Lõppkokkuvõttes on elus kõik seotud suhetega. Just meie suhe eluga ja kõige sellega, mida see sisaldab, võib tekitada suuri rõõme, loovust, energiaid ja rahulolu. Kuid nagu kõik asjad, mida valesti käsitletakse, võivad meid muuta õnnetuks, masenduseks, haigeks ja frustratsiooniks. Suhted on filosoofias ja vaimses tervises üliolulised, sest see, kes me oleme, on meie suhete summa. See artikkel uurib, kuidas suhteid sügavamalt mõista, aga ka neid maast madalast uurida, ja soovitab viise, kuidas need võimalikult headeks muuta.
1
Alustage määratledes, mis on suhe. Suhted ei ole ainult kahe partneri või armukese vahel, vaid on seos kõige vahel. Seega on oluline alustada sealt ja mõelda, et meie suhted võivad olla väga peened, see on meie partnerlus või suhtlus kõigi asjadega universumis. Meie suhe on sisuliselt meie suhtluse kulminatsioon, nii et saame mõõta ja abstraktselt võtta arvamusi ja seisukohti. Mõistus on peegeldus sellest, et kõik meie tunded, mõtted, mälestused ja arvamused põhinevad meie suhetel.
2
Uurige, kuidas me oma suhetele tugineme. Siin on ulatus väga suur, kuid oluline uurida, kuna meie suhted pole kunagi kahemõõtmelised. Suhtleme kõigega, mis on nii suur nagu meie sõpruskond, perekond, töö või kool ja nii edasi – kõigega, mida sisuliselt oleme kogunud ja nimetanud “minaks” või identiteediks. Samuti toetume oma suhetele asjade ajamisel, nii et me toetaksime sõpradele, perekonnale, naabritele jne oma kodu valvamisele, kui oleme pikemat aega eemal, kuid kui meil poleks suhet, usaldust või mida võiks nimetada kohusetunnet nendega, siis me lihtsalt ei paluks neilt – me ei palu kunagi täiesti võõral inimesel meie kodu eest hoolitseda. Suhted võivad tekkida pika arenguperioodi jooksul või bussis inimestest ümbritsetuna mõne sekundi jooksul, et saaksime üksteist ära mahutada ja taluda.
3
Mõelge, kuidas suhted annavad meile tähenduse. Kõik meie suhted iseendaga, teiste inimestega, meie projektid ja eesmärgid annavad meie elule tähenduse. Just meie suhetest nendega kogeme seda tähenduslikkust, mida saab näidata, kui palju ebaõnne ja pettumust see võib meile põhjustada, kui suhe muutub, kui me sellest tüdineme, pettume või muutuvad asjaolud sunnivad meid muutma oma elu. vaade neile.
4
Samuti uurige suhete tagakülge. Kui meie suhted inimesega lähevad hapuks või muudame oma arvamust ja tundeid millegi suhtes, muutume õnnetuks. Samuti tunneme end ohustatuna, kui objekt, millega meil on suhe, on ohus. Suhted võivad pakkuda meile palju rõõmu ja õnne ning võivad meid kontrollida ja õnnelikuks teha, kui sõltume nendest oma heaolu nimel.
5
Uurige suhte mehaanikat. Sageli taanduvad meie suhted mitmele rühmale, näiteks: vastastikused kohustused, mis hõlmavad nii lähemat perekonda kui naabreid ja neid, kellega ruumi jagame. Soovitavad suhted, nagu meie sõbrad, kellega meile meeldib koos aega veeta, aga ka soovitavad suhted. suhted nendega, kes meid mingil moel aitavad, olgu selleks siis abi projektiga, karjääriredelil või muude saavutustega. ##Mittesuhted, mis on meie suhe inimestega, keda me ei tunne (nt inimestega, kes elavad linna või maailma teises otsas) või inimestega, kellega me ei suhtle.Eeldatavad suhted. Need on suhted, mis on ehk kõige levinumad, kui me ei ole täielikult teadlikud. Eeldame, et meil on positsioon või suhe inimestega, keda me ei tunne, või inimestega, keda me ette kujutame, näiteks filmitegelased ja muud fantaasiad. Inimesed võivad sageli sobituda rohkem kui ühte suhterühma. Näiteks perekond on tavaliselt vastastikuse kohustuse poolel, kuid võib olla ka ihaldusväärne, kui tahame, et nad meid aitaksid või kui me mõtleme, kuidas nad on meid aidanud ja oleme tundnud, et nad on head inimesed. Samuti võib perekond olla mittesuhtes, kui oleme nendega väga halvas tujus või rahulolematud muude asjadega elus; või me võime eeldada, et meil on nendega suurepärased suhted, kuid vaevu näeme neid ega räägime nendega. Soovitud suhted võivad olla mõlemasuunalised, nii et inimesed ja asjad, mis meile meeldivad ja need, mis meile ei meeldi, langevad samasse valdkonda kui see on meie pahatahtlikkuse objekt. Näiteks võivad teile ja teie sõpradele meeldida bänd, film või erakond, religioosne seisukoht või muud teemad, kuid kui teile ei meeldi teine rühm, et teil oleks ühiseid asju. See laieneb veelgi sellistele juhtumitele nagu “ABC” laagri usklikud liikmed ja seetõttu “XYZ” laagri vaenlane nägemine, siis on see rühm endiselt soovirühmas, kui soovite neile mitte meeldida.
6
Mõelge oma suhete hetkeseisule. Alustuseks on mõned põhilised: suhe iseendaga. Kuidas sa endasse suhtud? On üllatav tõdeda, et meil on harva endaga fantastiline suhe, kipume olema enda peale vihased, tunneme oma puuduste pärast masendust või häbeneme oma tegude pärast. Enamiku inimeste elus on vähe kaastunnet ja austust enda vastu, kuid kaastunne peaks alati olema seotud tarkusega, et seaksime endale piirid ja eesmärgid ning näeksime need läbi. Sageli kohtleme oma meelt ja keha kui vahendeid oma soovide väljendamiseks ja see teeb meid paratamatult õnnetuks. Mõelge oma suhtele oma kogemustega. See on keskne valdkond, mida uurida, kuna see pole ainult meie suhe inimestega, vaid ka elukogemus. Näiteks võime tülitseda kellegagi, keda me teame, kuid me ei pruugi olla tema kui inimeste peale ärritunud, vaid olla ärritunud, kui vihastame või peame probleeme lahendama. See on kindlasti kõige peenem ja keerulisem. Suhe teiste inimestega. Alustage oma lähimast perekonnast või sõpradest, neist, keda tunnete kõige rohkem või veedate kõige rohkem aega. mõelge oma praegustele tunnetele, mis puudutab teie suhteid nendega. Kas on olnud karme sõnu või tundeid? Uurige, miks, mõeldes, kas see on sellepärast, et nad on teinud või mitte teinud midagi, mida olete tahtnud, mis peegeldab seda, kui võimas soov on suhetes. Näiteks võime neist sõltuda, kuna meil on isiklik ebakindlus ja seetõttu sõltume teistest, et meid õnnelikuna hoida, või sõltume sellest, et keegi koju minnes toidukaubale järele tuleb, kuid tunneme end õnnetuna, kui nad seavad oma soovide ettepoole. mõistlik vajadus. Kaaluge oma suhteid oma tuttavatega. See võib olla sõber, keda te isiklikuks sõbraks ei loe, näiteks teie kohalikud poepidajad, naabrid, teie arst või tervise- ja spordispetsialistid, teie õpetajad kuni kõik teie elus, kellega olete kunagi kokku puutunud. See on kindlasti suurim valdkond, kuid võtke veidi aega, et kaaluda oma suhte staatust nendega ja nende panust teie ellu. Mõelge oma suhetele teiste elusolenditega. Näiteks võivad teid häirida sääsed või ämblikud või millegi helid, mis tungivad teie ruumi, või loomad, keda te armastate, näiteks lemmikloom, või sümboolne loom, keda te imetlete, nagu teile võivad meeldida taluloomad. või metsloomad, nagu tiigrid ja elevandid jne. Kaaluge oma suhet elutute asjadega. See on suur ala, kuna teile võib tunduda isiklik vastumeelsus oma maja vaiba, kinni kleepuva ukse või millegi muu vastu. Samuti võite armastada selliseid aspekte nagu ilus park või päikeseloojang jne. Mõelge lõpuks oma suhtele ülejäänud maailm ja keskkond. Sageli võime ignoreerida maailma osi, mis meid otseselt ei mõjuta, või meid häirib millegi hävitamine, mis meid emotsionaalselt mõjutab (näiteks vihmametsade hävitamine või vaesusesse langemine jne).
7
Kaaluge viise, kuidas muuta iga suhe heaks. Oluline on see, et meie suhted vajavad austust ja piire. Kui meie suhtlemine kõige kallima sõbraga kuni köögisöögiriistadeni muutub millekski, mis meile ei meeldi, on sageli nii, et oleme jätnud suhte tähelepanuta, muutudes enesekesksemaks, mistõttu oleme lakanud vaatlemast suhtlust ja keskkonda kui asjad, mis nad on, ja see on see, kuidas meie probleemid tekivad. Oluline on mõtiskleda selle üle, kuidas iha suhetes rolli mängib, kuna see põhjustab sageli suhete lagunemise. Näiteks võime soovida, et elu oleks kerge ja seetõttu ei meeldi meile ega teistele oma ebaõnnestumiste pärast, või võime väljapoole trügida ja oodata, et teised järgivad meid, kuid tunneme end õnnetuna, kui nad seda ei tee. Siis võime leida inimesi, kellega me lihtsalt ebamugavalt tunneme ja soovida, et nad lihtsalt lakkaksid olemast. Lõppeesmärk on olla rahul sellega, mis sul on, sest nii on elul palju rohkem tähendust ja paremat kvaliteeti.