Suitsetamisel on teie tervisele mitmeid kõrvalmõjusid ja pole saladus, et iga pulgake, mille te punnitate, mõjutab negatiivselt ka teie nooruslikku välimust, näiteks suitsetamisnööride kasvatamine. Tegelikult ei teki suitsetajate jooned ainult harjumuspärase suitsetamise tõttu. Kõigil, sealhulgas teil, isegi kui te pole kunagi sigaretti süüdanud, võivad need vananemise märgid tekkida. Hea uudis on see, et te ei pea ilmtingimata neid soovimatuid jooni liiga vara näitama.
1
Hankige paikselt manustatav ravilahus. On mitmeid käsimüügis ja retsepti alusel müüdavaid paikseid ravimeetodeid, mis võivad kiirendada naha paranemist, et aidata teie suitsetaja jooni tuhmuda. Ravirežiimi valimisel peaksite kaaluma mitmeid kaalutlusi, mis hõlmavad teie vanust, nahatüüpi ja allergiate ajalugu. Proovige kortsudevastast kreemi, mis sisaldab retinooli, tretinoiini või mõnda muud A-vitamiini derivaati. Need koostisosad hõlbustavad nahapinna kiiremat koorimist, mis omakorda stimuleerib naha kiiremat taastumist ja ainevahetust. Kuid need võivad põhjustada teie naha ülitundlikkust ja on võimalik, et retinool ei pruugi teie nahale sobida. Igal juhul võib tekkida vajadus retinooli naha sissetöötamiseks, suurendades järk-järgult kasutamise sagedust ja annust. Kasutage mitteretinooli kortsudevastaseid kreeme. Kui eelistate mitteretinooli alternatiive, võite leida ka kortsudevastaseid kreeme, mis on retinoolivabad ja sisaldavad taimseid koostisosi. Peaksite vaatama kreeme, mis sisaldavad alfa-, beeta- ja polühüdroksühappeid.
2
Kasutage koorimise eeliseid. Olenemata sellest, kas teete ise või kasutate professionaalset koorimist, on need protseduurid mõeldud kiirendama naha koorimist, taastumist ja ainevahetust. Keemilised koorimised on erineva tugevusega. Valige vastavalt oma nahatüübile, suitsetaja joonte raskusele ja naha paranemisele, mida ootate. On maske, mis on loodud selleks, et anda teile pehmem ja õrnem koorimine. Peamised koostisosad, mida otsida, on AHA-d ja BHA-d, samuti puuviljahapped ja glükoolhape. Kui valite isetegemise, järgige kindlasti tootja juhiseid kuni teeni.
3
Professionaalselt manustatavad mitteinvasiivsed ja minimaalselt invasiivsed ravimeetodid. Suitsetajate joonte tuhmumiseks ja silumiseks on parimad võimalused: mikrodermabrasioon, laseriga naha taastamine, mikronõelamine ja raadiosagedusravi. Protseduuri plaanimisel järgige hoolikalt protseduurieelset ja järelhoolduse juhised, mille määrab teie nahahooldusspetsialist. Enamik kaasaegseid mitteinvasiivseid ja minimaalselt invasiivseid nahahooldusprotseduure ei nõua seisakuid. Sellegipoolest peaksite seda oma nahahooldusspetsialistilt küsima, et oleksite valmis vajaduse korral päevaks või paariks töölt vabaks jääma. Need protseduurid ei sisalda süsti ega operatsioone ning on seetõttu madala riskiga, kuid nõuavad sageli mitut seanssi. nähtavate tulemuste näitamiseks ja ka hoolduseks.
4
Tehke täite- või Botoxi süst. Kui olete pärast vahetute tulemuste saamist, peaksite kaaluma neid kahte võimalust. Enne süstimise ajakava määramist veenduge, et mõistate kõiki oma võimalusi ning olete teadlik riskidest ja puudustest. Botox ja täiteained annavad teile koheseid tulemusi, mis kestavad tavaliselt ainult 3–4 kuud. Need protseduurid nõuavad hoolduse eesmärgil regulaarselt nahahooldusspetsialisti külastusi.
5
Kaaluge operatsiooni viimasena. Kirurgiaga, olenemata sellest, kas see on kosmeetiline või mitte, kaasneb risk, mis võib kohe või millalgi tulevikus ohustada teie üldist tervist. Enne kirurgiliste võimaluste leidmist uurige esmalt teisi mittekirurgilisi võimalusi. Teie nahahooldusspetsialist aitab teil otsustada, kas teie suitsetajad nõuavad operatsiooni või kui neid saab ravida muul viisil. Enne seansi planeerimist veenduge, et teil oleks täielik arusaam kortsudega seotud operatsiooni riskidest ja eelistest.
6
Kandke oma päikesekaitset religioosselt. Päikesekahjustus on pöördumatute nahakahjustuste peamine põhjus, mis võib kergesti viia naha nähtavate vananemismärkide ilmnemiseni. Valige päikesekaitsekreem, mis pakub laia spektriga UVA/UVB kaitset vähemalt SPF 30 igapäevaseks kasutamiseks. kasutage. Ärge lootke päikesekaitseks ainult päikesekaitsekreemile. Püsige võimalusel varjus ja kasutage vihmavarju või laia äärega mütsi, et suitsetajad eemale hoida.
7
Lisage oma igapäevastesse ja igaõhtustesse nahahooldusrežiimidesse antioksüdante. Need pakuvad täiendavat UV-kaitset, kuid aitavad võidelda ka vabade radikaalide põhjustatud nahakahjustustega.Vabad radikaalid võivad esineda saaste ja muude keskkonna agressoritega ning neid toodab keha stressi korral. mõned stressi leevendavad näpunäited ja harjutused, mis aitavad teil stressirohketest olukordadest ja tingimustest kõrgemale tõusta ning stressitekitajatega paremini toime tulla.
8
Minimeerige näoilmeid. Ärge turritage ja olge rohkem tähelepanelik tavapärastele näoilmetele, mis hõlmavad suupiirkonna voltimist.
9
Koorige regulaarselt. Koorimine on üks lihtsamaid ja lihtsamaid viise, kuidas aidata oma nahal võidelda mitmete kahjustuste ja vananemise tunnustega. Proovige nahale jäetavat koorivat kreemi. Need kreemid on peamiselt koostatud puuviljahapetest, glükoolhappest või alfa- ja beetahüdroksühapetest, millest igaüks aitab kiirendada koorimist, taastumist ja uuenemist. Vältige naha püsivat kahjustamist, järgides täpselt tootja juhiseid.
10
Minge üle tervislikumale elustiilile. Noorema välimusega nahk, mis on vabanenud kortsudest ja suitsujoontest, saab alguse naha parimast tervislikust seisundist. Muutke oma toitumist paremaks. Lisage oma dieeti oomega-rasvhappeid, mis aitavad nahka niisutada. Tehke palju füüsilist tegevust. Liikuge rohkem, et parandada oma üldist vereringet ja hõlbustada toitainete tõhusamat imendumist.
11
Hoidke oma huulepiirkond hästi niisutatud. Sügavniisutavad koostisained, nagu jojobaõli ja sheavõi, sobivad suurepäraselt kogu näole. Teised koostisosad, mida kortsudevastases kreemis otsida, on hüaluroonhape, keramiidid ja kollageen.