Otsaesise kortsud võivad teie välimust dramaatiliselt vanandada, kuid õnneks saate nende kortsude väljanägemise vähendamiseks ja nendest täielikult vabanemiseks teha asju. Elustiilimuutused ja kodused abinõud aitavad paljudel juhtudel, kuid kui otsite kiiremat lahendust, võiksite proovida professionaalset ravi.
1
Määri kortsuspiirkonnale kookosõli. Kohe pärast õhtust näopesu kandke kerge kookosõli kate otse laubakortsudesse. Jätkake selle masseerimist kortsudesse, kuni nahk ei tundu enam rasvane. Kuival nahal puudub elastsus ja elastsuse puudumine võib teie kortsud rohkem esile tõsta. Kui kasutate vaseliini, kui nahk on veel niiske, saate endasse rohkem niiskust lukustada ja hoida oma naha loomulikult pringina.
2
Kasutage paikseid jooni kustutavaid kreeme. Paikselt manustatavad retinool ja retinoidid on turul kõige levinumad vananemisvastased kreemid ning need võivad aidata vähendada kortsude teket. Peptiide sisaldavad niisutajad toimivad samuti hästi. Sellised paiksed kreemid on spetsiaalselt loodud kollageeni tootmise stimuleerimiseks teie nahas. Selle tulemusena muutub teie nahk täidlasemaks ja täidab loomulikult kõik kortsud. Kandke kreem otse laubakortsudele. Enamikul sellistel ravimeetoditel on kitsad aplikaatoriotsad, mis muudab keskendunud pealekandmise hõlpsamini hallatavaks. Kaaluda tasub ka muid paikseid ravimeetodeid, mis sisaldavad alfahüdroksühappeid (AHA-sid), C-vitamiini, idebenooni, kasvufaktoreid ja pentapeptiide.
3
Kandke vananemisvastast näoplaastrit. “Frownies” ja muud vananemisvastased näoplaastrid on jäigad kleepuvad plaastrid, mis hoiavad une ajal nahka füüsiliselt paigal. Siluge nahk ja asetage plaaster vahetult enne magamaminekut otse otsmikukortsudele. Veenduge, et kogu korts oleks kaetud, ja hoidke plaastrit peal vähemalt kolm tundi või üleöö. Pärast plaastri paigaldamist ei saa teie otsaesise lihased liikuda. Selle tulemusena ei kõverdu need une ajal ja teie kortsud ei saa veelgi süveneda.
4
Koorige nahka kaks korda nädalas. Kasutage õrnatoimelist keemilist koorijat, näiteks salitsüülhappe, glükoolhappe või hüaluroonhappega toodet, mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas. Koorimine aitab eemaldada surnud naharakud ja laseb nahahooldustoodetel paremini nahka imenduda, aidates minimeerida kortse. Ülekoorimisel võib aga olla kahjulik mõju. Vältige mehaanilisi koorimistooteid, nagu koorijad. Need võivad olla karmid teie näo õrnadele aladele ja põhjustada mikroabrasiive.Jälgige alati oma koorijat otse koos niisutajaga. Tavaliselt kulub vähemalt 3–4 nädalat, et märgata koorimisest saadavat kasu.
5
Treeni oma otsaesise lihaseid. Kui kasutate silmalaugudele lootma jäämise asemel silmade avamiseks otsmikulihaseid, võib teil esineda raskusi otsmikukortsudega. Lihtsa harjutuse tegemine nende lihaste treenimiseks võib aidata vähendada kortse otsmikul, korrigeerides samal ajal ka rippuvaid silmalauge. Keerake oma käed C-kujuliseks ja asetage need otse silmadele. Nimetissõrmed peaksid asetsema iga kulmu kohal, piki silmaõõne ülemist luud ja pöidlad kummalegi ninapoolele, veidi ninasõõrme kohale. Vajutage mõlema käe sõrmi allapoole ja küljele, seejärel avage oma rindkere ja abaluud alla veerema. Avage silmad nii laialt kui võimalik ja hoidke asendit viis sekundit. Selle aja jooksul suruge nimetissõrmed kulmude vahele, et vältida kulmude ja otsmiku liikumist. Kissitage silmi viis korda, seejärel sulgege silmad täielikult ja lõdvestuge viieks sekundiks. Korrake kogu protsessi veel kaks korda ja korrake harjutust kell. vähemalt üks kord päevas, kuni märkate tulemusi.
6
Masseeri oliiviõli oma kortsudesse. Masseerige pärast õhtust näopesu paar tilka kergelt sooja ekstra neitsioliiviõli otse kortsudesse ja kortsude ümbrusesse. Seda saab teha ka väikese tilga kookosõli või oliiviõli kombinatsiooniga. õli ja kookosõli.Mõlemad õlid võivad nahka niisutada ja parandada selle elastsust. Naha elastsuse paranedes peaksid kortsud kaduma.
7
Proovige tsitruseliste näopakki. Apelsin, sidrun ja teised tsitrusviljad sisaldavad suures koguses C- ja E-vitamiini ning mõlemad võivad oluliselt parandada teie naha siledust ja üldist tervist. Enamiku tsitrusviljade viljaliha saate kanda otse oma otsaesisele. Loputage see maha sooja veega, kui olete lasknud umbes 10 minutit seista. Veel ühe lihtsa näokoti valmistamiseks segage 1/4 tassi (60 ml) värskelt pressitud apelsinimahla piisava koguse jahuga, et moodustuks kreemjas pasta. Kandke see pasta oma otsaesisele ja loputage see 20 minuti pärast sooja veega maha.
8
Töötage aloe vera kortsudesse. Enne hommikust või õhtust näopesu masseeri otsmikukortsudesse tilk aloe vera geeli. Laske sellel vähemalt 15 minutit paigal seista, enne kui peske see vee ja õrna näopuhastusvahendiga maha. Aloe veras sisalduv atsemannaan ja teised polüsahhariidid võivad stimuleerida naha taastumist ja paranemist. Selle tulemusena võib see rahustada kuiva, kahjustatud nahka ja pehmendada kortse.
9
Parandage oma dieeti. Tervislik ja tasakaalustatud toitumine võib parandada teie üldist tervist, sealhulgas naha tervist. Üldreeglina proovige süüa rohkem puu- ja köögivilju, et suurendada oma kehas antioksüdantide hulka.Antioksüdandid võitlevad teie kehas vabade radikaalidega, jättes teile tervema ja noorema välimusega naha. Lõhe ja teised külmaveekalad võivad samuti olla olla kasulikud, kuna need sisaldavad palju valku ja oomega-3 rasvhappeid. Valgud on terve naha ehituskivid ja oomega-3 hoiab nahka põhjalikumalt toidetuna. Otsige loodusest püütud kalu, et vältida toksiine, mida mõnes kasvanduses kasvatatud kalas arvatakse leiduvat. Kaaluge oma dieeti ka rohkem soja lisamist. Mõned uuringud näitavad, et sojatooted võivad kaitsta ja ravida päikesevalgusest põhjustatud nahakahjustusi, sealhulgas kortse.Samuti sisaldab kakao flavanoole epikatehiini ja katehhiini, mis mõlemad parandavad vereringet naharakkudes ja soodustavad paremat niisutust. Püüdke vältida rafineeritud suhkruid ja rafineeritud süsivesikuid, kuna need võivad põhjustada põletikku, mis võib viia kortsude ja naha lõtvumiseni.
10
Treeni regulaarselt. Regulaarne mõõdukas treening on üldise tervisliku elustiili oluline osa ning teie üldise tervise parandamine võib suurendada vereringet ja naha elastsust kogu kehas, sealhulgas otsmikul ja ülejäänud näol. Proovige teha 30-minutilist jalutuskäiku vähemalt kord aastas. päeval, viis kuni seitse päeva nädalas. Sama kasulikud võivad olla ka muud tüüpi mõõdukad kardiovaskulaarsed treeningud. Kaasake oma tavapärase treeningrutiini hulka ka peas seismine. Need suurendavad verevoolu teie näole ja peanahale, mis võib parandada teie naha tervist seal. Peaseis sunnib ka näolihaseid lõdvestuma, vähendades seeläbi kortse tekitavat pinget.
11
Vältige päikest. Sage kaitsmata päikesevalguse käes viibimine võib teie kortse halvendada, muutes naha kuivaks ja kahjutuks. Võimaluse korral vältige päikest. Kui teil on vaja välja astuda, kandke oma otsaesisele ja ülejäänud kehale päikesekreemi. Kaaluge ka mütsi kandmist, et oma näonahka veelgi paremini kaitsta.
12
Maga piisavalt. Piisav uni on teie naha jaoks sama oluline kui ülejäänud keha jaoks, nii et proovige magada seitse kuni kaheksa tundi päevas. Unepuuduse korral võib keha toota liiga palju kortisooli ja see kortisool lagundab järk-järgult naharakud, põhjustades sügavamate kortsude teket. Lisaks võimaldab rohkem magada teie kehal toota rohkem inimese kasvuhormooni (HGH), mis võib nahk elastsem ja kortsude tekkimise tõenäosus väiksem. Proovige magada ka öösel selili. Kõhuli magamine võib põhjustada unejoonte söövitamist kulmudesse. Samamoodi võib külili magamine tekitada põskedele ja lõuale kortse.
13
Suitsetamisest loobuda. Kui olete praegu suitsetaja, on harjumusest loobumiseks palju muid põhjuseid ja otsmikukortsude vähendamine on veel üks. Sigaretisuits vabastab ensüümi, mis lagundab teie nahas kollageeni ja elastiini. Kui need elemendid lagunevad, kaotab nahk elastsuse ja kortsud muutuvad silmatorkavamaks.
14
Lõpeta silmi kissitamine. Kui teil on kalduvus lugemise ajal silmi kissitama, investeerige lugemisprillide ostmiseks. Kissitades tekitavad teie otsaesise ja silmade ümbruse lihased naha pinna alla soone, mis võib muutuda sügavaks kortsuks. Seoses sellega peaksite ka õue astudes kandma päikeseprille. Eredad tuled panevad teie silmad impulsi peale kissitama ja päikeseprillid võivad aidata seda vältida.
15
Ärge kuivatage oma nägu. Liigne pesemine ja tõhusa niisutaja puudumine on kaks kõige kuivatavamat ja kahjustavamat asja, mida saate oma näonahale teha. Kraanivesi ja karmid seebid võivad eemaldada teie nahalt looduslikud õlid ja muud niiskuse vormid. Proovige oma nägu pesta ainult üks või kaks korda päevas ja kasutage õrnatoimelist näopuhastusvahendit. Kandke näole niisutav kreem või losjoon kohe pärast pesemist. See lukustab rohkem niiskust ja muudab olemasolevad kortsud vähem nähtavaks.
16
Kaaluge nõelravi. Koolitatud ja litsentseeritud nõelraviarst võib teie näo lihaseid toniseerides vähendada teie otsaesise kortse. Tavaliselt on teil vaja 10–12 protseduuri, mida manustatakse kaks korda nädalas viie kuni kuue nädala jooksul. Nõelraviarst sisestab nõelad strateegilistesse punktidesse piki keha ja nägu. Need nõelad stimuleerivad kollageeni ja elastiini tootmist. Selle tulemusena muutub teie nahk loomulikult täidlasemaks ja näo vereringe paraneb, mis peaks teie otsaesise kortsud nähtavalt pehmendama.
17
Tehke neurotoksiini süstid. Botox ja teised neurotoksiinid blokeerivad närviimpulsse, mis põhjustavad teie otsaesisele lihaste kokkutõmbeid. Selle tulemusel tunduvad teie praegused kortsud vähem märgatavad ega muutu enam sügavamaks. Küsige väikseimat toodet, mida nad saavad anda, ja siiski pehmendage oma kortse. Alguses võib teil vaja minna ainult 9-15 ühikut otsmiku raviks. Lisaks Botoxile on teisteks levinud neurotoksiinide hulka Xeomin ja Dysport. Neurotoksiiniravi kulub lõpuks ära, nii et vajate uut süstimisringi ligikaudu iga 3-4 kuu järel, kui teile meeldivad tulemused piisavalt, et neid säilitada.
18
Lugege laserkattega taastamise kohta. Selle ravi ajal suunab arst või tehnik laser- või impulssdioodvalguse energia otse teie otsaesisele. Protseduur võib kesta 30 minutist kuni kahe tunnini. Intensiivne valgus eemaldab naha pealmise kihi, tekitades kerge haava, mis tavaliselt ei ole palja silmaga nähtav. Vastuseks peaks teie nahk aktiveerima oma loomuliku kollageeni tootmise ja tootma uue sileda, kortsudeta naha.
19
Küsige keemiliste töötluste kohta. Kõige levinumad otsmikukortsude raviks kasutatavad keemilised ravimeetodid on keemiline koorimine ja dermabrasioon. Keemilise koorimise ajal kasutab arst naha pealmise kihi põletamiseks erinevaid kemikaale. Teie keha peaks kahjustusele reageerima, tootma rohkem kollageeni ja tõhusalt siledamat nahka. Dermabrasiooni ajal kasutab arst naha pealmise kihi eemaldamiseks pehmet keemilist kristalli ja vaakumseadet. See tõmbab ühtlase tekstuuriga naha pinnale ja peaks põhjustama kergete kortsude ja kortsude kadumist.
20
Peida kortsud kruntvärviga. Kandke pärast niisutava kreemi pealekandmist ja enne jumestuskreemi pealekandmist õhuke kiht valgustavat näopraimerit. Valgustavad praimerid sisaldavad väikseid vilgukivitükikesi, läikivat mineraali, mis võib settida otsaesise kortsudesse ja teistesse näojoontesse. Sinna jõudes peegeldavad vilgukivitükid valgust nendest kortsudest eemale, vähendades seeläbi nende välimust. Lisaks takistab krunt jumestuskreemi kortsudesse vajumist ja hoiab jumestuskreemi paigal. Kuna jumestuskreemil on matt viimistlus, võib see nendesse joontesse uppudes isegi teie kortse rõhutada.
21
Muuda oma soengut. Ehkki teistsugune soeng ei mõjuta otseselt otsmikukortsude väljanägemist, võib õige stiil pilgu otsaesiselt eemale tõmmata ja need vähem silma paista. Paluge oma juuksuril lõigata tukk pehmeks, rippuvaks ääriseks. su kulmudele. Tukk katab teie otsaesise kortsud, varjates need silme eest ja võib isegi pehmendada teie näo ülejäänud jooni. Samuti võite paluda oma stilistil oma juukseid silmade kõrgusel esile tõsta. Õiged esiletõstmised peaksid teie silmade värvi heledamaks muutma. Kui teie silmad näevad heledamad ja elujõulisemad, näevad teie otsaesise kortsud pehmemad. Kodus juukseid tehes looge madal külgmine osa, mis asetseb otse kummagi pupilli kohale. Keskosad on halb mõte, kuna need raamivad otsaesist ja tõmbavad sellele soovimatut tähelepanu.