Kerge, mõõduka või raske akne korral võivad tekkida tumedad laigud, kuigi kerge akne korral on need suhteliselt haruldased. Mõned käsimüügitooted võivad aidata tumedaid laike heledamaks muuta. Üldjuhul on asjatundliku ravi saamiseks siiski parem pöörduda dermatoloogi poole. Kaaluge kodus mõne lähenemisviisi proovimist ja konsulteerige seejärel professionaaliga, kui te ei saa probleemist ise lahti saada.
1
Pöörduge nahaarsti poole. Leppige kokku aeg dermatoloogi juurde, kes on nahale ja juustele spetsialiseerunud arst. Laske neil uurida teie nahka ja hankida üksikasjalik haiguslugu. Nad võivad küsida ka teie nahahoolduse rutiini kohta. Küsige oma dermatoloogilt nahka valgendava kreemi, nagu hüdrokinoon, kohta, mis on saadaval käsimüügiravimite (2%) ja retseptiravimitega (4%).
2
Tehke keemiline koorimine või happehooldus sissevajunud armide jaoks. Nende süvendite nimi on atroofilised armid. Kui teil on need, võib teie dermatoloog soovitada keemilist koorimist või ravi, milles kasutatakse glükoolhapet, püroviinamarihapet või salitsüülhapet. Mikrodermabrasioon, mille käigus teie nahk on pehmendatud, ja laserravi toimivad hästi ka seda tüüpi armide korral. Täiteained on veel üks võimalus atroofiliste armide korral.
3
Kõrgenenud armide korral proovige silikoongeeli või krüoteraapiat. Kõrgenenud arme nimetatakse hüpertroofilisteks armideks. Nad reageerivad paremini silikoongeelile, steroidravile ja krüoteraapiale (külmutamine). Impulssvärvi laserravi toimib hästi ka hüpertroofiliste armide korral. Vaadake, mida teie dermatoloog soovitab. Süstid võivad samuti aidata tasandada kõrgendatud arme.
4
Esmalt tegelege aknega. Akne ravimine ravib ka tumedaid laike ja takistab uute moodustumist. Peske nahka kaks korda päevas õrna puhastusvahendiga ja loputage leige veega. Vältige oma plekkide puudutamist või nende näppimist ning kaitske nahka päikese eest. Kasutage salitsüülhapet ja/või retinoidi sisaldavaid tooteid, mis aitavad nahka puhastada. Mõnikord võivad pärast akne paranemist tekkida tumedad laigud, mida nimetatakse põletikujärgseks hüperpigmentatsioon (PIH). PIH võib esineda kõigil, kuid kipub esinema tumedama nahaga inimestel.
5
Helendage tumedaid laike hüdrokinooniga. Suunduge apteeki ja võtke 2% hüdrokinooni kreem. Kandke seda kaks korda päevas, tupsutades veidi igale tumedale kohale.
6
Kasutage niatsiinamiidi ja traneksaamhapet sisaldavat toodet. Nende kahe koostisosa kombinatsioon võib aidata tumedaid laike heledamaks muuta. Niatsiinamiid on vitamiini B3 vorm. Otsige üles neid koostisosi sisaldav kreem ja kasutage seda vastavalt juhistele.
7
Kandke tumedatele laikudele C-vitamiini seerumit. C-vitamiiniga valmistatud seerum võib aidata jälgi tuhmuda. Võtke see kohalikust apteegist ja kandke seda vastavalt juhistele. Pidage meeles, et C-vitamiin võib teie nahka ärritada ja pärast selle kasutamist päikese käes välja minnes võib see põhjustada naha põletust.
8
Kandke iga päev päikesekaitset. Kandke iga päev päikesekaitsekreemi, mille SPF on 30 või rohkem. Päikese või solaariumi UV-kiired võivad tumedaid laike halvendada. Lisaks võivad mõned tumedate laikudega ravimeetodid muuta teid päikese suhtes tundlikumaks.