Akne on tavaline nahahaigus, mis tekib siis, kui teie poorid on ummistunud rasu ja surnud nahaga. See võib esineda mis tahes kehaosal, kuid kõige sagedamini näol, kaelal, rinnal, seljal ja õlgadel. Paljud inimesed võivad aknest vabanemiseks kasutada keemilisi protseduure, kuid võite olla huvitatud mõne looduslikuma ravivahendi kasutamisest. Valmistades maski piparmündilehtedega, millel on mentooli ja antibakteriaalsed omadused, ning hoolitsedes korralikult oma naha eest, võib teil olla võimalik aknest lahti saada.
1
Korja kokku värsked piparmündilehed. Maski valmistamise alustamiseks ostke või korjake värskeid piparmündi lehti. Vältige kuivatatud lehti, millel ei pruugi olla sama kasu kui värsketel lehtedel ja mis võivad teie nahka põletada, kuna need on kontsentreeritud. Leidke umbes 50 hea suurusega lehte või ¼ tassi lehti. Ostke piparmündi lehti kas taimena aadressilt kohalikus kaupluses või eelnevalt korjatud ja pakendatud toidu- või tootepoes. Saate oma maski valmistamiseks aias ka ise piparmünti kasvatada. Kontrollige lehti ja veenduge, et need poleks närbunud, pruunistunud ega putukaid. See võib aidata tagada, et saate maskist kõige rohkem kasu.
2
Puhastage ja kuivatage lehed. Peske või pühkige ostetud lehti õrnalt maha ja seejärel kuivatage. See võib minimeerida pestitsiidide või muude kemikaalide või mustuse nahale sattumise riski. Ärge kastke ega ülekülla lehti veega, et vältida mis tahes antimikroobsete omaduste väljavalgumist. Lehtede pühkimine niiske rätikuga võib puhastage lehti ilma neid üleküllastamata.Tupsutage lehti kuivatamiseks.
3
Jahvata või tükelda piparmündilehed. Kui lehed on puhtad ja kuivad, jahvatage või tükeldage need pastaks. See aitab vabastada kemikaale, mis aitavad aknest vabaneda, ja hõlbustab selle näole kandmist. Kasutage lehtede jahvatamiseks segistit, uhmrit ja nuga või isegi lihtsat nuga. Valmistage paks pasta, mida saate kandke üksi või segage rahustava või tervendava tootega.
4
Maski jaoks segage koostisained. Võite kasutada oma piparmündilehti üksinda maskina või segada neid mõne muu koostisosaga. See võib aidata suurendada piparmündi aknevastaseid omadusi või pakkuda muid eeliseid, näiteks põletikku kontrolli all hoida või nahka niisutada. Mõned võimalikud kombinatsioonid, mida saate kasutada, on järgmised: Segage ½ püreestatud ja seemnetest eemaldatud kurki piparmündilehtedega, mis jahutavad nahka ja leevendavad põletikku. Lisage üks kuni kaks supilusikatäit tavalist jogurtit, et nahka rahustada ja niisutada. Kombineerige piparmünt ühe munaga. valge, et aidata veelgi avada poore. Segage piparmündilehed, 2 spl piimapulbrit, ½ supilusikatäit mett ja ¼ kurki, et rahustada ja niisutada nahka ning tugevdada piparmündi antibakteriaalseid omadusi.
5
Kandke mask peale. Hõõru segatud maskiga õrnalt kogu nägu või ainult neid piirkondi, millel soovid aknest vabaneda. Laske sellel kuivada, et maskist võimalikult palju kasu saada. Riski minimeerimiseks tehke nahale enne maski pealekandmist väike plaastri test. Võtke arvesse, et piparmünt või muud koostisosad võivad põhjustada kipitust või reaktsiooni. Kui see muutub mingil hetkel ebamugavaks, loputage mask maha jaheda veega. Proovige seda mitte pesulapiga maha hõõruda, kuna see võib teie tundlikkust suurendada. Kandke mask peale sõrmede või puhta lapiga.
6
Loputage mask maha. Kui mask on kuivanud, loputage see maha jaheda veega. Eemaldage kindlasti kõik jäägid, et minimeerida nahaärrituse ohtu. Kasutage pehmet ja puhast lappi, et eemaldada kõik jäägid, mida loputamine ei kao. Vältige naha liiga tugevat hõõrumist. Kasutage teile sobivat veetemperatuuri. Mündilehtedega võib jahe vesi tunduda eriti hea. Ärge kasutage liiga kuuma vett, kuna see võib teie nahalt eemaldada olulised õlid ja põhjustada kuivust ja täiendavat ärritust või aknet.
7
Hoidke järelejäänud maski alles. Kui teil on mask, mida te pole kasutanud, hoidke seda edaspidiseks kasutamiseks. Mask võib külmkapis värskena püsida kuni nädala või sügavkülmas kauem. Asetage segu õhukindlasse anumasse. Maski võid panna ka kaetud jääkuubikualusesse sügavkülma.
8
Korda rakendust. Kui teil on jätkuvalt probleeme aknega, kandke järelejäänud mask uuesti või tehke uus mask, et aknega toime tulla. Vältige seda liiga sageli, et minimeerida nahaärrituse ohtu. Kasutage maski mitte rohkem kui kaks korda nädalas.
9
Puhastage nahka. Eemaldage nahalt liigne mustus ja õli, puhastades seda regulaarselt. See võib minimeerida ja ennetada aknet või lööke.Peske õrna ja neutraalse pH-ga puhastusvahendiga.Kui nahk on eriti rasune, kasutage õlivaba puhastusvahendit. Kui teil on kuiv nahk, proovige glütseriini- või kreemipõhist puhastusvahendit. Vältige enamikku seepe, kuna nende koostisosad võivad poore ummistada. Neutraalse pH-tasemega seebi kasutamine koos niisutava kreemiga võib nahka õrnalt puhastada. Peske leige veega, sest liiga kuum vesi võib nahalt eemaldada vajalikke õlisid või põhjustada ärritust.
10
Hoidu liigsest puhastamisest. Regulaarne puhastamine on oluline, kuid te ei taha oma nahka üle pesta. Liiga sageli nahka pestes võite nahka ärritada, rasva eemaldada ja aknet soodustada. Puhastage aknele kalduvaid piirkondi maksimaalselt kaks korda päevas, välja arvatud juhul, kui olete väga aktiivne. Sellest piisab sageli, et nahk oleks puhas ja selge.
11
Eemalda meik. Enne magamaminekut või trenni minekut eemaldage meik. Kui te seda ei tee, võivad teie poorid ummistuda ja akne suureneda. Eemaldage kõik meigijäägid õrna puhastusvahendi või meigieemaldajaga. Meigiaplikaatorite korrapärane puhastamine seebiveega võib vabaneda aknet põhjustavatest bakteritest.
12
Pärast treeningut dušš. Kui treenite sageli või olete väga aktiivne, käige pärast töö lõpetamist duši all. Higi võib stimuleerida õli või bakterite tootmist, mis võivad põhjustada aknet.
13
Kandke igapäevaselt niisutajat. Pärast puhastusrutiini hõõruge nahatüübile spetsiifilist niisutajat. Naha korralik niisutamine võib aknest vabaneda ja seda ennetada. Isegi rasune nahk vajab niisutajat. Valige õlivaba ja mittekomedogeenne toode. Rääkige oma nahatüübist oma dermatoloogi või arstiga ja ostke seejärel spetsiaalselt teie vajadustele vastavad tooted.
14
Koorige nahka. Surnud nahk ja praht võivad ummistada poorid ja põhjustada aknet. Kasutage aknet tekitava prahi eemaldamiseks oma nahal õrna koorijat. Võtke arvesse, et koorija koorib ainult pinnapealset nahka ega saa eemaldada aknet. Ärrituse minimeerimiseks valige sünteetiliste või looduslike helmestega koorija. Pehme pesulapp võib ka nahka õrnalt koorida.
15
Eemaldage liigne õli. Kasutage toodet, et imada nahalt liigne rasu. See võib aidata eemaldada poore ummistavat rasu, kuid hoida eemal ka aknet põhjustavaid baktereid ja surnud nahka. Rakendage salitsüülhappe käsimüügiravimit. Teie arst võib teile selle välja kirjutada, kui teie akne on raskem. Savimaski kasutamine kord nädalas koos piparmündimaskiga võib liigse rasu veelgi imada ja aidata ka nahka puhastada. Asetage näole õlipuhastuspaber, et imada liigset rasu. .
16
Kasutage aknele kalduva naha jaoks mõeldud tooteid. Kandke näole mittekomedogeenseid tooteid. Nahahooldustooted, mis on märgistatud “mittekomedogeenne”, ei ummista teie poore ja võivad aidata vältida nahalööbeid ja ärritust. Otsige tooteid, millel on silt “mittekomedogeenne”, mis tähendab, et ettevõte on seda aknele kalduva naha puhul testinud. kasutades ka nahahooldust, mis on märgistatud “hüpoallergeenne”. See tähendab, et ettevõte on testinud toodet spetsiaalselt tundlikule nahale ja see ei ärrita teie nahka.
17
Lõpetage akne valimine. Sageli on ahvatlev eemaldada akne vistrikud, kuid oluline on vältida naha näppimist. Naha puudutamine võib levitada õli ja baktereid, mis võivad põhjustada aknet või ärritust.