Naha koorumine on ärritav seisund. Õnneks on sellest vabanemiseks palju lihtsaid viise. Leotage oma kooruvat nahka iga päev ja kaitske seda päikese eest. Kasutage aloe verat ja muid tooteid, mis aitavad nahal paraneda. Kodused abinõud, nagu kaerahelbekoorijad ja oliiviõli, aitavad naha koorumisest lahti saada. Teie nahk on hetkega taas terve ja ilus.
1
Leota oma kooruvat nahka soojas vees. Naha leotamiseks on palju viise. Näiteks kui teie selg või kogu keha koorub, minge vanni. Kui kooruvad ainult käed, leotage neid sooja veega kaussi. Leotage iga päev umbes 20 minutit, kuni märkate paranemist. Lisakasu saamiseks lisage oma vannivette kaks tassi söögisoodat. See võib vähendada punetust ja ärritust, vähendades samal ajal teie nahainfektsioonide tõenäosust. Kui teie nahk koorub päikesepõletuse tõttu, vältige duši all käimist ja kuuma vett, kuna vee jõud ja temperatuur vastu kooruvat nahka võivad põhjustada valu.
2
Joo umbes 10 tassi vett päevas. Tavaline nahahooldus nõuab iga päev vähemalt kaheksa klaasi vee joomist. Et aidata oma nahal pärast koorumist taastuda, vajate natuke rohkem.
3
Kaitske oma nahka päikesevalguse eest. Otsese päikesevalguse käes viibimine võib nahka veelgi nõrgendada ja raskendada koorimisprobleemi. Kui peate päikese käes viibima, kandke päikesekaitsekreemi igale katmata nahale ja keskenduge eriti juba kahjustatud ja kooruvatele kohtadele. Enne õue minekut katke võimalikult palju kooruvat nahka mütsi ja riietega. Kaitske nahka päikesevalguse eest sõltumata sellest, kas nahk koorub päikesepõletuse või kuivuse tõttu.
4
Ärge tõmmake oma kooruvat nahka ära. Kooritava naha tõmbamine või korjamine võib ka terve naha ära rebida, mis võib olla valulik ja ohustada teid infektsioonidega. Selle asemel laske nahal loomulikul teel lahti saada.
5
Vajadusel pöörduge arsti poole. Kui te pole kindel, miks teie nahk koorub või kui teie seisund on tõsine, pöörduge arsti poole. Mõned meditsiinilised seisundid, sealhulgas psoriaas, ekseem ja ihtüoos, võivad põhjustada naha koorumist. Kui muud abinõud teie probleemi järk-järgult ei lahenda, pöörduge diagnoosi ja sihipärase ravi saamiseks arsti poole. Näiteks võib teil olla tõsine probleem, kui naha koorumisega kaasneb tugev sügelus või punetus. Lisaks sellele, kui nahal on suured alad. kui te kooruvad, võtke ühendust oma arstiga.
6
Niisutage nahka aloe vera geeliga. Aloe vera on tavaline ärritunud naha ravimeetod. Masseerige geel õrnalt kahjustatud nahale ja laske sellel täielikult kuivada. Aloe vera geeli leiate enamikust apteekidest. Tavaliselt võite aloe vera geeli kanda kaks või kolm korda päevas, kuid täpsete kasutusjuhiste saamiseks vaadake tootja juhiseid. Aloe vera võib vähendada põletikku, ärritust ja sügelust. Teie kooruv nahk võib paraneda tõhusamalt, kui seda niisutada aloe veraga.
7
Kasutage näonaha koorumisest vabanemiseks puhastusvahendit. Puhastusvahendid – tuntud ka kui näopuhastusvahendid või näopesuvahendid – võivad aidata teil vabaneda kooruvast nahast. Loputage nägu sooja veega, seejärel kasutage puhastusvahendit vastavalt tootja juhistele. Loputage puhastusvahend pärast nahale kandmist sooja veega maha. Kuiva naha korral kasutage kreemjamat puhastusvahendit ja rasuse naha korral läbipaistvat puhastusvahendit. Olenemata sellest, millist puhastusvahendit kasutate, veenduge, et see oleks õrn, kuna see on abrasiivne puhastusvahend. ainult kuivatab nahka ja põhjustab täiendavat ärritust. Seejärel kasutage mittekomedogeenset lõhnavaba niisutajat. Puhastusvahendite kasutamise sageduse kohta vaadake tootja juhiseid.
8
Tõsisema naha koorumise korral kasutage paikset kortikosteroidi. Paiksed kortikosteroidid on teatud tüüpi ravimid, mida manustatakse otse nahale, vähendades põletikku või koorumist. Pigistage paikselt manustatava kortikosteroidi soovitatav annus lihtsalt torust välja ja sõrmele. Levitage ainet kahjustatud piirkonnale. Kasutatava paikse kortikosteroidi kogus sõltub sellest, kus te seda kehal kasutate, kuna teie nahk on mõnes piirkonnas õhem. Lisateavet selle kohta, kui sageli paikse kortikosteroidi manustada, vaadake tootja juhistest. Kui kasutate niisutajat või pehmendavat kreemi ja paikset kortikosteroidi, kasutage esmalt niisutajat. Kortikosteroide ei saa kasutada, kui teil on rosaatsea, akne või lahtised haavandid. Kuigi te võite tõenäoliselt saada paikseid kortikosteroide käsimüügist (olenevalt teie kohalikest eeskirjadest), pidage enne nende kasutamist nõu oma arstiga. Mõned neist ei ole vastuvõetavad rasedatele, imetavatele naistele või väikelastele.
9
Määri kooruvale nahale kaerahelbed. Leota ühte tassi valtsitud kaera kahes tassi soojas vees umbes 20 minutit. Kandke kaerahelbed kooruvale nahale ja oodake umbes 20 minutit. Loputage kaerahelbed sooja veega maha ja hõõruge kuiv nahk õrna lapiga minema. Pärast kaerahelbe kasutamist kandke kerget niisutajat. Vajalik kaerahelbe kogus sõltub naha koorumisest. Valmistage rohkem kaerahelbeid, kui teil on ulatuslik koorimine ja vähem kaerahelbeid, kui teil on väiksemad koorunud nahapiirkonnad. Kasutage seda vahendit iga päev, kuni vabanete kooruvast nahast.
10
Kandke kooruvale nahale võrdsetes osades sooja piima ja mee segu. Mesi on suurepärane niisutaja. Lihtsalt hõõruge segu õrnalt koorunud nahapiirkondadele ja oodake 10–20 minutit. Loputage mesi maha sooja veega. Kasutage seda hooldust kaks korda päevas umbes ühe nädala jooksul.
11
Kata nahk banaanipudruga. Purusta üks banaan 1/2 tassi (118 ml) hapukoorega, kuni moodustub tükiline segu. Kandke kreem kooruvale nahale ja laske sellel seista umbes 20 minutit enne puhta veega loputamist. Hapukoorega võite asendada 1/4 tassi (60 ml) jogurtit. Banaani võib asendada papaia või õunaga. Kasutage seda vahendit. üks või kaks korda nädalas, kuni probleem laheneb.
12
Hõõru viilutatud kurk üle oma kooruva naha. Viige nahk kokku kurgi helerohelise viljalihaga, mitte tumerohelise koorega. Hoidke viile naha vastas umbes 20 minutit ja loputage sooja veega maha. Korrake nii tihti kui soovite, kuni teie kooruv nahk hakkab paranema. Teise võimalusena riivige kurk peeneks pastaks või väikesteks viiludeks. Kandke riivitud kurk nahale ja jätke see 15–20 minutiks paigale. Kui olete lõpetanud, loputage sooja veega. Kurk niisutab ja jahutab ärritunud, ketendavat ja kooruvat nahka. See sisaldab ka C-vitamiini, mis võib aidata kaasa teie naha loomulikule võimele end ise ravida.