Võite karta oma regulaarset günekoloogilist läbivaatust, kuid see on ainus emakakaelavähi sõeltest. Kahjuks ei ole teste muude günekoloogiliste vähkide (nt häbeme-, tupe-, munasarja-, munajuha- ja emakavähi) jaoks. See muudab veelgi olulisemaks teada oma riski nende vähivormide tekkeks ja teha koostööd oma arstiga, et vähendada oma riskitegureid.
1
Käige regulaarselt günekoloogil. Emakakaelavähi Pap-test või pap-määritestid ja inimese papilloomiviiruse (HPV) test kontrollib vähki põhjustada võivate rakkude muutusi. Pap-testi ajal asetab arst teie vagiina sisse spetsiaalse tööriista (spekulumi), et tampooniga rakke otsida. See saadetakse laborisse uurimiseks. Kui teil on menstruatsioon, olete seksinud (või kasutanud rasestumisvastaseid želee või -vahusid) või duši all, oodake enne Pap-testi võtmist vähemalt kaks päeva. Järgige haiguste tõrje keskuse soovitatud Pap-skeemi: üle 21-aastased naised peaksid saama Pap-testi ja HPV-sõeluuringu kord kolme aasta jooksul, kui tulemused on normaalsed. Üle 30-aastased naised peaksid tegema Pap- ja HPV-testi kord viie aasta jooksul, kui tulemused on normaalsed. .Alla 65-aastased naised peaksid jätkama Pap-testide tegemist kuni 65. eluaastani või kuni täieliku hüsterektoomia tegemiseni mittevähiliste seisundite tõttu.
2
Hankige inimese papilloomiviiruse (HPV) vaktsiin. HPV on viiruste rühm, mis on otseselt seotud emakakaela-, tupe- ja häbemevähiga. Vaktsiini tõhusamaks muutmiseks manustatakse seda tavaliselt kolmest süstist koosneva seeriana tüdrukutele alates 9. eluaastast ja poistele alates 11. või 12. eluaastast. Kui te pole seda juba varases eas saanud, HPV vaktsiini soovitatakse: tüdrukutele ja naistele vanuses 13 kuni 26 aastat poistele ja meestele vanuses 13 kuni 21 aastat, meestega, kes seksivad kuni 26. eluaastani, kahjustatud immuunsüsteemiga meestele kuni 26. eluaastani.
3
Rääkige oma arstiga oma dieedist. Kui olete ülekaaluline või rasvunud ja te ei tee palju füüsilist aktiivsust, võib teil olla suurem risk haigestuda emakavähki. Proovige kaalust alla võtta, toitudes tervislikult ja muutudes füüsiliselt aktiivseks. Rääkige oma arsti või registreeritud dietoloogiga, et luua isikupärastatud dieet. Vältige töödeldud toite, sööge rohkem köögivilju ja puuvilju ning valige lahja valguallikad. Teie arst või dieediarst võib soovitada vähendada teie loomse rasva tarbimist, mis näib suurendavat günekoloogiliste vähivormide riski.
4
Konsulteerige oma arstiga suitsetamisest loobumise osas. Suitsetamist seostatakse emakakaela-, tupe- ja häbemevähiga. Kui teil on raskusi suitsetamisest loobumise või isegi vähendamisega, rääkige oma arstiga, kes võib soovitada tugirühmi või abinõusid suitsetamisest loobumiseks. Võite kasutada nikotiiniasendusravi (nt plaastrid või igemed) või suitsetamisest loobumise ravimeid, mis võivad aidata suitsetajatel suitsetamisest loobuda.
5
Hankige hormoonravi. Kui te kasutate ainult östrogeenravi, võite tegelikult suurendada emakavähi riski (kui teil on emakas). Kuid kui te võtate östrogeeni ja progesterooni koos hormoonasendusravina, saate seda vähiriski vähendada, kuigi see võib suurendada teie rinnavähi riski. Emaka- või rinnavähiriski saate vähendada ka neid hormoone sisaldavate suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmisega. Progesteroonravi võib teatud olukordades kasutada emakavähi raviks.
6
Kaaluge geneetilise testimise läbimist. Rääkige oma naissoost pereliikmetega nende haigusloost, eriti lähisugulastega, nagu teie ema, õed, tädid ja vanaemad. Mõned vähivormid on seotud geenimutatsioonidega. Kui mõnel lähedasel pereliikmel on geenimutatsioonist põhjustatud vähk (nagu munasarja- või rinnavähk), võite saada kasu geneetilisest testimisest ja nõustamisest. Kui räägite oma perega nende haiguslugudest, uurige välja, kui vanad nad olid vähktõve tekkimise ajal. diagnoositud. Ärge unustage hankida teavet oma pere mõlemalt poolelt.
7
Kaaluge oma emakakaelavähi riski. Emakakaelavähki esineb sagedamini üle 30-aastastel naistel ja seda põhjustab tavaliselt inimese papilloomiviirus (HPV). Teie riskifaktorid on suuremad, kui suitsetate, olete nakatunud HIV-i/AIDS-i või teil on allasurutud immuunsüsteem. Suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine viis aastat või kauem, kolme või enama lapse sünnitamine või mitme seksuaalpartneri olemasolu võivad samuti suurendada teie riski. Varasel emakakaelavähkil pole sageli sümptomeid, kuid kaugelearenenud emakakaelavähk võib põhjustada tupeverejooksu või ebanormaalset eritist. .
8
Määrake oma munasarjavähi risk. Rääkige oma perega, et teada saada, kas lähisugulastel on esinenud munasarjavähki, kuna see võib teie riski suurendada. Teil võib olla suurem risk, kui olete keskealine või vanem, teil on geneetiline mutatsioon nagu BRCA1 või BRCA2 (või kui teil on nende mutatsioonidega seotud aškenazi juudi päritolu) või kui teil on esinenud rinna-, käärsoole-, pärasoole-, emakakaela- või nahavähk. Endometrioos ja anamneesis östrogeeni võtmine (ilma progesteroonita) võivad samuti olla riskitegurid. Jälgige munasarjavähi sümptomeid, mille hulka kuuluvad: ebanormaalne verejooks või eritis; valu alakõhus; seljavalu; kõhupuhitus; täiskõhutunne pärast väikese toidukoguse söömist; muutused urineerimissageduses.
9
Tunnistage oma emakavähi riski. Uurige, kas teie lähisugulasel on olnud emaka-, käärsoole- või munasarjavähk, kuna see võib teie riski suurendada. Emakavähi risk on suurem ka siis, kui olete üle 50-aastane, olete rasvunud, kasutate ainult östrogeeniasendusravi (ilma progesteroonita) või kui teil on olnud ebaregulaarsed menstruatsioonid või raskusi rasestumisega. Risk haigestuda seda tüüpi vähki on suurem ka neil naistel, kes ei ole valiku või viljatuse tõttu kunagi rasestunud. Naistel, kes on teatud rinnavähi vormide raviks kasutanud ravimit nimega tamoksifeen, on suurenenud risk emakavähi tekkeks. Emakavähi sümptomiteks on ebanormaalne verejooks või ebanormaalne eritis, eriti postmenopausis naistel. Kaugelearenenud emakavähiga naistel võib alakõhus tekkida valu või survetunne, kuid see on haruldane.
10
Kaaluge oma riski tupe- ja häbemevähi tekkeks. Vagiina (sünniteede) ja häbeme (suguelundite välisosa) vähk on väga haruldane. Teie nende vähivormide riskifaktorid on suuremad, kui olete nakatunud HPV-sse, teil on anamneesis emakakaela kõrvalekaldeid või emakakaelavähki, suitsetate või kui teil on häbeme ümber krooniline sügelus või põletustunne. Pöörduge arsti poole, kui märkate nende vähivormide sümptomeid, mille hulka kuuluvad: ebanormaalne verejooks või eritis; veri väljaheites või uriinis; sagedasem urineerimine; valu alakõhus (eriti seksi ajal); – sügelus või põletustunne häbeme ümber; lööve või füüsilised muutused (nt tüükad) teie ümber. häbeme