Ligikaudu 85% kõigist teismelistest on ühel või teisel määral aknega seotud. Vastupidiselt levinud arvamusele pole toitumise ja akne vahel seost leitud. Tegelik põhjus on teismeliste hormonaalsetes muutustes, mis toodavad täiendavaid näoõlisid. Enamik neist juhtudest on lihtsad ja neid saab puhastada igapäevase pesurežiimiga, mis võitleb liigse näoõliga. Kuid mõned juhtumid võivad olla piisavalt tõsised või püsivad, et õigustada reisi dermatoloogi juurde.
1
Hoidke juuksed puhtad. See samm on eriti oluline pikkade juustega teismeliste jaoks. Rasused juuksed või pidevalt näoga kokku puutuvad juuksetooted võivad aidata poore ummistada. Isegi need, kellel on lühikesed juuksed, võivad näha juuksepiiri ümbruses rasustest juustest või juuksetoodetest tingitud plekke. Peske juukseid regulaarselt ja püüdke võimalikult palju juukseid näost eemal hoida.
2
Peske kaks korda päevas. Üks suuremaid teismeliste akne põhjuseid on hormonaalsete muutuste tõttu suurenenud rasu tootmine. Näo pesemine kord päevas võib ikkagi jätta rasva ja mustuse poore ummistama. Selle asemel peske üks kord hommikul ja üks kord õhtul sooja vee ja õrna õlivaba puhastusvahendiga. Kasutage näo puhastamiseks puhtaid sõrmeotsi, mitte pesulappi. Ärge kasutage tavalist seepi ega kehapesu. Kasutage alati õrnatoimelist puhastusvahendit, mis on spetsiaalselt loodud näonaha jaoks. Ärge peske üle. Näo pesemine rohkem kui kaks korda päevas võib nahka kuivatada, mis võib tegelikult põhjustada rasunäärmete liigset tootmist ja akne süvenemist. Igapäevase ravikuuri märkamiseni võib kuluda neli kuni kaheksa nädalat. märkimisväärne erinevus.
3
Kasutage käsimüügiravimeid. Sõltuvalt akne raskusastmest peaksite kasutama ka käsimüügiravimit üks või kaks korda päevas. Kaks kõige sagedamini kasutatavat börsivälist akneravi on bensoüülperoksiid ja salitsüülhape. OTC-ravimid on geelide, losjoonide, kreemide, seepide ja padjanditena. Geelid ja kreemid sobivad hästi probleemsete piirkondade täppideks, samal ajal kui padjandeid, seepe ja losjoneid kasutatakse sagedamini kogu näol. Lisaks pooride puhastamisele on bensoüülperoksiidil antibakteriaalsed omadused, mis raskendab aknet tekitava p. aknes bakterid. Ja bensoüülperoksiid vähendab naha põletikku (mis põhjustab punetust ja turset). Bensoüülperoksiidi preparaadid on tavaliselt 2,5–10% lahused ja salitsüülhappe preparaadid on tavaliselt 2% lahused.
4
Kandke niisutajat. Kuna täiendavad pesu- ja käsimüügiravimid võivad nahka kuivatada, soovite oma raviskeemi lisada igapäevase niisutaja. Tavalises losjoonis võib olla ka poore ummistavaid õlisid, seega leidke õlivaba niisutaja, mis pole aknegeenne ega komedogeenne. Need sõnad tähendavad lihtsalt seda, et toode ei põhjusta aknet ega ummista poore. Kui kasutate päevasel ajal niisutajat, peaksite leidma ka selle, mille SPF on 30.
5
Kasutage mittekomedogeenset kosmeetikat. Kuigi teatud kosmeetikatooted, nagu silmameik ja huulepulk, ei põhjusta tõenäoliselt aknet, võivad teised, nagu põsepuna ja jumestuskreem, ummistada poore ja süvendada aknet. Veenduge, et ükski näole kantud kosmeetika ei ole komedogeenne, mis tähendab, et see ei ummista poore. Paljud suuremad kaubamärgid pakuvad selliseid tooteid, nii et neid pole raske leida.
6
Proovige kord nädalas savimaski. Savimaski kasutamine kord nädalas võib aidata eemaldada liigset rasu ja mustust, mis võib aidata akne korral. Savimaske leiate enamikust apteekidest. Kandke mask puhtale nahale ja jätke toimima, kuni see täielikult kuivab, mis võtab umbes 10–15 minutit. Seejärel loputage mask leige vee ja sõrmeotstega maha. Patsutage oma nägu. puhas ja kuiv rätik ja pärast maski eemaldamist kandke niisutajat.
7
Konsulteerige dermatoloogiga. Kui teil on püsiv akne, mis ei allu esimesele meetodile, või kui teil on tõsine tsüstiline akne, peaksite kaaluma kohtumist dermatoloogiga, kes võib välja kirjutada teisi ravimeid.
8
Küsige rasestumisvastaste vahendite kohta. Paljude naiste jaoks võivad teatud rasestumisvastased ravimid aidata reguleerida aknet põhjustavaid hormoone. Kuna hormoonid on akne algpõhjus, võib nende hormoonide reguleerimine põhjustada akne vähenemist.
9
Küsige aknet ravivate antibiootikumide kohta. Suukaudsed antibiootikumid võivad vähendada p. aknesbakterid teie nahal, mis võib vähendada põletikku. Suukaudsed või paiksed antibiootikumid võivad olla üks esimesi ravimeetodeid, mida dermatoloog püsiva akne korral soovitab. Antibiootikumravi nõuab tavaliselt nelja kuni kuue kuu ööpäevaseid annuseid. Pärast seda vähendatakse neid.
10
Arutage muid aktuaalseid retseptivalikuid. Lisaks mõnele paikselt manustatavale antibiootikumile võib dermatoloog välja kirjutada teisi paikselt manustatavaid ravimeid. Need võivad ulatuda retsepti alusel väljastatavast bensoüülperoksiidist kuni aselaiinhappe või tazaroteeni ja teiste retinoidideni. Enamik neist ravimitest on mõeldud aknega seotud nahakahjustuste ja põletiku vähendamiseks. Teine paikselt manustatav ravim nimega Dapsone geel (Aczone) on eriti kasulik hormonaalse akne korral. naised.
11
Küsige isotretinoiini kohta. Isotretinoiin on üks tõhusamaid saadaolevaid akne ravimeetodeid. Siiski on see ravim ka kõige tõsisemate võimalike kõrvaltoimete ja riskidega ning kasutamist jälgitakse hoolikalt. Isotretinoiin vähendab tegelikult rasunäärmete suurust, mistõttu nad toodavad vähem õli. Isotretinoiini kõrvaltoimete hulka kuulub suurenenud depressioonirisk ja see on seotud ka sünnidefektidega, mistõttu rasedatele naistele seda ravimit ei määrata. Muude kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda väga kuiv nahk, kuivad silmad ja suurenenud päikesepõletuse oht. Lisaks peavad naised, kes võivad rasestuda, kasutama rasestumisvastaseid vahendeid või hoiduma seksist umbes üks kuu enne ravimi võtmist, selle ajal ja üks kuni kaks kuud pärast seda. Isotretinoiin. Samuti peavad nad selle aja jooksul tegema igakuised rasedustestid. Tavaliselt võetakse ravimit üks või kaks korda päevas 16-20 nädala jooksul, mille tulemused on sageli püsivad.
12
Uurige teisi ravimeetodeid, mis võivad teile kasulikud olla. Kui paikselt manustatavad ja suukaudsed ravimid ei aita, võiksite kaaluda teist tüüpi akne ravimeetodeid. Küsige oma nahaarstilt oma võimaluste kohta, mis võivad hõlmata järgmist: Laser- või valgusravi, nt fotodünaamiline teraapia; keemiline koorimine; mustpeade ja valgepeade eemaldamine; mikrodermabrasioon.