Mõned meist on oma kahvatu naha pärast piinlikud ja usuvad, et pisut rohkem värvi oleks ahvatlev. Liigne päikese käes viibimine (koos sellega kaasneva tumedama nahatooniga) võib olla teie tervisele kahjulik, kuid on mõned lihtsad viisid, kuidas hoida oma nahk terve ja vähem kahvatuna. Meik, eriti jumestuskreem ja pronksja, on lihtsad viisid värvi lisamiseks, samas kui mõned inimesed eelistavad päevitusvõimalust, mis katab kogu keha.
1
Ostke tumedam alusmeik. Nahavärvist toon või kaks tumedamat alusvärvi kandmine on lihtne viis oma nägu vähem kahvatuks muuta. Et välja selgitada, milline värv võiks teie jaoks kõige paremini sobida, proovige kohalikus meigiletis mõnda värvi, et näha, milline on kõige loomulikum. Kui teil on raskusi välja mõtlemisega, milline jumestuskreem võiks teie jaoks kõige parem välja näha, paluge ühel müüjal aidata – nad on sageli väga kogenud.
2
Puhastage ja kuivatage nahk. Selleks, et jumestuskreem näeks välja parim ja leviks korralikult, peab teie nahk olema puhas. Kasutage näo pesemiseks kõike, mida tavaliselt kasutate, veendudes, et see on nahale õrn.
3
Kandke niisutajat. See loob vundamendi aluse. Kui teie nägu ei ole niisutatud, võib meik nahka kuivatada. Niisutaja on ka suurepärane viis näo kaitsmiseks – paljud niisutajad sisaldavad ka päikesekaitsekreemi.
4
Kandke jumestuskreem pintsliga näole. Kuna kasutate tavapärasest tumedamat tooni, peate tagama, et see näeks igas näoosas loomulik. Pöörake tähelepanelikult äärtes olevaid piirkondi, segades meik sisse nii, et see muutuks kaela või kõrvade normaalseks nahatooniks. Alustage näo keskelt ja liikuge väljapoole.
5
Valige oma pronksja või põsepuna värv. Ärge kasutage bronzerit, mis on rohkem kui ühe nahatooniga tumedam kui teie oma. Kontrollige seda poest ostes hoolikalt ja katsetage mõnda oma näol, et näha, milline värv teile kõige paremini sobib. Vältige oranžide toonidega bronzereid – need ei näe tavaliselt kahvatu naha korral head välja. Valige pruunikale kalduvad bronzerid.
6
Valige oma nahatüübile sobiv bronzer. Erinevad tooted sobivad hästi rasusele, kombineeritud ja kuivale nahale. Kontrollige testrite abil poes, millised tooted tunduvad ja levivad teie nahal kõige paremini. Bronzerid peaksid andma teie nahale terve välimusega läike ja võivad olla väga kasulikud kahvatu naha tumedamaks muutmisel. (Need ei ole loodud selleks, et teie nahk näeks välja pronksjas, hoolimata nende nimest.)
7
Kanna pronkserit peale suure pintsliga. Pärast pintslile kandmist koputage ülejääk enne pealekandmist maha. Keskenduge oma templitele ja põsesarnadele. Kasutage ainult natuke nina ja lõua ning segage veidi oma kaelal.
8
Valige isepruunistav toode, mis teile meeldib. On mitmeid tooteid, mille eesmärk on anda teile päevitunud välimus ilma UV-kiirguse ohuta. Isepruunistavaid aineid on mitmesugustes vormides, alates pihustitest ja losjoonidest kuni geelide ja seerumideni. Lugege iga toote juhiseid, et veenduda, et see teeb seda, mida soovite. Proovige meigiletis veidi oma nahka, et teha kindlaks, milline on teie nahal kõige mugavam.
9
Leidke oma nahale parim toon. Kahvatu nahk ei tööta hästi paljude isepruunistajate oranži tooniga, seega otsi toodet, mis oleks kuldsem. Järkjärgulise päevitamise tooted sobivad hästi ka kahvatu nahaga, kuna need lisavad vaid veidi värvi. Jällegi proovige iga toodet poes, enne kui sellele pühendute.
10
Koorida. Kasutage niisket pesulappi, et eemaldada kuiv nahk piirkondadest, kus te isepruunistavat ainet kasutate. See võimaldab teil toodet hõlpsalt hajutada ja nahk imendub selle ühtlaselt. Pöörake erilist tähelepanu põlvedele ja küünarnukkidele, millel on sageli kuivem ja karmim nahk.
11
Valmistage nahk isepruunistavaks. Patsuta see rätikuga kuivaks. Kanna niisutajat ühtlaselt piirkondadele, millele isepruunistavat ainet peale hakkad. Kasutage rohkem kuivema nahaga piirkondades, nagu põlved ja küünarnukid. Proovige kasutada koos päikesekaitsekreemiga niisutajat – isepruunistavad ained ei aita tavaliselt teie nahka päikese kahjulike kiirte eest kaitsta.
12
Kandke isepruunistavat ainet osade kaupa. Jagades naha osadeks (nägu, käed, torso, jalad), saate vahepeal käsi pesta, et peopesad ei määriks. Lugege kindlasti hoolikalt oma tootel olevaid juhiseid – igal neist on olenevalt selle vormist erinevad juhised.
13
Pöörake tähelepanu oma randmetele, pahkluudele, põlvedele ja küünarnukkidele. Teie randme- ja pahkluu liigesed vajavad rohkem segamist. Liigutage käsi ja jalgu liigestel edasi-tagasi, et veenduda, et teil on kogu nahk kaetud. Teie põlved ja küünarnukid vajavad vähem isepruunistavat ainet, kuna need imavad rohkem toodet kui muud nahaosad. Võite isepruunistavat ainet lahjendada (vaadake, kuidas teie tootel on), või määrige isepruunistaja peale losjooni.
14
Jääge kuivaks ja jahedaks. Anna oma nahale aega isepruunistava aine imendumiseks. Avarate riiete kandmine ja päikese käes viibimine (ja olukorrad, kus võite higistada) annab teie nahale parima võimaluse saada ühtlast värvi. Mõne tunni pärast peaks teie isepruunistaja täielikult imenduma.
15
Ärge kandke tugevaid värve. Kahvatu nahk võib tunduda veelgi kahvatum, kui seda kombineerida sügavate värvidega. Proovige heledamaid ja pehmemaid toone, et muuta nahk vähem kahvatuks. Mõned head valikud võivad olla: Kahvatu roosa VirsikElevandiluuHelekollane
16
Väldi oranže nii riietuses kui ka juustevärvis. Enamikul kahvatu nahaga inimestel ei ole oranži alatooni ja värv on kahvatu nahaga inimestele sageli väga ebameeldiv. See on tugev värv, mis on sisuliselt vastuolus teie nahavärviga.
17
Valige oma juustele blondid või helepruunid toonid. Need heledad toonid täiendavad teie heledat nahka. Kuldse või oranži alatooniga juuksevärvid ei ole meelitavad (ja tõenäoliselt muudavad teid veelgi kahvatumaks).
18
Ostke oma koju päevituslamp. Kuigi need on kiire viis nahale värvi andmiseks, on valguse UV-kiired teie nahale kahjulikud. FDA ja suuremad vähiorganisatsioonid hoiatavad nahavähi ohu tõttu sellise päevitamise eest.
19
Kasutage solaariumit. Kuigi see võib tunduda lihtne ja kiire lahendus, hoiatavad Maailma Terviseorganisatsioon ja teised meditsiinilised uurimisrühmad nende kasutamise eest. Solaariumid on seotud nahavähi suurenenud riskiga. Päikeselampide kiirgavad UV-kiired võivad põhjustada nahavähki.
20
Mine päevitama. Jällegi on nahavähi risk suur neil, kes istuvad väljas päikese UV-kiirte käes ilma korraliku kaitseta. Kahvatu nahk on ka tavaliselt päikesepõletuse suhtes kalduvam, mis suurendab melanoomi riski.