Koos punetuse, koorumise ja valuga võivad päikesepõletused põhjustada ka sügelust. Päikesepõletus kahjustab teie naha ülemist kihti, mis on täis närvikiude, mis vastutavad selle sügelustunde eest. Päikesekahjustus paneb närvid põlema, põhjustades sügelust, kuni põletus on paranenud. Seni võite sügeluse leevendamiseks ja naha paranemiseks kasutada koduseid või käsimüügiravimeid või retseptiravimeid.
1
Tõsiste põletuste korral pöörduge arsti poole. Kodused abinõud võivad olla abiks, kuid tavaliselt on need ette nähtud kergete põletuste raviks. Kui teil tekivad villid, pearinglus, palavik või võimalik infektsioon (mäda äravool, punased triibud, suurenenud hellus), võtke enne päikesepõletuse ise ravimist ühendust oma arstiga. Kui teie või teie sõber tunnete end nõrkana ega suuda seista, on segaduses, või minestab, tuleks kutsuda kiirabi.Vahajas ja valge nahk, väga tumepruun või kõrgenenud ja nahkjas nahk on kolmanda astme põletuse tunnused. See on väga haruldane, kuid mõnikord on võimalik saada päikese käes nii tõsine põletus. Otsige viivitamatult arstiabi.
2
Piserdage päikesepõletust õunasiidri äädikaga. Äädikas on nõrk hape, mida mõnikord kasutatakse antiseptikuna. See tasakaalustab teie naha pH-d, mis omakorda soodustab kiiremat paranemist ja võib leevendada sügelust. Äädikas on küll tugev lõhn, kuid see peaks mõne minuti pärast hajuma. Täitke puhas pihustuspudel õunasiidri äädikaga. Katsetage seda, pihustades seda esmalt väikesele päikesepõletatud nahapiirkonnale ja oodake, et näha, kas tunnete valu või mingeid reaktsioone. Pihustage äädikat päikesepõletatud nahale, laske sellel kuivada. Ärge hõõruge seda nahka. Kandke uuesti, kui nahk hakkab uuesti sügelema. Kui teil pole pihustuspudelit, valage paar tilka vatitikule või pesulapile ja tupsutage seda päikesepõletuse kohale. Mõned väidavad, et tavaline valge äädikas sama efekt kui õunasiidril, nii et võite proovida seda kasutada õunasiidri äädika asemel, kui seda pole saadaval.
3
Võtke soe kaerahelbevann. Kaerahelbed niisutavad kuiva nahka ja normaliseerivad naha pH-d, mis on sageli kõrgel tasemel, kui nahk on kuiv ja sügelev. Võite kasutada kolloidset kaerahelbeid, mis on jahvatatud ja ujuvad vannivees, suurendades naha kokkupuudet. Vastasel juhul võite panna 3/4 tassi keetmata kaerahelbeid puhtasse püksivoolikusse ja siduda või sõlmida. Laske leiget vanni (kuum vesi võib nahka kuivatada ja põhjustada rohkem sügelust). Lisage kolloidne kaerahelbed jooksvasse vette, nii et see seguneb täielikult. Kui kasutate sukki, visake see sel ajal vanni. Leotage umbes 10 minutit. Kui tunnete end pärast seda kleepuvana, loputage leige veega. Võite võtta kaerahelbevanni kuni kolm korda päevas. Veenduge, et kuivatate rätikuga, mitte hõõruge. See võib põhjustada teie naha täiendavat ärritust.
4
Töötle piirkonda lahjendatud piparmündiõliga. Enamikus tervisepoodides saadaoleval piparmündiõlil on nahka jahutav ja rahustav toime. Ärge kasutage piparmündiekstrakti – see ei ole sama mis piparmündiõli. Lahjendage piparmündiõli kandeõlis (taimeõlis nagu jojoba või kookos). Lisage täiskasvanutele 10-12 tilka ühe untsi õli kohta. Lastele, rasedatele või tundliku nahaga inimestele lisage 5-6 tilka. Katsetage õli väikesel päikesepõletuse alal, et veenduda, et teil ei teki allergilist reaktsiooni. Hõõruge õli päikesepõletuse sisse. Teie nahk peaks tundma külma/kuuma tunnet ja sügelus peaks ajutiselt taanduma.
5
Kandke päikesepõletuse kohale nõiapähklit. Nõiapuu sisaldab tannisi, mis võib vähendada turset, valu ja sügelust. See on hea alternatiiv, kui te ei soovi hüdrokortisooni kreemi kasutada. Hõõruge päikesepõletuse sisse väike kogus nõiapuukreemi (pärast plaastri testimist allergilise reaktsiooni suhtes). Kasutage vatitikuga nõiapuuvett nahale kandmiseks. Kasutage nõiapuu kuni kuus korda päevas valu ja sügeluse leevendamiseks.
6
Valu ja sügeluse leevendamiseks kasutage 0,5%-1% hüdrokortisooni. Hüdrokortisoon on käsimüügis olev steroidkreem, mis on sageli väga edukas põletiku, punetuse ja sügeluse vähendamisel. See takistab teie rakkudel põletikuliste ainete vabanemist, mis rahustab nahka. Kandke hüdrokortisooni päikesepõletuse kohale 4 korda päevas, hõõrudes seda nahka. Kasutage hüdrokortisooni oma näol väga säästlikult ja mitte rohkem kui 4–5 päeva.
7
Sügeluse peatamiseks võtke käsimüügi antihistamiinikumid. Mõnikord põhjustavad päikesepõletuse sügelust immuunsüsteemi rakud, mis vabastavad histamiine, et teavitada teie aju, et midagi on valesti. Antihistamiin võib selle reaktsiooni maha suruda ja ajutiselt leevendada sügelust ja turset. Võtke ravi ajal mitteuinutavat antihistamiini (nt loratadiin). päev. Järgige karbil olevaid annustamis- ja kasutusjuhiseid. Öösel võite võtta difenhüdramiini, mis võib põhjustada äärmist uimasust. Ärge püüdke selle antihistamiini võtmise ajal juhtida autot, käsitseda masinaid ega teha midagi, mis võib ennast või teisi ohustada. Lihtsalt mine magama!Kui sügelus on tugev, pidage nõu oma arstiga hüdroksüsiini kohta. See on retseptiravim, mis rahustab teie kesknärvisüsteemi ja toimib ka antihistamiinina.
8
Kasutage naha tuimestamiseks paikset anesteetikumi. Spreide, kreemide ja salvidena saadaval olev lokaalanesteetikum blokeerib närvisignaalid teie kehas, et te ei tunneks sügelustunnet. Aerosoolpihusti kasutamiseks raputage purki hästi ja hoidke seda 4–6 tolli kaugusel nahast. Pihustage seda päikesepõletuse kohale ja hõõruge õrnalt sisse. Olge väga ettevaatlik, et mitte pihustada seda silma. Kreemide, geelide või salvide puhul kandke kreem kuivale nahale ja hõõruge õrnalt, kuni see on ühtlaselt jaotunud. Otsige aaloed sisaldavaid kaubamärke, mis võivad teie nahka rahustada.
9
Tugeva sügeluse korral, mis ei allu ravile, võtke kuuma dušši. Kui teil tekib nn põrgusügelus – äärmuslik sügelus, mis tavaliselt taandub umbes 48 tundi pärast põletust, võib kõige parem tegutseda väga kuum dušš. Põrgusügelus ei allu muudele ravimeetoditele ning on nii püsiv ja tõsine, et see võib põhjustada unepuudust, depressiooni, agressiivsust ja enesetapumõtteid. Kui ükski muu ravi, sealhulgas teie arsti soovitatud ravi, ei toimi, võite seda proovida. meetod. Kui olete alla 18-aastane, rääkige kõigepealt oma vanematega. Käige duši all nii kuumas vees, kui talute. Ärge kasutage seepi ega nühkige nahka – kuum vesi kuivatab teie naha ja seep muudab selle hullemaks. Jätkake äärmiselt kuuma duši all, kuni sügelus taandub (tavaliselt umbes kaks päeva). Kuumad dušid toimivad, sest aju suudab korraga töödelda ainult ühte sensatsiooni. Vee kuumus aktiveerib valunärve, mis pärsivad või sulgevad sügelustunde.
10
Rääkige oma arstiga tugevatoimelise steroidkreemi määramise kohta. Kui sügelus on nii tugev, et te ei saa millelegi muule keskenduda – te ei saa töötada, ei saa magada – ja tunnete, et võite hulluks minna, võib teie arst aidata agressiivse raviga. Tugeva toimega steroidkreem võib vähendada põletikku ja vaigistada sügelust. Need ravimid on saadaval ainult retsepti alusel ja võivad nõrgendada teie immuunsüsteemi ja põhjustada muid tõsiseid kõrvaltoimeid. Neid tuleks kasutada ainult kõige äärmuslikumatel juhtudel.