Kui olete kõik oma topid prügikasti visanud ja olete tumedate kaenlaaluste tõttu varjatud, siis tea, et te ei pea selleks jääma. Kaenlaaluse naha tumedate laikude heledamaks muutmiseks on mitu võimalust. Tumedatest kaenlaalustest vabanemiseks koduste vahenditega võite kasutada looduslikke pleegitusaineid, nagu kartul, koos niisutamise ja koorimisega. Tumedatest kaenlaalustest saate vabaneda ka meditsiiniliselt – paluge oma arstil kindlaks teha, kas tegemist on värvimuutust põhjustava häirega, seejärel tehke oma arstiga koostööd, et leida sobiv kosmeetiline ravi.
1
Koorida. Tumedad kaenlaalused võivad olla põhjustatud sinna kogunenud surnud naharakkudest, seega võib koorimine vähendada naha tumedat välimust.Suhkur – Sega tass pruuni suhkrut 3 spl. ekstra neitsioliiviõli. Kandke märjale nahale minutiks või paariks duši või vanni ajal ja loputage. Proovige segu kasutada kaks korda nädalas vannis käies. Söögisooda – tehke koorijana kasutamiseks paks söögisoodat ja vett sisaldav pasta. Pärast piirkonna puhastamist, loputamist ja kuivatamist võite nahale heledama välimuse andmiseks puistata küpsetuspulbrit. Söögisoodat ja roosivett – valmistage söögisoodast ja roosiveest pisut paks pasta. Kandke kaenlaaluste piirkonda, seejärel loputage sooja veega. Kuivatage käed. Tehke seda seni, kuni näete kaenlaaluste heledamaks muutumist. Apelsin – koorige apelsin ja asetage koored päikese kätte kuivama. Jahvata koored pulbriks ja tee pasta, lisades roosivett ja piima. Hõõruge oma kaenlaaluseid pastaga 10–15 minutit, et eemaldada surnud naharakud, ja loputage külma veega. Pimsskivi – eemaldage pimsskivi abil õrnalt kaenlaaluste surnud naharakud. Seda kerget abrasiivset vulkaanilist kivimit müüakse apteekides ja kosmeetikapoodides. Niisutage kivi põhjalikult ja hõõruge õrnalt kaenlaaluste piirkonda.
2
Proovige vedelat ravi. Avage külmkapp või köögikapp, et leida abinõusid, mis ei muuda mitte ainult tumedaid kaenlaaluste heledamaks, vaid muudavad naha pehmemaks ja värskemaks. Piim – Piimas sisalduvad vitamiinid ja rasvhapped muudavad selle tõhusaks tumeda naha heledamaks muutmisel. Valmistage pasta kahest spl. piim, üks tl. kohupiim ja üks spl. jahu. Kandke nahale, laske 15 minutit mõjuda ja loputage külma veega. Nahk peaks olema pehmem ja surnud naharakkudeta, mis muudab piirkonna palju heledamaks. Veelgi paremaid tulemusi saad täispiimakreemiga.Äädikas – heledama välimuse ja mikroobivaba magusalõhnalise naha saamiseks sega äädikas pastaks riisijahuga. Võtke kuuma dušši ja seejärel kandke pasta kaenlaalustele, laske 10-15 minutit kuivada ja loputage sooja veega.Kookosõli – kookosõlis sisalduv E-vitamiin võib aja jooksul aidata tumedat nahka heledamaks muuta, nii et parima tulemuse saavutamiseks tuleks kasutatakse iga päev või ülepäeviti. Enne suplemist masseerige õli 10-15 minuti jooksul nahka. Loputage pehme seebi ja leige veega. Veel üks kookosõli eelis – see on looduslik deodorant.
3
Niisutage. Kõige olulisem asi, mida saate teha tumedate kaenlaaluste vältimiseks või raviks, on niisutada piirkonda vähemalt kaks korda päevas. Eelistage kasutada looduslikke niisutajaid nagu aloe vera, letsitiin jne.
4
Proovige looduslikku pleegitusainet. Mõnede köögiviljade ja puuviljade happelised, antibakteriaalsed ja antiseptilised omadused võimaldavad neil nahka loomulikult heledamaks muuta. Kartul, kurk ja sidrun on kolm, mis aitavad eemaldada kaenlaaluste tumedat nahka. Kartul – viilutage kartul õhukeselt ja hõõruge viil tumedale kohale. Või võite “mahla” vabastamiseks osa kartulit riivida. Kandke see mahl kaenlaalustele, laske 10 minutit kuivada ja loputage. Kurk – nii nagu kartuli puhul, võite kurgiviiludega hõõruda kahjustatud piirkonda või riivida osa kurgist ja kasutada mahla. Võite minna sammu kaugemale ja lisada kurgimahlale paar tilka sidrunimahla ja veidi kurkumit (piisab pasta valmistamiseks). Kandke pasta peale, oodake pool tundi ja peske maha.Sidrun – hõõruge tumedale kohale paksu sidruniviiluga; puu eemaldab surnud naharakud ja muudab naha heledamaks. Järeltegevuseks pesemine ja vajadusel niisutava kreemi pealekandmine. (Jätkamisel kasutamisel võivad sidrunid nahka kuivatada). Lisage sidrunimahlale väike kogus kumerat, maitsestamata jogurtit või mett, et tekiks pasta, mida võib 10 minutit mõjuda ja seejärel puhtaks loputada.Munaõli – masseerige munaõli õrnalt tumedale kohale ja jätke üleöö mõjuma; munaõlis sisalduvad oomega-3 soodustavad epiteliseerumist (uued naharakud), mis muudavad naha siledaks ja heledaks. Peske hommikul tasakaalustatud pH seebi või kehapesuvahendiga.
5
Valmistage valgendav pakend. Kui olete valmis pühenduma sagedasele ravirežiimile, võite proovida grammijahust (tuntud ka kikerhernejahu) valmistatud looduslikku valgendavat pakki. Sega jahu jogurti, sidruni ja vähese kurkumiga, et moodustuks paks pasta. Kandke peale ja jätke paigale vähemalt 30 minutiks enne sooja veega loputamist. Kasutage seda valgendavat pasta iga päev kahe nädala jooksul ja seejärel kolm korda nädalas, et kiirendada valgendavat toimet.
6
Jäta raseerimine vahele ja alusta vahatamist. Tumedad kaenlaalused võivad olla raseerimisest tingitud nahaalused paksud karvad. Kuna vahatamine eemaldab karvad juurtest, võib see jätta ala heledamaks ja naha pehmemaks.
7
Jäta deodorandid vahele. Deodorantide tugevad higistamisvastased kemikaalid muudavad sageli põletikulise reaktsiooni tõttu kaenlaalused tumedamaks. Väga vähestel inimestel on tegelikult probleem kehalõhnaga ja enamik ei vaja laialdaselt reklaamitud deodorante.
8
Kontrollige oma arstiga. Kodused abinõud ei pruugi aidata tumedate kaenlaaluste korral, kui teil on haigus, mida nimetatakse acanthosis nigricans’iks. See on nahahaigus, mille tagajärjeks on sametised, helepruunid kuni mustad laigud kaenlaaluste piirkondades. See seisund võib tekkida rasvumise või endokriinse (näärme) häire tagajärg. Seda leidub sageli diabeetikutel või diabeedile kalduvatel inimestel ning see on kõige levinum Aafrika päritolu inimeste seas. Muud võimalikud acanthosis nigricansi põhjused on Addisoni tõbi, hüpofüüsi häired, kasvuhormoonravi, hüpotüreoidism või suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine.
9
Muuda oma dieeti. Kui teie seisund on seotud diabeediga, võib aidata dieedi muutmine tärklise ja suhkrute piiramiseks.
10
Lõpetage pillide võtmine. Kui teie nahahaiguse põhjuseks on suukaudsed rasestumisvastased vahendid, võite proovida üle minna mõnele muule rasestumisvastasele vahendile, et näha, kas seisund paraneb pärast ravimi kasutamise lõpetamist.
11
Hankige retsept. Retin-A, 20% uurea, alfa-hüdroksühapete ja salitsüülhappe retseptid võivad aidata, kuid need on leitud olevat minimaalselt tõhusad. USA-s müüdavate nahavalgustite kõige laialdasemalt kasutatav koostisosa on hüdrokinoon, mida reguleerib FDA. Nahaarstid võivad välja kirjutada kuni 4% hüdrokinooni sisaldavate kergendajate retsepte. Käsimüügis müüdavad nahavalgustajad ei tohi sisaldada rohkem kui 2% hüdrokinooni. Enne hüdrokinooni sisaldava toote kasutamist pidage alati nõu oma arstiga. Kasutage usaldusväärsete kaubamärkide müüdavaid nahavalgustusvahendeid. Kuigi FDA keelas 1990. aastal USA-s elavhõbeda kasutamise nahka valgendavates toodetes, on siit leitud seda toksilist metalli sisaldavaid kergendavaid kreeme. Neid tooteid toodeti teistes riikides, kuid müüdi USA kauplustes, seega lugege selle toote ostmisel etikette väga hoolikalt.
12
Lõpetage elektrolüüs. Kõigil naistel, kuid eriti tumeda nahaga naistel on oht hüperpigmentatsiooni (naha tumenemise) tekkeks, kui nad kasutavad karvade eemaldamiseks elektrolüüsi. Kui olete saanud elektrolüüsiprotseduure kaenlaaluste karvade eemaldamiseks, peaks ravi katkestamine peatama suurema värvimuutuse.