On normaalne, et pärast huulte süstimist kogete mõne päeva jooksul teatud turset. Enamikul juhtudel ei ole turse mõne päeva pärast eriti märgatav. Ja isegi kui te seda märkate, on ebatõenäoline, et teised inimesed seda märkavad. Arst annab teile juhiseid huulte hooldamiseks pärast ravi, mis aitab turse võimalikult kiiresti alandada. Samuti on mõned asjad, mida saate enne kohtumist teha, et huuled kiiremini paraneksid. Nõuetekohase ettevalmistuse ja järelhooldusega saate oma uhket uut turska näidata varem, kui arvate!
1
Ärge võtke verevedeldajaid ega MSPVA-sid 7 päeva enne või pärast kohtumist. Vältige aspiriini, ibuprofeeni ja naprokseeni kasutamist nädal enne ja nädal pärast protseduuri, kuna need võivad teie verd vedeldada ja suurendada verevalumite tekkeriski. Enamikul inimestel ei teki verevalumeid, kuid kui te seda teete, on need tavaliselt kerged ja mööduvad päeva või kahega. Kui te võtate retsepti alusel väljastatavat verevedeldajat (nagu varfariin), rääkige oma üldarstiga, mida peaksite enne ravi alustamist ja paranemisprotsessi ajal tegema. Samuti peaksite vältima taimsete toidulisandite nagu E-vitamiin, kalaõli, oomega-3 kasutamist. rasvhapped, küüslauk, gingko biloba, naistepuna, ženšenn ja priimulaõli 7 päeva enne või pärast kohtumist, sest need võivad toimida verd vedeldajana. Jõhvikamahl võib toimida ka loodusliku vere vedeldajana, seega hoiduge sellest päevad enne ja pärast teie kohtumist.
2
Vältige alkoholi joomist 24 tundi enne ravi alustamist. Alkohol vedeldab teie verd, mis suurendab verevalumite tekkimise ohtu teie huulte ümber. Tekkivad verevalumid on tavaliselt kerged ja vaevumärgatavad, seega ärge muretsege, kui märkate esimese 1 või 2 päeva jooksul väikseid sinakaid laike. Keskenduge vee, kofeiinivaba tee ja naturaalsete puuviljamahlade (peale jõhvikamahla) hoidmisele. Alkohol dehüdreerib teid, mis võib muuta teie näo veidi punniks.
3
Võtke arnika pillid 2 päeva enne ravi. Järgige etiketil olevaid juhiseid, võttes 1 või 2 tabletti päevas või lahustades 5 keelealust graanulit keele alla 3 korda päevas. Arnika on looduslik ravimtaim, mis aitab teie huultel kiiremini uude ilusasse vormi asuda. Kui te võtate verevedeldajaid, pidage enne arnikatablettide võtmist nõu oma arstiga. Arnikat saate osta ilma retseptita igast apteegist või loodusravipoest. võib saada ka arnika paikse geeli sisse. Mõned inimesed teatavad, et geeli masseerimine oma huultele tund enne süstimist aitab vältida turset ja verevalumeid.
4
Verevalumite ja turse vähendamiseks jäätage huuled vahetult enne süstimist. Enne süsti tegemist küsige protseduuri tegevalt arstilt või õelt, kas saate jääkotti. Kandke seda huultele mõneks minutiks või nii kauaks, kui nad soovitavad, et huuled süstimiseks ette valmistada. Jahutusefekt aitab teie huulte lihastel ja kudedel lõdvestuda, nii et pärast seda on turse vähem. Ärge kandke jääd otse huultele, sest otsene külm võib nahka ärritada. Arst või õde annab teile tõenäoliselt paberrätiku või muu katte, mille jääkoti peale panna.
5
Rääkige oma arstile, kui teil tekivad regulaarselt külmavillid. Avad, kuhu nõelad huultesse lähevad, võivad põhjustada huulevillide ägenemist, seega pidage nõu oma arstiga, kui olete haiguspuhangu pärast mures. Tõenäoliselt pole see probleem, kuid teie arst võib soovitada ägenemise vältimiseks võtta viirusevastaseid ravimeid vastuvõtu hommikul. Kui teil on vastuvõtu päeval külmetushaigus, määrake aeg hilisemaks, et külmavill võib paraneda.
6
Kandke huultele jääd 5–10 minutiks 3 korda päevas või vastavalt vajadusele. Tõenäoliselt annab õde teile kohe pärast ravi jääkoti või kompressi, mis asetatakse teie huultele. Kui olete kodus, mässige jääkott või jääkott õhukese rätiku sisse ja hoidke seda korraga 5–10 minutit huultel. Tehke seda kuni 3 korda päevas või vastavalt vajadusele. Kui tunnete end liigse turse pärast, tehke oma huuled jääga vahetult enne väljaminekut, et vabaneda liigsest tursest. Ärge hoidke jääd otse huultel, sest külm on jää võib külmutada-põletada tundlikku nahka huultel ja nende ümber.
7
Vältige treeningut 24 tunni jooksul pärast ravi. Võtke päev rahulikult, et vältida huultele voolava vere hulga suurenemist. Kerged ja kerged jalutuskäigud on õiged, kuid ärge tehke midagi, mis paneb teie südame tööle või higistama. Esimese 24 tunni jooksul imab täiteaine teie enda kudedest vett ja harjub teie näo lihastega. Treening võib põhjustada selle protsessi kiiremini kui muidu, suurendades verevalumite või pikaajalise turse tekkimise võimalust. Higi kannab ka palju baktereid, mis võivad süstekohad ummistada ja põhjustada infektsiooni.
8
Hoiduge 24 tunni jooksul huulte pigistamisest ega õlgede imemisest. Huulte liigutamine suudlemis- või imemisasendisse võib mõjutada täitematerjali huultel paiknemist. Täiteaine tõmblemine või vale kuju muutmine on viimane asi, mida soovite teha, kuna see võib turse kauem kesta. Proovige oma huuli lõdvestada, kui räägite, sööte ja joote, et hoida oma uus turss tippvormis. See tähendab, et kõrrega joomine, sigarettide suitsetamine, vilistamine ja suudleva näoga selfide tegemine on vähemalt 24 tunni jooksul keelatud. .
9
Järgmise 2 päeva jooksul hoidke liigsest kuumusest eemal. Kuumad dušid, kuuma jooga, mullivannid, aurusaunad ja saunad on 2 päeva jooksul pärast ravi keelatud. Kuumus suurendab verevoolu piirkonnas, mis võib turset süvendada. Selle asemel lõõgastuge soojas või leiges vannis või duši all. Kui vesi laseb auru välja, siis teate, et see on liiga kuum. Kui väljas on nii kuum, et võite higistada, püsige siseruumides konditsioneeriga.
10
Masseerige oma huuli 48 tundi pärast ravi või vastavalt juhistele. Haarake pöidlate ja nimetissõrmedega oma ülahuulest ning pigistage seda õrnalt, et eemaldada kõik tükid. Liikuge huule ühelt küljelt teisele, pigistades samal ajal. Seejärel korrake massaaži alahuulele. Saate seda teha kuni 4 või 5 korda päevas või nii mitu korda, kui arst soovitab. Boonusena on huultele veidi massaaži andmine üsna lõõgastav tunne! Veel üks viis nende masseerimiseks on hoida pöialt ja nimetissõrmi huule keskel, haarates seda ja pigistades seda õrnalt, kui libistate sõrmi väljapoole huulenurkadeni. sinu suu.
11
Hoidke oma pead südame kohal 48 tundi pärast ravi. Toeta pea öösel kahel kuni kolmel padjal, nii et pea jääks magamise ajal torso kohale. Idee on vähendada verevoolu piirkonnas, et huuletäiteaine saaks õrnalt teie lihaskoesse asuda. Kui teil on toestamisel raskusi magama jäämisega, võite ühe padja eemaldada. Lihtsalt veenduge, et teie pea ei oleks voodil tasasel kohal. Vajadusel võite ajutiselt kummardada, kuid ärge tehke seda. Ärge langetage oma pead pikaks ajaks südame alla.
12
Ärge reisige lennukiga järgmise 2 nädala jooksul. Lendamine tõstab survet kehale, mistõttu on suurem tõenäosus, et huuled paisuvad või tekivad verevalumid. Kui peaksite lennukisse minema, oleks lisaturse õrn ja te olete ainus inimene, kes võib märgata väikest erinevust. Siiski on kõige parem hoiduda pikamaareisist enne, kui teie huuled on veidi oma uue kuju saanud. Kui olete plaaninud lasta oma huuled enne reisi tihendada, määrake oma kohtumine 3 nädalat enne reisi või pärast reisi. tagasi.Mõned arstid ütlevad, et pärast huulte süstimist on lubatud lennata ühe nädala jooksul, seega rääkige oma arstiga, mida nad soovitavad.
13
Broneerige 2–3 nädala pärast oma arsti juurde kontrollaeg. Plaanige oma arsti juurde minna 2–3 nädalat pärast esmast kohtumist, et ta saaks kontrollida, kuidas teie huuled sobivad. Rääkige neile kõigest, mida olete viimastel nädalatel oma huultega seoses kogenud. Andke neile teada alates kergest kipitustundest kuni punetuse, punnide või väikeste verevalumiteni. Enamasti on need asjad protsessi loomulik osa. Kuigi allergiline reaktsioon huuletäiteainetele on haruldane, peaksite oma arstile teatama, kui teil on esinenud sügelust, villide teket, koorumist või löövet.
14
Jooge iga päev umbes 11 tassi (2600 ml) vett, et püsida hüdreeritud. Jooge 11 tassi (2600–15 tassi (3500–3500 ml) vett päevas, et püsida hüdreeritud ja valmistuda kiireks taastumiseks. Soovitatava päevase koguse leiate, jagades oma kaalu (naelades) 2-ga. Tulemuseks on see, mitu untsi peaksite iga päev jooma. Näiteks kui kaalute 140 naela (64 kg), püüdke juua 70 untsi ( 2100 mL) vett iga päev. Piirake või vältige kofeiini- või alkohoolsete jookide, nagu kohv, must tee, vein, kange alkohol ja õlu, joomist, kuna need võivad põhjustada dehüdratsiooni ja veepeetust.
15
Piirake oma naatriumi tarbimist alla 1 tl (2,1–4,2 g). Küpsetage ainult väikese näpuotsaga soolaga ja hoidke vastu soovist oma toitu laua taga soolata. Liiga palju soola võib tekitada puhitust, mis ainult suurendab huulte turset. Siiski ei ole paistetusest tulenev paistetus drastiline ja on tõenäoline, et teised inimesed seda isegi ei märka.Lugege külmutatud toiduainete, konserveeritud köögiviljade, maitseainete ja kastmete silte, kuna mõned sordid sisaldavad palju naatriumi.Jäta sõit vahele. läbi või populaarsete ketirestoranide kaudu ja süüa kodus, kasutades täistoitu nii sageli kui võimalik. Soovitatav päevane naatriumikogus on 2300 mg, mis võrdub 1 tl (4,2 g). Kuid teie keha suudab toimida juba 500 mg-ga päevas, nii et esimese 2–3 taastumispäeva jooksul on okei soolast keelduda, kui teil on pärast soolast sööki kõhupuhitus.
16
Võtke veidi ananassi, mis aitab vähendada turset ja verevalumeid. Ananassid sisaldavad ühendit nimega bromelain, mis soodustab teie kehas teiste ensüümide eraldumist liigsest veest. Põletikuvastase kasu saamiseks näksige ananassitükke või jooge ananassimahla pärast kohtumist. Ananassis sisalduv bromelaiin võib toimida ka kerge loodusliku valuvaigistina.
17
Söö antioksüdantiderikkaid puu- ja köögivilju, et kiirendada taastumist. Punased viinamarjad, mustikad, maasikad, vaarikad, goji marjad, granaatõun, tume lehtroheline ja maguskartul sisaldavad toitaineid, mis võitlevad vabade radikaalidega, vähendades põletikku kogu kehas. Teie immuunsüsteem saab tõuke ka C-vitamiinist ja tsingist, aidates täiteainetel hõlpsalt huulelihastega kohaneda. Mida paremini täiteaine aklimatiseerub, seda loomulikum näeb välja teie lihav tursk. Kui plaanite teha smuutit, mis sisaldab palju antioksüdantiderikkaid puuvilju, ärge unustage selle kõrrest välja joomist esimese 24 tunni jooksul pärast ravi.
18
Põletiku vastu võitlemiseks vaheta transrasvad tervislike õlide ja pähklite vastu. Transrasvad tõstavad ebatervislikku (LDL) kolesterooli ja soodustavad põletikku teie kehas. On ebatõenäoline, et märkate oma huultel suurt erinevust, kuid kõige parem on jääda tervislike, põletikuvastaste rasvade juurde, et saaksite end paremini välja näha ja tunda end varem. Või ja searasvaga küpsetamise asemel kasutage oma roogades oliivi-, rapsi-, kookos-, viinamarjaseemne- või avokaadoõli. Pähklid nagu mandlid, kreeka pähklid, india pähklid, pistaatsiapähklid ja pekanipähklid sisaldavad ka oomega 3 ja oomega 6 rasvhappeid, mis aitavad teie kehal teha rohkem kudesid tervendavaid valgeid vereliblesid.Täispiim, juust, jäätis ja punane liha sisaldavad ka transrasvu, seega hoidke piimatoodetest ja lihast eemale, kuni huuled on paranenud.
19
Turse leevendamiseks eelista rafineeritud süsivesikute asemel täisteratooteid. Rohke rafineeritud teravilja söömine võib põhjustada veresuhkru tõusu, mis põhjustab veepeetust ning omakorda puhitus ja põletikku. Valge riisi, valge leiva ja tavalise pasta asemel valige pruun või must riis ja täistera nisusordid leiba ja pasta. Täisteraviljades sisalduvad kiudained võivad soodustada paranemist, mis tähendab, et saate oma uut turskut varem näidata! Kaer, kinoa, hirss, oder, tatar, farro ja sorgo on kõik suurepärased viisid täisteratoodete ja kiudainete suurendamiseks ilma põletikulise mõjuta. .
20
Ärge sööge vürtsikaid toite, et vältida huulte ärritust. Vürtsikates toitudes (nt kuum kaste, vürtsikas paprika ja cayenne) sisalduv kapsaitsiin võib teie huuli ärritada, mis ei ole kasulik, kui need on juba veidi tundlikud ja paistes. Must pipar on okei, lihtsalt loobuge kuuma kastme võtmisest 5–7 päeva jooksul pärast kohtumist. Kapsaitsiin (ühend, mis muudab vürtsika toidu nii kuumaks) suurendab teie keha toodetud soojushulka. Sel ajal, kui teie huuled paranevad, on kõige parem vältida asjatut kehatemperatuuri tõstmist.