Ekseem, tuntud ka kui dermatiit, on üsna tavaline nahahaigus. Pärast tõsist haiguspuhangut või liigset sügelust võivad nahale tekkida armid ja jäljed. Nendest armidest võib pärast tekkimist olla väga raske vabaneda. Koduse nahahooldusrežiimi kombineerimine dermatoloogi koostatud plaaniga parandab teie naha seisundit, vähendades olemasolevate armide väljanägemist ja takistades uute armide teket.
1
Kandke katvat kosmeetikat. Kuigi kosmeetikatooted ei vähenda püsivalt olemasolevate armide nähtavust, võib meik aidata neid ajutiselt varjata. Regulaarne meik võib aidata arme varjata, samuti saate enamikust apteekidest osta ilma retseptita armkoe kosmeetilist peitekreemi. Enne katemeigi ostmist on parem lasta kogenud kosmeetikul läbi viia kamuflaaživärvi testimine. See tagab, et teie meik sobib teie nahatooniga.
2
Niisutage nahka. Naha niisutamine aitab vähendada ekseemi sümptomeid, mis võib vähendada armistumise võimalust. Niisutavaid kreeme saate osta enamikust apteekidest ja nahahooldustoodete jaemüüjatest, kuid veenduge, et hankite niisutuskreemi, mis sobib hästi ekseemiga inimestele. Kreemid ja salvid on tavaliselt tõhusamad kui losjoonid. Valige alkoholivaba niisutav kreem või salv, värvained ja parfüümid. Kandke niisutajaid mitu korda päevas. Pärast vanniskäiku või kätepesu tuleb kindlasti alati niisutada. Vältige näo puhastamisel kangete seepide kasutamist.
3
Kasutage nahka taastavaid kreeme. Mõned paiksed kreemid sisaldavad kaltsineuriini inhibiitoreid, mis võivad aidata vähendada nähtavaid ägenemisi ja ravida kahjustatud nahka. Teil on vaja kaltsineuriini inhibiitorite jaoks arsti retsepti, kuigi teil võib olla võimalik osta leebemaid nahka parandavaid kreeme ilma retseptita. Tavaliselt on need niisutajad, mis sisaldavad vitamiine ja antioksüdante. Tavaliste kaltsineuriini inhibiitorite hulka kuuluvad takroliimus (Protopic) ja pimekroliimus (Elidel). Mõlemad ravimid on saadaval ainult retsepti alusel. Pidage meeles, et kaltsineuriini inhibiitorid võivad mõjutada teie immuunsüsteemi. Sel põhjusel määrab enamik arste kaltsineuriini inhibiitoreid ainult siis, kui muud ravimeetodid on ebaõnnestunud või ei ole teostatavad.
4
Kandke silikoongeele või -lehti. Mõned ekseemiga inimesed leiavad, et silikoonrakendused aitavad parandada ekseemi sümptomeid, vähendades seeläbi armistumise ohtu. Silikoongeelid ja -lehed on üldiselt saadaval ilma retseptita enamikes apteekides ja apteekides. Asetage silikoongeel/leht armi kohale ja jätke see mõjuma iga päev 12 tunniks. Tehke seda iga päev vähemalt kolm kuud.
5
Pöörduge nahaarsti poole. Esimene samm ekseemi tõhusaks raviks on külastada dermatoloogi. Dermatoloog võib aidata diagnoosida teie ekseemi (ja muid nahahaigusi), hinnata teie seisundi tõsidust diagnostiliste testide abil ja määrata teile teie haigusseisundi raviks spetsiaalseid ravimeid. Läheduses oleva dermatoloogi leiate veebist või küsides oma arstilt teavet. saatekirja. Kui pöördute uue dermatoloogi poole, võiksite eelnevalt helistada, et veenduda, kas tal on ekseemi ravi kogemus.
6
Saate kortikosteroidide süsti. On näidatud, et kortikosteroidide süstid parandavad armide nähtavat välimust. Teie esmatasandi arst või dermatoloog süstib kortikosteroide armkoesse, põhjustades selle lamenemise ja kokkutõmbumise. Sõltuvalt armide raskusastmest peate võib-olla pöörduma tagasi järelsüstide saamiseks. Süstid tehakse tavaliselt kolme ravikuuri jooksul nelja- kuni kuuenädalaste intervallidega.
7
Proovige survesidet. Survesidemed on venivad lapid, mida kasutatakse olemasoleva armi mähkimiseks, et vähendada selle välimust. See ravivõimalus on tavaliselt ette nähtud tõsiste armistumiste korral; teie dermatoloog võib siiski soovitada seda ravivõimalust, kui teie armistumine on ulatuslik ja tõsine. Survesidemete saamiseks peate tegema koostööd spetsialistiga. Rääkige oma esmatasandi arsti või dermatoloogiga, et leida enda lähedalt kvalifitseeritud isik. Survesidet tuleb kanda pidevalt ligikaudu kuus kuni 12 kuud. Selle aja jooksul on hädavajalik, et sidemed jääksid kogu aeg paigale. Survesidemeid saab kasutada koos silikoongeelide/lehtedega, et veelgi parandada armide väljanägemist.
8
Küsige laserravi kohta. Laserteraapia ründab teie armkoe punaseid veresooni, et parandada selle armi välimust nähtavalt. Mõnikord hõlmab laserteraapia kahjustatud piirkonna kirurgilist taastamist, et tasandada nahalt tõusnud armid. Veenduge, et laserterapeut, kellega koos töötate, on kvalifitseeritud meditsiinitöötaja. Küsige oma esmatasandi arstilt või dermatoloogilt oma piirkonnas laserteraapia eksperdi leidmise kohta.
9
Kaaluge operatsiooni. Ulatuslikku või tõsist armistumist võib ravida operatsiooniga; seda võimalust kasutatakse aga tavaliselt ainult viimase abinõuna, kui muud ravivõimalused on ebaõnnestunud. Pidage meeles, et armi kirurgiline eemaldamine jätab sageli ajutise armi, mis võib kesta kuni kaks aastat, enne kui see silmnähtavalt paraneb. Operatsiooniga peab alati kaasnema täiendav ravi, et vältida armi taastumist. Tavalised kaasravid hõlmavad kortikosteroide. süstid, röntgenravi ja suukaudsed antibiootikumid.
10
Vältige piirkonna kriimustamist või hõõrumist. Parim viis uute armide tekke vältimiseks on vältida kokkupuudet kahjustatud piirkonnaga ägenemise ajal. Piirkonna kriimustamine või isegi hõõrumine võib põhjustada naha murdumist, mis võib põhjustada uusi arme. Sügelusevastased kreemid, nagu kalamiin või hüdrokortisooni kreem, võivad aidata sügelust vähendada. Kasutage neid tooteid, mis on saadaval nii käsimüügis kui ka retsepti alusel, enne naha niisutamist. Proovige iga kord, kui nahk sügeleb, tähelepanu kõrvale juhtida. Võite seda teha muusika, televiisori või füüsiliste häirivate teguritega, nagu teise (mõjutamata) nahaosa pigistamine või õrn laksutamine. Samuti peaksite tagama, et teie riided ei hõõruks kahjustatud piirkonda(sid). Valige kitsaste ja karedate riiete asemel lahtised pehmed riided.
11
Vältida kokkupuudet allergeenide ja ärritavate ainetega. Paljud ekseemiga inimesed kogevad ka kõrvaltoimeid allergeenidele ja ärritavatele ainetele oma nahal. Allergeenid/ärritajad on inimestel erinevad ja dermatoloog või allergiaspetsialist aitab teil kindlaks teha, millele teie nahk kõige ebasoodsamalt reageerib. Levinud allergeenid, mis mõjutavad ekseemi, on õietolm, lemmikloomade kõõm ja tolmulestad. Mõned levinumad ärritajad on vill, sünteetilised kiud, teatud seebid ja pesuvahendid, kosmeetikatooted, kehalõhnad ja lanoliiniõli. Valige pehmed seebid/puhastusvahendid või puhastusvahendid, mis ei sisalda seepi. Samuti võite proovida kasutada vähem seepi/puhastusvahendit kui tavaliselt. Kuum vesi võib põhjustada ekseemi ägenemist. Suplemisel või käte pesemisel on kõige parem kasutada leiget vett ning piirata duši all või vannis viibimise aega.
12
Võtke ravimeid. Kui pöördute oma ekseemi tõttu dermatoloogi poole, saate tõenäoliselt retsepti teatud tüüpi ravimite jaoks. Arsti määratud ravimeid võib kasutada sügeluse vähendamiseks, põletiku parandamiseks või infektsioonide vältimiseks. Andke kindlasti oma dermatoloogile teada kõigist olemasolevatest haigusseisunditest ja muudest ravimitest, mida võite võtta. Mõned dermatoloogid määravad antibiootikume, et vältida või ravida sügelusest põhjustatud nahainfektsiooni. Kui teile määratakse antibiootikum, täitke kindlasti kogu raviskeem vastavalt ettekirjutusele, isegi kui teie sümptomid hakkavad paranema. Kortikosteroide võib välja kirjutada suukaudseks, paikseks või süstimiseks. Suukaudsete allergiaravimite võtmine võib aidata vähendada kahjustatud piirkonna sügelust. Enamikus apteekides saate osta käsimüügis olevaid allergiaravimeid, nagu tsetirisiin (Zyrtec), feksofenadiin (Allegra) või difenhüdramiin (Benadryl).
13
Kandke niiskeid sidemeid. Märg sidemeid kantakse kahjustatud alale paikselt. See ravimeetod on osutunud tõhusaks paljudel ekseemi põdevatel inimestel. Paikselt manustatavad kortikosteroidid ja märjad sidemed rahustavad nahka ja vähendavad vajadust kriimustada, vältides seeläbi võimalikke tulevasi arme. Niisked sidemed võivad ekseemi sümptomeid vähendada juba mõne tunniga, kuigi mõnel inimesel võib kuluda mitu päeva või nädalaid enne sümptomite leevenemist. Rääkige oma dermatoloogiga, kas märjad sidemed võiksid teie jaoks sobida.
14
Kaaluge valgusteraapiat. Valgusteraapia on osutunud tõhusaks enamiku täiskasvanute ekseemijuhtude puhul. Valgusteraapias võib kasutada looduslikku ultraviolettvalgust (UV) päikesevalguse reguleeritud kokkupuute kaudu või see võib hõlmata kunstlikku UV-valgust; pikaajalist kokkupuudet UV-valgusega (sealhulgas meditsiinilise järelevalve all läbi viidud valgusteraapiaga) on aga seostatud naha enneaegse vananemise ja suurenenud nahavähi riskiga. Ärge kunagi kasutage valgusteraapiat lastele ega imikutele, kuna kahjulikud mõjud kaaluvad oluliselt üles võimalikke eeliseid.