Ümberpööratud nibud, mis tõmbuvad rinna sisse, võivad esineda nii meestel kui naistel. Sellel seisundil on mitu võimalikku põhjust: mõned inimesed sünnivad sellisel viisil, kuid mõnel võivad tekkida ümberpööratud nibud mõne haigusseisundi tagajärjel. Kui teil pole lapsepõlvest või puberteedieast saati ümberpööratud nibusid olnud, peaksite rääkima tervishoiutöötajaga. Üle 50-aastased inimesed, kellel tekivad ümberpööratud nibud, peaksid läbima rinnavähi sõeluuringu. Enamiku inimeste jaoks, kellel on need, võivad ümberpööratud nibud olla kosmeetiliseks probleemiks või põhjustada tõsisemaid tagajärgi, näiteks raskusi rinnaga toitmisel. Õnneks on võimalusi nende ümberpööramiseks, alates käsitsi stimulatsioonist kuni plastilise kirurgiani.
1
Määrake ümberpööratud nibude hinne. Võtke särk seljast ja seiske peegli ees. Hoides rinda areola (nibu ümbritsev tume nahapiirkond) servast pöidla ja nimetissõrme vahel, vajutage nibu umbes tolli võrra sissepoole. Ole kindel, kuid õrn. Sõltuvalt nibu reaktsioonist saate hinnata ümberpööramise astet. 1. aste: rinnanibu venib kergesti välja, kui avaldate areolale kerget survet. Kui rõhk vabastatakse, säilitab nippel oma projektsiooni, mitte ei tõmbu kohe tagasi. 1. astme ümberpööratud nibud ei häiri tõenäoliselt imetamist, kuigi teil võib siiski olla kosmeetilisi probleeme. 1. astme ümberpööratud nibudes on fibroosi (liigne sidekude) vähe või üldse mitte. 2. aste: nippel pikeneb surve avaldamisel, kuigi mitte väga kergesti, ja tõmbub tagasi niipea, kui rõhk vabaneb. 2. astme ümberpööramine raskendab tõenäolisemalt imetamist. Sageli esineb mõõdukas fibroos, millega kaasneb piima- või piimajuhade kerge tagasitõmbumine.3. aste: nibu on sisse tõmmatud ja ei reageeri manipuleerimisele; seda ei saa välja tõmmata. See on inversiooni kõige tõsisem vorm, millel on märkimisväärne hulk fibroosi ja sissetõmbunud piimajuhasid. Kui teil on 3. astme ümberpööramine, võivad teil tekkida lööbed või infektsioonid ja imetamine võib osutuda võimatuks. Testige mõlemat nibust, kuna need ei pruugi olla ümberpööratud.
2
Tuvastage põhjus. Kui teil on lapsepõlvest või puberteedieast peale olnud ümberpööratud nibud, ei viita teie nibud tõenäoliselt põhiprobleemile. Kui need on hiljuti muutunud, eriti kui olete üle 50-aastane, võivad need viidata haigusele või infektsioonile. Vähk ja muud tõsised seisundid, nagu põletik või infektsioon, võivad aeg-ajalt põhjustada ümberpööratud nibusid. Kui olete üle 50-aastane ja teie areola näib olevat moonutatud ja nibu näib tavalisest lamedam või tagurpidi, minge kohe rinnavähi sõeluuringule. Üle 50-aastased naised on rinnanäärme Paget’i tõve tekkerisk.Rinnavähi sümptomid võivad olla ka roosad eritised ja koorik, paksenemine, ketendus või nibu ja areola naha koorimine.Pöörduge arsti poole, kui teil on määrdunud valge, rohekas või must eritis. oma rinnanibust. Tundlikkus, punetus või paksenemine nibude ümber võib olla rinnanäärmejuha ekstaasia tunnuseks. Perimenopausis naistel on eriti suur risk rinnanäärmejuhade ekstaasi tekkeks. Kui teil tekib valulik tükk, millest väljub lükkamisel või lõikamisel mäda, ja kui teil on palavik, teil võib olla teatud tüüpi infektsioon, mida nimetatakse subareolaarseks rinnaabstsessiks.Enamik nibupõletikke esineb imetamise ajal, kuid subareolaarsed rindade abstsessid tekivad naistel, kes ei imeta. Kui teie nibud on hiljuti augustatud ja muutunud tagurpidi, paluge oma arstil teid kontrollida subareolaarne rinnanäärme abstsess.
3
Otsustage ravimeetodi üle. Ravimeetod sõltub teie inversiooni astmest, inversiooni põhjusest ja sellest, kas te kavatsete rinnaga toita. Kui teil on rinnavähi, infektsiooni või rinnanäärme ekstaasi nähud, pöörduge viivitamatult oma arsti poole. Kui teil on 1. astme inversioon, on tõenäoline, et manuaalsed meetodid aitavad kiulist kudet lahti saada ja niplusel kergemini venitada. 2. või 3. astme inversioon, võib olla hea mõte oma raviplaani koostamiseks arstiga nõu pidada. Mõnel juhul võivad mitteinvasiivsed meetodid olla piisavad, samas kui plastiline kirurgia võib olla parem valik teistel juhtudel. Kui olete rase või toidate last rinnaga, järgige oma arsti, õe või imetamise konsultandi juhiseid.
4
Kasutage Hoffmani tehnikat. Asetage mõlemad pöidlad nibu vastaskülgedele põhjas. Tõmmake pöidlad ettevaatlikult üksteisest vastassuundades eemale. Töötage nii üles-alla kui ka külgsuunas.Alustage kahe kordusega päevas, suurendades järk-järgult kuni viieni. Arvatakse, et see tehnika purustab nibu põhjas olevad adhesioonid, mis hoiavad seda ümberpööratult.
5
Kasutage seksi ajal käsitsi või suukaudset stimulatsiooni. Nibu rullimine, tõmbamine ja imemine võivad aidata kaasa nibu väljaulatumisele. Ärge sundige midagi valuni – pidage meeles: kindel, kuid õrn.
6
Pöörake nibu pöidla ja nimetissõrme vahel mitu korda päevas. Tõmmake nibu õrnalt, kui see on püsti, et julgustada seda nii jääma. Seejärel tehke rätik külma veega märjaks ja kandke seda nibudele, et neid veelgi stimuleerida.
7
Kasutage rinnakarpe. Rinnakarpe müüakse sünnituspoodides ja veebis. Need on pehmed ümmargused kettad, mille keskel on väike auk, mis surub nibu ettepoole. Tõmmake oma rind kilbi sisse ja asetage nibu läbi väikese augu. Kandke rinnakest särgi, alussärgi või rinnahoidja all. Selle piisavaks peitmiseks võib teil olla vaja lisakihti riideid. Kui valmistute imetamiseks, kandke seda 30 minutit enne imetamist. Kest avaldab teie nibule õrna survet, et julgustada seda püsti püsima. Seda võivad kasutada nii mehed kui naised ümberpööratud nibude raviks. Rinnakest võib imetavatel naistel stimuleerida laktatsiooni. Imetavad emad ei tohiks neid päevi järjest pidevalt kanda. Kui kannate kesta toitmise ajal, peske seda kindlasti pärast seda kuuma seebiveega ning visake kandmise ajal kesta lekkinud piim ära. Rinnakarpe kasutades jälgige oma rindade ümbrust, kuna need võivad põhjustada lööbeid.
8
Kasutage rinnapumpa. Kui olete rase või toidate last rinnaga, kasutage rinnapumpa nibukoe ümberpööramiseks. Asetage falang oma rinnale, tagades, et nibu on augu keskel. Falange on erineva suurusega, seega veenduge, et kasutatav falang kataks teie nibu. Hoidke falange vastu rinda, tagades selle nahale tihedalt.Hoidke falange või pudelit ühes käes, lülitage pump sisse.Pump suurim mugav tugevus.Lülita masin välja, hoides mõlemat pudelit enda vastu ühe käega ja lülitades pumba teise käega välja. Kui imetate, andke nibu lapsele, kui nibu on püsti. Ärge pumpage palju, kui olete imetamine, kuna see käivitab teie rinnanibust piima voolamise. Turul on mitmesuguseid rinnapumpasid; kvaliteetsed elektripumbad, nagu need, mida kasutatakse sünnitusosakonnas, teevad nibu väljatõmbamisel parima töö ilma ümbritsevaid kudesid kahjustamata. Rinnapumbad on tootjati erinevad. Rääkige õe või imetamise konsultandiga, kuidas konkreetset pumpa, millega töötate, on parim kasutada.
9
Kasutage ümberpööratud süstalt. Tõmmake oma nibu puhta, nõelata 10-milliliitrise (0,34-fl untsi) süstlaga välja (see suurus võib olenevalt nibu suurusest erineda). Kasutage puhaste teravate kääridega, et lõigata ära süstla ots, kus on kirjas “0 ml”. “. (Kolvi vastaspoolne külg.) Eemaldage kolb ja sisestage see uuesti äsja äralõigatud otsast, surudes kolbi lõpuni sisse. Asetage lõikamata ots oma nibu kohale ja tõmmake kolb välja, nii et nippel ulatub välja. ärge tõmmake kaugemale, kui on mugav.Enne eemaldamist suruge kolb imemise katkestamiseks veidi tagasi.Kui olete lõpetanud, võtke kõik osad lahti ja peske kuuma seebiveega.Kui soovite, on olemas meditsiiniseade nimega Evert-It, mis on modifitseeritud rinnafalangiga süstal. See töötab samal põhimõttel, nagu eespool kirjeldatud.
10
Kasutage Niplette’i. Niplette on seade, mis pikendab piimajuhasid, tõmmates nibu pikemaks ajaks. Seda väikest läbipaistvat plastist seadet kantakse nibu peal ja riiete all. Kandke väike kogus nibusalvi nibule ja areolale ning Niplette’i alusele.Sisestage süstal klapi avatud otsa, surudes kindlalt.Asetage Avent Niplette ühe käega üle nibu ja teise käega tõmmake süstalt, tekitades imemise. Ärge tõmmake liiga tugevalt – see ei tohiks olla valus!Kui nippel on välja tõmmatud, vabastage Niplette.Haarake klapist kinni ja eemaldage süstal ettevaatlikult klapi küljest. Tehke seda ettevaatlikult, et õhku ei süstitaks uuesti, mis võib põhjustada seadme mahakukkumist. Kandke Niplette’i riiete all. Kui kannate tihedat ülaosa, saate Niplette’i varjata spetsiaalse kaitsekattega.Eemaldage Niplette, surudes süstla vaakumi purustamiseks ventiilisse.Alustage Niplette’i kandmisega tund aega päevas. Suurendage iga päev järk-järgult ühe tunni võrra, töötades kuni kaheksa tundi päevas.Ärge kandke Niplette’i päeval ega öösel!Kolme nädala jooksul peaksite nägema tulemusi, kui nippel täidab vormi.
11
Kasutage nõtke tasse. Internetis müüdavad nõtked tassid on loodud lamedate, häbelikute ja ümberpööratud nibude käsitlemiseks, tõmmates nibu tassi. Kliiniliselt tõestatud, püsivat korrektsiooni on täheldatud ümberpööratud nibude kliinilistes uuringutes juba mõne nädala jooksul. Asetage nõtke tass nibule ja pigistage nõtke tassi põhja, samal ajal kui surute seda õrnalt nibule. See loob õrna vaakumi, tõmmates nibu nõtke tassi sisse. Parema tihenduse saavutamiseks kandke väike kogus nibukreemi või võid, näiteks USP modifitseeritud lanoliini, nibudele ja nõtke tassi sisemusse. Kui see ikka ei tööta, võiksite proovida teist suurust. Uued kasutajad kannavad esimesel päeval elastseid tasse tavaliselt 15 minutit. Kui valu ega ebamugavustunnet ei tunneta, võib aega iga päev edasi lükata, suurendades seda esimese nädala lõpuks järk-järgult nelja tunnini päevas. Mõned võivad kanda nõtkeid kuppe rinnahoidja all ilma, et nõtketass oleks nihutatud või ilma. ebamugavustunne. Teise võimalusena saab Breast Shellsi kasutada koos nõtkudega, et vältida pingul rinnahoidja nõtkeid tasandamast või ebamugavat survet tekitamast või nibu küljest lahti eraldumist.
12
Rääkige oma arsti või plastilise kirurgiga korrigeeriva operatsiooni kohta. Kuigi võib olla soovitav probleemi lahendada mitte-kirurgiliselt, on mõne inimese jaoks operatsioon hea valik. Uuemate meetoditega saab seda teha ilma piimajuhasid katkestamata, võimaldades pärast protseduuri imetada. Teie arst või plastikakirurg aitab teil otsustada, kas olete sobiv korrigeeriva operatsiooni kandidaat. See on lühike ambulatoorne protseduur, mis hõlmab kohalikku anesteesiat. Võite koju minna samal päeval ja kuna see on minimaalselt invasiivne, saate tõenäoliselt järgmisel päeval naasta oma rutiini (töö jne) juurde. Arutage protseduuri oma kirurgiga. Teavitage, kuidas protseduur läbi viiakse ja milliseid tulemusi võite oodata. Sel ajal uurib teie kirurg teie haiguslugu ja hindab teie seisundi põhjust.
13
Järgige hoolikalt operatsioonieelseid ja -järgseid juhiseid. Teie kirurg annab teile teada, kuidas operatsiooniks valmistuda ja mida pärast seda teha. Tõenäoliselt on pärast operatsiooni nibu peal kirurgilised sidemed. Vahetage neid sidemeid, kui ja vastavalt teie kirurgi juhistele.
14
Pärast operatsiooni teavitage kõigist küsimustest või muredest oma kirurgi. Taastumine peaks olema suhteliselt valutu. Kui teil tekib taastumise ajal ootamatuid verevalumeid, turset või ebamugavustunnet, võtke kohe ühendust oma kirurgiga.
15
Leppige kokku oma kirurgiga operatsioonijärgne visiit. Need visiidid hindavad teie paranemise edenemist ja protseduuri edukust. Küsige oma kirurgilt, millal peaksite oma järelkontrolli tulema.