Enamik inimesi kogeb mingil eluhetkel aknet. Kahjuks võivad teatud tüüpi akne olla rasked, moodustades nahale abstsessid. Tsüstiline akne on kõige levinum teismeeas, kuna hormoonide muutumine võib suurendada õlide tootmist, mis püüavad teie pooridesse baktereid. Kuna tsüstiline akne võib olla valulik, põletikuline ja tekkida sügaval nahas, võib see põhjustada arme. Õnneks võite enne meditsiinilise ravi alustamist proovida kodus kasutatavaid vahendeid, et vähendada armide tekkimist.
1
Uurige ja võtke ettevaatusabinõusid koduste abinõude abil. On palju koduseid abinõusid, mis võivad teie tsüstilise akne armide väljanägemist vähendada. Kuid see, et miski väidetavalt on loomulik, ei tähenda, et see oleks ohutu. Lugege läbi abinõude koostisained ja vältige koostisosi, mille suhtes olete tundlik või allergiline. Kui kaalute armide eemaldamiseks mõeldud koduse käsimüügiravimi ostmist, uurige esmalt toodet.
2
Määri armidele sidrunimahla. Kui teil on tumedamad tsüstilised aknearmid, võib sidrunimahlas sisalduv C-vitamiin parandada haavade paranemist. Kasutage sidrunimahlaga immutatud vatitupsu või vatitupsu ja kandke see otse oma armile. Kui teil on tundlik nahk, lahjendage mahla veega või mittekomedogeense õliga, näiteks argaaniaõliga. Enne naha sooja veega loputamist laske mahlal õhu käes kuivada. Korrake seda üks kord päevas. Ärge jätke nahka päikese kätte, kui teil on sidrunimahla peal. Sidrunimahl muudab teie naha päikese suhtes tundlikumaks.
3
Masseerige aloe verat armidele. Tsüstiline armkude võib tunduda tugev või kare. Aloe vera geeli kandmine armile võib armkudet pehmendada. Kasutage otse aloe vera taimest saadud geeli või ostke aloe vera geel, mis ei sisalda palju lisaaineid. Aloe vera võib parandada armide välimust ja omadusi. See on põletikuvastane ravimtaim, mis aitab suurendada uue nahakoe elastsust.
4
Masseerige vitamiine armidele. Valige vedelal kujul 400 RÜ-d sisaldav E-vitamiini geelkaplet ja D-vitamiini geelkaplett, mis sisaldab vedelal kujul 1000–2000 RÜ-d. Avage iga geelikaplett ja pigistage vitamiinid väikesesse kaussi. Segage sisse 8–10 tilka kastoorõli ja masseerige segu oma armile. Jätke vitamiinid nahale, et parandada oma tsüstilise akne armide väljanägemist. Või võite proovida segada 2–3 tilka lavendliõli või naistepunaõli 2 supilusikatäit kastoorõliga, et saada tervendav massaažiõli. Naistepunaõli kasutatakse sageli c-sektsiooni armide ravimiseks.
5
Kasutage rohelise tee kompressi. Leota kott orgaanilist rohelist teed soojas vees, et see pehmendada. Asetage teekott 10–15 minutiks otse oma armile. Tehke seda 3 korda nädalas ja jätkake ravi igapäevase kasutamisega. Samuti võite leotada puuvillase rätiku rohelises tees, pigistada ülejäägi välja ja asetada see armile. Roheline tee võib minimeerida armistumist, kuna see sisaldab antioksüdante, mis aitavad teie nahal paraneda.
6
Kasutage Radix arnebiae (R arnebiae). Seda ürti on traditsioonilises hiina meditsiinis (TCM) kasutatud sajandeid armide vähendamiseks. Hankige R. arnebiae TCM-i praktiseerijalt või ostke R. arnebiae seep, pulber või kontsentreeritud ravimtaime vorm. Pulbri kasutamiseks segage ½ tl pulbrit või ¼ tl kontsentreeritud ürti 1 kuni 2 sl kastoorõliga. Masseerige segu 3-4 korda nädalas armkoesse ja seejärel töötage kuni igapäevase kasutamiseni.R. arnebiae on tuntud ka kui Zi Cao ja litospermum erythrorhizon. TCM-is iseloomustatakse seda kuumuse ja toksiinide vabastajana. Uuringud näitavad, et see võib vähendada arme moodustavate rakkude arvu ja funktsioone.
7
Proovige kodus glükoolhappekoorimist. Aknearmide minimeerimiseks võite kasutada glükoolhappekoorijat. Otsige glükoolhappega koorivat toodet, mida saate kodus kasutada, ja järgige hoolikalt juhiseid.
8
Kandke silikoonside. Silikoonsidemed võivad samuti aidata vähendada aknearmide teket. Sidet tuleb kanda pidevalt, seega mõelge, kas olete nõus kandma sidet näol pikemat aega, võib-olla mitu kuud. Silikoonsidemeid saab osta käsimüügist.
9
Tehke läbivaatus. Kuigi võite proovida koduseid või käsimüügiravimeid, peaksite 6–8 nädala jooksul aknearmide paranemist nägema dermatoloogi poole. Akne võib olla valulik ja armid ei kao tõenäoliselt iseenesest, seega on oluline pöörduda arsti poole. Teie esmatasandi arstil võib olla vaja suunata teid dermatoloogi juurde, et teie kindlustus kataks eksami. Või võib teie arst lihtsalt soovitada dermatolooge, kes on spetsialiseerunud tsüstilisele aknele.
10
Proovige dermabrasiooni või mikrodermabrasiooni. Dermabrasioon ehk mikrodermabrasioon eemaldab naha pealmised kihid ja seda kasutatakse väikeste armide korral. See on kõige levinum aknearmide ravi. Dermatoloog võib rakendada lokaalanesteetikumi ja kasutada tööriistu, mis lihvivad hoolikalt ülemise nahakihi. Kui teie tsüstiline akne katab suure nahapinna, võib teie dermatoloog anda teile rahustit või soovitada üldanesteesiat, kui teie protseduur on keerulisem. Teie nahk on pärast ravi punetav ja paistes. Turse peaks taanduma 2 või 3 nädala jooksul.
11
Tehke keemilisi koorimisi. Kui teil on raskemad aknearmid, võib dermatoloog eemaldada naha pealmise kihi. Sügava koorimise korral saate tõenäoliselt üldanesteesia, et saaksite protseduuri ajal magada. Nahaarst rakendab keemilise koorimise teie naha väikestele laikudele ja eemaldab selle koos naha pealmise kihiga, mis eemaldab tsüstilise akne armid. Kui teil oli sügav koorimine, näitab dermatoloog teile, kuidas pärast kirurgilisi sidemeid vahetada. protseduur. Kui teil oli mõõdukas koorimine, peate tõenäoliselt tegema jahedaid kompresse ja kreemi.
12
Täida tsüstilised akne armid. Kui teil on jääkirmega arme, võite need eemaldada naha täitesüstiga. Selle protseduuri ajal süstitakse teie naha alla kollageeni (FDA poolt heaks kiidetud valk), et täita akne põhjustatud õõnsused. Teie dermatoloog võib kasutada ka steroidisüste armide korral, mis on hüperpigmenteeritud või ümbritsevast nahast tumedamad.
13
Kasutage laser- ja valgusteraapiat. Kõrgenenud aknearmide raviks võib kasutada impulssvärvilasereid või intensiivset impulssvalgust. Need suure energiaga valguskiired põletavad ära kahjustatud naha ja armid. Kui armid on ära põlenud, paraneb teie nahk tõenäolisemalt normaalselt ja ilma armistumiseta. Vähemintensiivseid lasereid ja valgusteid saab kasutada naha terveks jätmiseks, stimuleerides samal ajal nahaalust kollageeni.
14
Tehke väikesed nahasiirikud. Väikesi nahasiirdeid (tuntud ka kui punch-transplantaadid) kasutatakse tavaliselt sügavate tsüstiliste aknearmide raviks, eriti kui need ei allu teistele ravimeetoditele hästi. Siirdamise ajal teeb dermatoloog armi eemaldamiseks augu. Arm asendatakse teie enda nahaga (mis tuleb tavaliselt teie kõrva tagant). Pidage meeles, et paljud kindlustuspoliisid ei pruugi katta armide eemaldamist, kuna seda peetakse iluoperatsiooniks, välja arvatud juhul, kui arm on füüsiline puue. Küsige oma kindlustusandjalt, mida teie poliis katab.
15
Küsige kollageeni induktsioonravi kohta. Selle armide ravi puhul juhib dermatoloog rulli, mille peal on väikesed nõelad, armilise ala kohal. Iga nõel torkab teie nahka ja kui torkehaavad paranevad, toodab teie nahk kollageeni, mis aitab täita armide ja nende ümbruse tühimikud. Sellest ravist parimate tulemuste saamiseks on vaja mitut ravi. Ravi tulemusena tekib ka mõningane turse, kuid see on vaid ajutine.
16
Valige armide peitmiseks korrektor. Vaadake oma arme hoolikalt, et aru saada, mis värvi need on. Valige värvirattal peitekreem või jumestuskreem, mis on vastupidine teie aknearmi värvile. See maskeerib tõhusalt akne armi. Võite kasutada: Rohelist peitekreemi punakate aknearmide katmiseks. Kollast peitepulka armide tekitatud plekkide piirkondade ühtlustamiseks. Roosa peitepulka lillade või tumedate plekkide piirkondade tasakaalustamiseks.
17
Kandke peitekreem oma armidele. Peitekreemi pealekandmiseks kasuta õhukest pintslit, mis on otsast kergelt suleline. Asetage hernetera suurune kogus peitekreemi oma käeseljale ja hõõruge pintsel sinna sisse. Pintselda armile kerge kiht peitekreemi. Peitekreemi pealekandmiseks saad kasutada sõrme. Lihtsalt ärge kandke palju, muidu võib see teie armile tähelepanu tõmmata.
18
Rakenda vundament. Peate oma peitekreemi peitmiseks peale kandma jumestuskreemi, eriti kui teie nahatoon on meigist veidi erinev või olete kasutanud rohelist peitekreemi, mis on väga märgatav. Kandke oma tavalist jumestuskreemi nii, et nahatoon ühtlustuks ja arm poleks enam nähtav. Olge ettevaatlik, kui kannate jumestuskreemi otse armi kohale, et vältida peitekreemi mahahõõrumist.
19
Määra oma meik puudriga. Laske jumestuskreemil minut aega puhata, et see veidi kuivaks. Võtke suur puudripintsel ja kandke puuder peale laiade liigutustega ülespoole. Võid kasutada lahtist puudrit, millesse tupsutad pintsli ja koputad. Või võite pintsli hõõruda pulbriks ja koputada seda enne pealekandmist. Ärge unustage igal õhtul oma meik maha pesta. See on harjumus, mis hoiab teie naha tervena ja hoiab ära tulevaste akne puhkemise.
20
Hankige akne varakult ravi. Mida kauem te aknega võitlete, seda suurem on võimalus armide tekkeks. Parandage oma naha pesemisharjumusi, proovige koduseid abinõusid ja kaaluge akne käsimüügiravimeid. Kui ükski neist ei aita teie aknet ravida või kui teil on sõlmed (nt tsüst või paise), pöörduge dermatoloogi poole. Dermatoloog võib välja kirjutada akne ravimeid või teha teile kortisoonisüste. Need süstid vähendavad põletikku ja kahandavad vistrikuid. Uuringute kohaselt võib akne ravi põletikustaadiumis vältida armistumist.
21
Vältige akne pigistamist, hüppamist või korjamist. Kuigi võib olla ahvatlev pigistada suurt vistrikut väiksemaks, muudab see armide tekke tõenäolisemaks. Vistrike pigistamine surub bakterid naha alla, mis muudab turse ja punetuse veelgi hullemaks. Vistrike esilekutsumine levitab aknet põhjustavad bakterid teistesse nahapooridesse. See võib teie purunemist hullemaks muuta.
22
Rakenda retinoide. Uuringud näitavad, et paiksete retinoidide kasutamine on üks parimaid viise akne põhjustatud armistumise vältimiseks. Valige paikselt kasutatav nahahooldustoode, mis sisaldab retinoehapet, ja kandke seda vastavalt tootja juhistele. Kasutage toodet vähemalt 12 nädalat, et vältida armistumist. Võimaluse korral valige toode, mis sisaldab ka glükoolhapet. Uuringud näitavad, et retinoehappe ja glükoolhappe kombinatsioon on efektiivsem kui retinoehape eraldi.
23
Naha parandamiseks loobuge suitsetamisest. Kui suitsetate, astuge samme suitsetamisest loobumiseks või vähemalt suitsetamise vähendamiseks. Suitsetamine võib teie nahka kahjustada ning suitsetamise ja haavade paranemise halvenemise vahel on seos. Suitsetamine vananeb ka teie nahka kiiremini ja tekitab kortse. Dehüdratsiooni ja nahakahjustuste vältimiseks peaksite vähendama ka alkoholi tarbimist.