Laparoskoopiline kirurgia ehk laparoskoopia on diagnostiline protseduur, mille käigus arst uurib teie kõhuorganeid laparoskoopiga, mis on sihvakas tööriist, mille otsas on pisike videokaamera. Selleks teeb arst teie kõhtu sisselõike, mille kaudu sisestatakse laparoskoop, ja täidab teie kõhu süsihappegaasiga, mis võib pärast operatsiooni kahjuks põhjustada kõhukinnisust, gaase, puhitust ja ebamugavustunnet. Õnneks saate seda ebamugavust ravida erinevate koduste vahenditega, ravimitega ning korralikult süües ja juues.
1
Tehke lühike ja õrn jalutuskäik, et julgustada oma soolestikku liikuma. Kõndige oma kodu ümbruses 15 minutit, kuid ainult siis, kui tunnete end sellise aktiivsusega mugavalt. Kõndimine soodustab soolestiku lihaste tööd, mis aitab leevendada kõhukinnisust ja puhitusi ning soodustab kõhupuhitusi. Vältige vähemalt esimestel päevadel pärast operatsiooni mis tahes füüsilist tegevust, mis on kõndimisest raskem.
2
Tehke jalgade tõstmise harjutusi, mis aitavad teil gaasi väljutada. Lamage selili ja asetage põlvede alla padi. Seejärel tõstke parem jalg aeglaselt kõverdatud põlvega kõhu poole ja hoidke seda seal 10 sekundit. Langetage jalg 10 sekundi pärast ja korrake seda harjutust vasaku jalaga. Need jalatõsted tõmbuvad kokku ja laiendavad teie kõhu lihaseid, aidates kaasa gaaside liikumisele läbi teie seedesüsteemi. Korrake seda harjutust 2–3 korda päevas, kuni ebamugavustunne kaob. läinud.
3
Võtke ravimeid, mis aitavad gaasi väljutada. Kasutage ravimeid, mis on spetsiaalselt ette nähtud gaasimullide eemaldamiseks kehast või gaasi väljutamise hõlbustamiseks. Enne nende iseseisvat võtmist rääkige kindlasti oma arstiga kõigist ravimitest. Mõned näited ravimitest, mis aitavad gaasi väljutada, on näiteks Simetikoon ja Colace. Neid ravimeid saate osta enamikus apteekides või apteekides.
4
Masseerige või hõõruge kõhtu, et vabaneda gaasivaevusest. Tehke vasaku käega rusikas ja suruge sõrmenukk õrna survega kõhu paremasse külge. Seejärel rullige käsi üles rinna poole, üle kõhu ja seejärel kõhu vasakut külge alla. Seda tüüpi massaaž aitab lõdvestada kõhulihaseid ja stimuleerida soolestiku tegevust. Ärge kasutage masseerimisel liiga palju survet. kõht, sest see võib põhjustada veelgi rohkem ebamugavusi, kui alguses.
5
Gaasivalu leevendamiseks kandke kõhule 15 minutiks kuumutuspakki. Mähi soojuspakk rätikusse, et sa seda otse nahale ei kanduks. Soojuspaki asetamine vastu paljast nahka võib põhjustada tuimust ja isegi väiksemaid vigastusi. Pange tähele, et kuigi kuumutuspaki kasutamine aitab leevendada gaasivalu, võib see suurendada ka pärast operatsiooni tekkivat turset. Soojuspakki saate kasutada sageli vastavalt vajadusele, et stimuleerida kõhulihaseid. Kuid vältige kuumuse kasutamist korraga kauem kui 20 minutit ja tehke endale vähemalt 20-minutiline paus rakenduste vahel, et keha saaks uuesti maha jahtuda.
6
Võtke valuvaigisteid vastavalt arsti ettekirjutusele. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovida, et te võtaksite konkreetse retsepti alusel välja kirjutatud valuvaigisti, eriti kui teil on operatsioonijärgne valu õlgades. Vältige valuvaigistite võtmist, mida arst ei ole määranud, kuna mõned valuvaigistid võivad põhjustada täiendavat kõhukinnisust. Mõned valuvaigistid põhjustavad ka iiveldust. Kui teil tekib iiveldus, rääkige sellest kohe oma arstile ja vaadake, kas teid saab üle minna mõnele teisele ravimile. Ravimitest põhjustatud võimaliku kõhukinnisuse vältimiseks jooge kindlasti palju vedelikku ning sööge kiudainerikkaid puu- ja köögivilju. Pidage meeles, et mõned valuvaigistid võivad samuti süvendada gaase ja pikendada aega, mis kulub teie väljaheidete normaliseerumiseks.
7
Kandke avaraid ja mugavaid riideid, mis ei suru teie kõhtu. Kandke rõivaid, millel ei ole elastset vöörihma, esimese 1-2 nädala jooksul pärast operatsiooni või seni, kuni teil ei teki enam kõhukinnisust ja gaasivaevusi. Võimalusel kandke riideid, mis on pisut suuremad kui tavaliselt, et need ei tunneks end kõhu ümber pingul. Sellised riided nagu pullover-kleidid ja pidžaamad sobivad ideaalselt paariks esimeseks nädalaks pärast operatsiooni.
8
Rüübake kuuma piparmünditeed, kui teie arst ütleb, et see on okei. On teada, et kuum piparmünditee aitab suurendada seedetrakti aktiivsust ja leevendada gaasidest põhjustatud kõhuvalu. Siiski pidage kindlasti nõu oma arstiga, et veenduda, kas te seda joote. Seedetrakti motoorika suurendamiseks jooge looduslike lahtistavate omadustega teed, nagu Smooth Move tee.
9
Proovige pärast operatsiooni närimiskummi närida, et kiirendada taastumist. Nagu kuuma tee joomine, on ka mõned uuringud leidnud, et närimiskummi närimine pärast operatsiooni aitab vähendada pärast laparoskoopilist operatsiooni tekkivat kõhukinnisust. Närige närimiskummi 15 minutit iga 2 tunni järel pärast operatsiooni, et saada seda ootamatut tervisele kasulikku kasu. Pole tähtis, millise maitsega närimiskummi te närid; see on närimisliigutus, mis on kõige olulisem. Veenduge, et hoiate oma suu kinni ja vältige närimiskummi närimise ajal rääkimist. Vastasel juhul võite alla neelata rohkem õhku ja gaasid halveneda.
10
Vältige gaseeritud jookide joomist 1-2 päeva jooksul pärast operatsiooni. Gaseeritud jookide joomine võib laparoskoopia ajal kasutatud süsinikdioksiidist tingitud valu veelgi hullemaks muuta. Nende gaasiliste jookide vältimine võib aidata vähendada ka pärast operatsiooni tekkivat iiveldust. Kuigi te peaksite kindlasti vältima gaseeritud jooke vähemalt esimese kahe päeva jooksul pärast operatsiooni, küsige oma arstilt, kas peate hoiduma nende joomisest pikema aja jooksul. teie tingimusel.
11
Hoiduge kõrrega joomisest, kuni gaasivalud on kadunud. Kui joote vedelikku läbi kõrre, võite joomise ajal kogemata õhku alla neelata, mis toob kaasa valulike õhumullide tekkimise teie soolestikus. Jooge pärast operatsiooni ainult avatud anumatest, kuni te ei tunne enam ebamugavustunnet kõhus.
12
Esimesel nädalal pärast operatsiooni järgige vedelike ja pehmete toitude dieeti. Neid toite on teie kehal kergem seedida ja neid on ka kergem alla neelata. Pärast esimest nädalat lisage järgmise 4–6 nädala jooksul oma dieeti järk-järgult rohkem pehmeid toite. Ideaalsed toidud, mida esimesel nädalal süüa ja juua, on puljongid, supid, piimakokteilid, pudingid ja kartulipüree. raskesti seeditavate toitude söömine, näiteks koorikleib, saiakesed, sitke liha, toored köögiviljad ja pähklid.