Kortsud on vananemise normaalne osa, kuid need võivad mõjutada teie enesekindlust. Kui teil on kortsud ja soovite nendest vabanemiseks midagi ette võtta, proovige alustuseks mõnda ilma retseptita saadaolevat nahahooldusvahendit, aga ka koduseid abinõusid, mis võivad teie kortsudevastast ravikuuri tõhustada. Kui te ei saa soovitud tulemusi, pöörduge dermatoloogi või kosmeetikakirurgi poole, et saada ravi, mis aitab teil end hästi välja näha ja tunda.
1
Otsige retinooli või C-vitamiini sisaldavat kortsudevastast kreemi. Valige käsimüügikreem, mis sisaldab kasulikku toimeainet, näiteks retinooli või C-vitamiini. Kallimad või rohkem toimeaineid sisaldavad tooted ei pruugi olla tõhusamad kui tooted, mis sisaldavad ainult 1 või 2 toimeainet, seega ärge laske neil teguritel mõjutada teid valima ühe kortsudevastase kreemi teise asemel. Enne selle tõhususe hindamist proovige oma kreemi 6–8 nädalat. Mõned muud kasulikud toimeained, mida otsida, on järgmised: alfa-hüdroksühapped (AHA-d), koensüüm Q10-peptiidid, tee ekstraktid, viinamarjaseemne ekstraktNiatsiinamiid
2
Puhastage nahka iga päev õrna puhastusvahendiga. Naha puhtana hoidmine ja ärrituse vältimine naha puhastamise ajal on veel üks suurepärane viis kortsude teket minimeerida. Valige näopuhastusvahend, mis on märgistatud kui õrn või tundlikule nahale mõeldud, ja peske sellega oma nägu hommikul, õhtul ja igal ajal, kui nahk on higine või määrdunud. Valige puhastusvahend, mis ei sisalda koorijaid. Need ärritavad teie nahka tõenäolisemalt.
3
Koorige nahka kaks korda nädalas käsitsi või keemilise koorijaga. Manuaalne koorija sisaldab graanuleid, mis poleerivad teie nahka, keemiline koorija aga lahustab surnud naharakud. See puhastab surnud naharakud, et paljastada noorem ja siledam nahk. Parim aeg koorimiseks on hommik, kuna nahk paraneb end üleöö. Kui otsustate kasutada keemilist koorijat, saate teha kodus minikeemilist koorimist. Komplekti saate hankida enamikest ilupoodidest. Kui otsustate kasutada koorivat pintslit, saate seda kasutada iga päev. Samuti võite ise koorija valmistada, kasutades selliseid koostisosi nagu sool, suhkur, söögisooda, kohvipaks, mesi või sidrunimahl. .
4
Kasutage kortsudevastast kreemi kaks korda päevas. Ükski toode ei anna üleöö dramaatilisi tulemusi. Regulaarsel kasutamisel kulub vähemalt paar nädalat ja võib-olla paar kuud, enne kui märkate erinevust. Tõenäoliselt peate kortsudevastase kreemi peale kandma hommikul ja õhtul pärast naha puhastamist. Järgige pakendil olevaid kasutusjuhiseid ja vaadake, kas teie kortsud paranevad kuu või 2 kuu möödudes. Pidage meeles, et alfahüdroksühappeid või retinooli sisaldavad tooted võivad teie silmaümbruse nahka ärritada. Võib-olla soovite vältida nende kreemide kandmist silmapiirkonnale või kasutada nendes piirkondades ainult väikest kogust. Kortsudevastane kreem võib olla piisavalt raske, et asendada niisutajaga. Kui ei, siis kandke pärast puhastamist nahale rikkalikku, mittekomedogeenset hüpoallergeenset niisutajat. Kasutage õrnaid ringjaid liigutusi, et kanda niisutaja nahka, keskendudes oma kortsudele.
5
Kandke päikesekaitset. Päikese käes viibimine võib kiirendada vananemist ja suurendada kortsude teket. Kandke nahale SPF 15 või kõrgemat päikesekaitsekreemi igal ajal, kui viibite väljas kauem kui 15 minutit. Võite kanda päikesekaitsekreemi oma niisutaja peale või otsida päikesekaitsekreemi sisaldavat kreemi.Kasutage päikesekaitsekreemi iga 2 tunni järel päikese käes viibimise ajal või igal ajal, kui saate märjaks või pärast liigset higistamist. Päikese käes viibimine võib kiirendada vananemisilminguid ja suurendada naha riski vähk, olenemata nahavärvist. Parim on kasutada päikesekaitsetooteid, mis on valmistatud looduslikest koostisosadest ja sisaldavad tsinki või titaanoksiidi.
6
Vaadake kortsudevastaseid seerumeid. Turul on palju kortsudevastaseid seerumeid, mis väidavad, et need vähendavad kortsude väljanägemist ja mõned neist võivad teie jaoks kasulikud olla. Pidage meeles, et käsimüügiravimite tulemused on tagasihoidlikud, kuid aja jooksul võite märgata kortsude vähenemist. Otsige seerumeid, mis sisaldavad antioksüdante, nagu vitamiinid C, B3 ja E. Pidage meeles, et kõrge hinna maksmine igasuguste kortsudevastaste toodete eest ei garanteeri nende toimimist. Neid tooteid ei reguleeri FDA.
7
Võtke nahka turgutavaid toidulisandeid, mis sisaldavad antioksüdante. Vitamiinid ja mineraalid aitavad toetada teie naha tervist ja välimust. Karotenoidid, tokoferoolid, flavonoidid, oomega-3 rasvhapped ja vitamiinid A, C, D ja E on kõik suurepärased võimalused. Lisaks võivad valgud ja laktobatsillid toetada ka tervet nahka. Neid toitaineid saate oma dieedi või toidulisandite kaudu. Enne toidulisandite võtmist pidage nõu oma arstiga.
8
Proovige oma nägu masseerida. Naha masseerimine seadme või sõrmeotste abil võib aidata kortse vähendada. See toimib kõige paremini, kui kombineerite nahamassaaži kortsudevastase režiimiga, nagu puhastamine ja kortsudevastase kreemi kasutamine. Ostke näomasseerija ja kasutage seda pärast kortsudevastase kreemi pealekandmist või masseerige nahka kreemi pealekandmisel sõrmedega. Pidage meeles, et tulemuste nägemiseks kulub 4–8 nädalat ja tulemused on peened. .
9
Lisage kurkum oma dieeti. Kurkumi paiksel manustamisel ei ole ilmnenud mingit mõju kortsudele, kuid selle vürtsi suurema koguse sissevõtmine võib aidata vähendada kortsude teket. Proovige oma retseptidesse lisada 1–2 teelusikatäit kurkumit. Võite võtta ka toidulisandit. Otsige kurkumikapsleid ja järgige toidulisandite osas tootja soovitusi. Enne uue toidulisandi võtmist pidage kindlasti nõu oma arstiga, eriti kui võtate retseptiravimeid.
10
Kandke nahale rooibose teed. Ühes uuringus vaadeldi taimseid aineid sisaldavate kortsudevastaste kreemide efektiivsust ning rooibost sisaldav koostis oli kortsude vähendamisel kõige tõhusam. Võite otsida rooibost sisaldavat kortsudevastast kreemi või keeta teed ja kanda jahutatud teed vatipallide abil nahale. Valmistage tass teed, kasutades 1 tl või 1 teepakk rooibost kuni 230 ml vedelikuuntsi. ) kuuma vett.Leotage teed 5 minutit ja eemaldage tee infusioonianum või kott.Lase teel jahtuda toatemperatuurini ja kandke tee siis vatipallide abil värskelt pestud nahale.Jäta tee nahale ja määri niisutaja selle peale.
11
Küsige oma arstilt retsepti alusel väljastatavate retinoidkreemide kohta. Esimene kortsude ravimeetod võib olla paikselt kasutatav kreem, mida kannate nahale iga päev. Need kreemid võivad vähendada kortsude teket ja parandada naha üldist väljanägemist. Retinoidkreemid võivad jätta naha sügelevaks, ärritavaks ja kuivaks. Peale kreemi pealekandmist võib tekkida ka põletus- või kipitustunne. Rääkige oma arstile, kui need kõrvaltoimed teid häirivad. Kaitske oma nahka päikese eest, kui kasutate retinoidkreeme, näiteks kandke SPF 15 või kõrgemat päikesekaitsekreemi ning kandke laia äärega mütsi ja päikeseprille. Kreem ei kata tõenäoliselt teie kindlustus, seega võib toote iga toru eest maksta umbes 100 dollarit.
12
Küsi botoxi kohta. Botoxi süstid on populaarne ravivõimalus liikumisest põhjustatud kortsude, nagu varesejalad ja kulmukortsud. Umbes 2 nädalat pärast ravi võite märgata oma kortsude dramaatilist vähenemist. Nagu iga meditsiinilise ravi puhul, kaasnevad sellega teatud riskid, sealhulgas infektsioon, allergiline reaktsioon ja valu. Kui te pole botoxi suhtes kindel, proovige ravida väikest piirkonda. Näiteks võite võtta väikese annuse kulmude vahele, vareste jalgade lähedusse või huulte ümber, et näha, kas teile meeldivad tulemused. Pidage meeles, et tulemused püsivad 3–4 kuud ja seejärel peate veel üks hooldus kortsudest taas vabanemiseks.
13
Uurige laseri taastamist. Laserhooldused võivad aidata parandada teie naha üldist välimust, sihites samal ajal ka peeneid jooni ja kortse. Kortsude raviks kasutatakse kahte tüüpi lasereid: ablatiivseid ja mitteablatiivseid. Ablatiivsed laserid eemaldavad naha pealmise kihi, et paljastada selle all uus nahk. Mitteablatiivsed laserid soojendavad nahka ainult pealmist kihti eemaldamata ja see soodustab uue naha kasvu. Teie arst võib teiega rääkida teie võimalustest ja aidata teil otsustada, milline neist on teie olukorra jaoks parim. Laserravi võib sõltuvalt laseri intensiivsusest olla valulik. Sõltuvalt ravitavast piirkonnast ja ravi sügavusest võib anesteesia olla vajalik või mitte. Mitteablatiivne laserravi maksab keskmiselt 1031 dollarit ja ablatiivne laserravi keskmiselt 2330 dollarit.
14
Tehke keemiline koorimine. Keemilise koorimise puhul kasutatakse spetsiaalset lahust, mis kantakse näonahale ja jäetakse teatud ajaks mõjuma. Järgmise paari päeva jooksul koorub teie nahk ära, paljastades selle all oleva naha. See vähendab kortsude ja peente joonte teket teie nahal. Keemiline koorimine on erineva tasemega, näiteks kerge, keskmine ja sügav. Kerge koorimine annab vähem dramaatilisi tulemusi kui sügav koorimine, kuid kerge koorimine võib olla vajalik ainult siis, kui teil on mõned peened jooned, millest soovite lahti saada. Kortsude korral võib kõige paremini toimida keskmise kuni sügav koorimine. Olenevalt koorimise sügavusest võib olla vajalik anesteesia ja võib-olla peate laskma protseduuri teha kosmeetikakirurgil. Kerge koorimise võib teha eriväljaõppe saanud kosmeetik või õde. Keemilise koorimise keskmine maksumus on 638 dollarit.
15
Kaaluge mikrodermabrasiooni. Mikrodermabrasioon on sügavkooriv hooldus, mis eemaldab pealiskihilt surnud ja kahjustatud naha, et paljastada selle all tervem nahk. See protseduur on mitteinvasiivne ja madala riskiga. Mõned inimesed kombineerivad ravi isegi keemilise koorimisega, et saada dramaatilisemaid tulemusi. See hooldus toimib hästi peente joonte ja kortsude, nagu varesejalad, puhul. Peate pärast ravi vältima päikese käes viibimist. Ühe mikrodermabrasioonihoolduse keskmine maksumus on 138 dollarit.
16
Küsige dermabrasiooni kohta kosmeetikakirurgilt. Dermabrasioon on agressiivsem naha koorimise vorm, mille puhul kosmeetikakirurg kasutab võimsat lihvimismasinat või tera, et eemaldada nahakiht soovitud piirkonnast, näiteks rohkete kortsudega piirkonnast. See ravi nõuab rahustamist ja pärast protseduuri on oht nakatuda. See ravi toimib hästi naeratusjoonte ja vertikaalsete huulejoonte korral. Teie nahk on pärast ravi valulik ja hell, seetõttu on oluline järgida oma arsti hooldusjuhiseid. Samuti peate hoiduma päikese käest, kuni nahk paraneb. Ühe dermabrasiooniprotseduuri keskmine maksumus on 1162 dollarit.
17
Kaaluge pehmete kudede täiteaineid. Naha täitmine implantaadiga võib samuti vähendada kortsude teket. Pehmete kudede täiteained, tuntud ka kui kortsude täiteained ja süstitavad implantaadid, vähendavad hästi näo kortsude teket, eriti suu ja põsepiirkonnas. Pehmete kudede täiteaineid võib kasutada ka kortsude vähendamiseks käte tagaosas. Küsige oma dermatoloogilt pehmete kudede täiteainete kasutamise võimaluse kohta kortsude korrigeerimiseks. Pidage meeles, et pehmete kudede täiteainetega kaasneb turse ja turse oht. valu, mis võib mõnel harvadel juhtudel kesta nädalaid, kuid või isegi aastaid. Samuti on teil nende süstide saamisel oht nakatuda ja tekkida allergiline reaktsioon, seega rääkige oma arstile, kui märkate ebatavalist valu, turset, punetust, drenaaži või verevalumeid. Nahatäidised maksavad olenevalt süstimise tüübist 600–2000 dollarit. täiteaine ja töödeldud ala.
18
Uurige naha pinguldamise protseduure. Teie dermatoloog võib pakkuda ka protseduuri, mis pinguldab nahka. Need protseduurid tehakse nahka soojendavate seadmetega. Protseduuri tulemused ei ole üleöö märgatavad. Nende väljaarendamiseks kulub umbes 4–6 kuud. Naha pinguldamise protseduuri tulemused võivad kesta kuni 1 aasta. Soovitud tulemuste saavutamiseks võib osutuda vajalikuks mitu ravi. Ravi võib maksta 450–2000 dollarit olenevalt vajalike seansside arvust ja olenevalt piirkonnast, mida ravitakse.
19
Kaaluge näo tõstmise operatsiooni. Kui ükski mittekirurgiline võimalus, mida olete proovinud, ei anna soovitud tulemusi, võiksite kaaluda kirurgilist näo tõstmist. Näo tõstmise operatsioon annab dramaatilisi tulemusi, mis kestavad 5–10 aastat. Pidage meeles, et operatsioon on kallis. Sõltuvalt arstist ja protseduurist maksate 3500–20 000 dollarit. Näo tõstmisega kaasnevad riskid nagu iga operatsiooniga. Arutage riske oma kosmeetikakirurgiga, et aidata teil otsustada, kas riskid on potentsiaalset kasu väärt.