Suured poorid või plekid näol võivad tekitada eneseteadlikkuse, kuid paberkoti alla peitu pole vaja. Nii suurtest pooridest kui ka plekkidest on kerge igapäevase hooldusega lahti saada.
1
Peske oma nägu iga päev, olge ettevaatlik, et mitte üle pesta. Poorid suurenevad, kui need ummistuvad mustuse, õli või bakteritega, põhjustades nende põletikku. Näo korrapärane pesemine, kuid mitte liiga sageli üks kord hommikul või õhtul, aitab hoida poorid väiksemana ja enesetunnet paremini tunda.
2
Kandke näole jääkuubikuid. Asetage jääkuubikud õrnalt mööda poore 15–30 sekundiks. Sellel on teie nahka pinguldav toime.
3
Kasutage kerget koorijat. Koorimine, erinevalt pesust, sisaldab tavaliselt väga väikeseid helmeid või muid masseerivaid vahendeid (mõelge näiteks peeneks jahvatatud aprikoosisüdamikele), mis aitavad poore ummistuda. Teatud kergeid koorijaid saab kasutada igaõhtuse näopesu asemel. Kui kavatsete pesu asemel kasutada koorijat, jätke see sinnapaika. Ärge peske oma nägu pärast seda; see on kas/või asi. Naha liigne pesemine võib põhjustada ärritust ja punetust, mis muudab pooride vähendamise kasu praktiliselt kasutuks.
4
Proovige jogurtimaski. Tavaline jogurt sisaldab piimhapet ja probiootikume, mis nahale kandmisel aitavad hoida kontrolli all aknet põhjustavaid halbu baktereid, vähendades seeläbi pooride suurust. Kandke õhuke kiht tavalist jogurtit näole ja laske 5–10 seista. minutit. Kauem kui 10 minutit võib nahka ärritada. Kasutage ainult umbes kord nädalas. Nagu enamiku maskide puhul, on vähem sageli rohkem, seega ärge laske end petta arvata, et peate pidevalt koorima.
5
Söö tervislikult. Sööge toitu, mis on rikas lahja valkude, täisteratoodete, puu- ja köögiviljade ning oomega-3 rasvhapete poolest. Jooge palju vett magusate, kofeiinirikaste jookide asemel. Vältige liigset piima ja piimatooteid, mis sisaldavad hormoone, mis muudavad akne hullemaks. Tarbige palju A-, C- ja B-vitamiine. C-vitamiin võib aidata vähendada jooni, arme ja kortse, samal ajal kui A-vitamiin toimib sarnaselt. Apelsinid toodavad pingul nahka ja taastavad kollageeni, mis võib aidata suurendada naha elastsust ja vähendada pooride seinu. Seda mõju avaldavad ka mandariinid.
6
Kasutage alfa- ja beetahüdroksühappeid või AHA-sid ja BHA-sid. AHA-d ja BHA-d on pigem keemilised kui looduslikud koorijad. Need nõrgendavad lipiidide sidumisomadusi, mis hoiavad välisnaha surnud naharakud puutumatuna ka pärast nende eemaldamist. BHA-d tungivad paremini pooridesse, kuna need on lipiidides lahustuvad, mis tähendab, et nad lõikavad otse läbi teie poorides oleva õli või rasu. Kasutage keemilisi koorijaid, nagu AHA-d ja BHA-d, mitte rohkem kui üks või kaks korda nädalas. See, et teete seda sagedamini, ei tähenda, et see oleks teie nahale parem. Võimalik, et peate neid tooteid kasutama harvemini, kui leiate, et need ärritavad nahka, põhjustavad naha pingulolekut või punetust või kui kasutate tugevamat toodet. Enne nende toodete kasutamist pidage alati nõu oma dermatoloogiga.
7
Plekkide vähendamiseks kasutage sandlipuu pulbrit ja vett. Pange tähele, et sandlipuu tõhususe kohta pole häid tõendeid, kuid kui soovite seda siiski proovida, segage sandlipuu pulbri ja vee pasta, kandes näole. Lase mõjuda 10 kuni 20 minutit enne jaheda veega maha loputamist. Lihtsalt olge ettevaatlik, sest sandlipuu võib teie nägu kuivatada.
8
Hõõruge papaia või banaanikoorega nahka. Jätke 15 minutiks enne jaheda veega maha pesemist. Teie plekid peaksid muutuma väiksemaks ja/või vähem märgatavaks. Papaia ja banaan sisaldavad lisaks teistele hapetele ensüüme papaiin ja bromelaiini, mis aitavad plekkide esinemist minimeerida, kuigi tuleb teha rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kas see on tegelikult tõhus ravi.
9
Kasutage kibuvitsaseemneõli. Kibuvitsaõli võib väikestes annustes näole kanda iga päev 15 minutiks enne jaheda veega mahapesemist. Kibuvitsaõli efektiivsuse kindlakstegemiseks tuleb aga teha rohkem uuringuid.
10
Võtke retseptiravimeid. Teie dermatoloog või arst oskab välja tuua ravimid, nii paikselt kui ka pillide kujul, mis võivad teie lööbeid mõne nädala jooksul täielikult ravida.
11
Proovige dermabrasiooni. Dermabrasioon on põhimõtteliselt see, kui arst kraabib väga peene teemantpuu või traatharjaga naha pealmist kihti ehk epidermist, “pehmendades” seeläbi naha ebatasasusi. See on hea aknest põhjustatud plekkide või armide korral. Proovige mikrodermabrasiooni. Nagu dermabrasioon, lihtsalt kergema töövahendiga. Pehme abrasiiv liigutatakse üle epidermise, pehmendab plekid ja soodustab kollageeni tootmist.
12
Proovige dermaplaneerimist. Sarnaselt dermabrasiooniga, ainult et nahaarst eemaldab naha väliskihi mitte nahka ära kraapides, vaid “hööveldades” seda edasi-tagasi võnkumiste seeriaga.
13
Zap plekid ära. Teie kohalikul esteetikul on kõrgsagedusmasin, mis kasutab voolu, et tappa põletikulisi plekke põhjustavaid baktereid. Väike elektrood juhitakse plekile ja see muutub mõne tunni pärast märgatavalt väiksemaks. Samuti saate osta Zeno seadme, mis on sama, mis need kõrgsageduslikud masinad. Ainus erinevus on see, et need on käeshoitavad ja töötavad akuga.
14
Tehke kortisooni süst. Teie dermatoloog võib süstida kortisooni plekki, mis vähendab turset ühe päeva jooksul. Kuid seda peetakse tavaliselt viimase abinõuna, kui teie nahk ei reageeri muudele ravimeetoditele.