. Sööge erinevaid köögi- ja puuvilju ning lõigake magusaid jooke, karastusjooke ja mahlasid nii tihti kui võimalik. Treenige iga päev, et püsida. Ülekaalulisus või rasvumine suurendab tõenäosust, et teil tekib hilisemas elus vähk. See suurendab ka teie südamehaiguste riski. Regulaarne treenimine ja korralik toitumine aitavad ka kaaluga seotud probleemide korral! Treenimine ja korralik toitumine on fenomenaalne viis vanemaks saades tervena püsida.
10
Käige regulaarselt vähi suhtes sõeluuringul, eriti kui teil on perekonna ajalugu. Rääkige oma arstiga, milliseid vähi sõeluuringuid peaksite oma vanuse, riskitegurite ja perekonna ajaloo põhjal läbima. Mehed ja naised peaksid regulaarselt läbima erinevaid sõeluuringuid ning nende sõeluuringute sagedus peaks mitme teguri tõttu suurenema. Sõeluuringud ei hõlma suurte annustega röntgenikiirgust, seega ei pea kontrollimisel muretsema kiirgusega kokkupuute pärast. Naised peaksid laskma mammogrammi iga 1–2 aasta järel, alates 40- või 50-aastasest vanusest, sõltuvalt perekondlikust riskist. rinnavähist. Alates 21. eluaastast peaksid naised regulaarselt kontrollima ka emakakaelavähi esinemist, eriti kui neil on diagnoositud HPV. Üle 50-aastaseid mehi tuleks regulaarselt kontrollida kolorektaalse vähi suhtes ja neil tuleb pärast 55-aastaseks saamist regulaarselt kontrollida eesnäärmevähki.